Mit főzzön vacsorára a lehető leggyorsabban és könnyebb? A legjobb receptek a gyermek és a férje

Vacsora - ez általában az utolsó étkezés a nap, de általában a legélvezetesebb, mert pihenhet és nem siet, jó étvágyat. Ezen kívül ebben az időben, az egész család együtt ugyanannál az asztalnál, és megosztani a hírt a nap. Persze, egy különleges helyet foglal el az ünnepi vacsorát, amelyre Ez sajátos megközelítést igényel. Mindenesetre, ez egy fontos étkezés, és ellentétben a mondás, hogy meg kell adni, hogy az ellenség, azt akarjuk, hogy az élelmiszer a vacsora volt, változatos és ízletes, és nem igényel sok felkészülési idő.

A probléma a gyors vacsorák

Szerencsés azok a családok, ahol a ház mindig van valaki, aki találkoztunk a munkából és kielégítő feed. Sajnos, a valóság a modern világ megköveteli, hogy minden tagja a család munka- vagy tanulmányi és csak este összejönnek, és, mint általában, az asztalnál. Cook a számlák háztartásbeli, és nem számít, mennyire fáradt munka után. Ezért a háziasszony, a világ úgy gondolja, sokat , hogy mit lehet főzni a vacsorát a lehető leggyorsabban és könnyebb etetni a családot, és ahogy kell, és nem esik a gyengeség. Az utolsó étkezés legyen elsősorban egy kiadós és tápláló, de nem tartalmaz szükségtelen és egészségtelen zsírok és szénhidrátok gyorsan, mert a gyomor egész éjjel nyitva, és akkor nem kell túl a tálcát.

A fő probléma a vacsorát - ezúttal az előállításukra. A legtöbb ételek igényel hosszú vágás termékek, és még meg kell vizsgálni magát a főzést. Nem akarom tölteni az értékes szabadidő munka után állt a tűzhely, így meg kell keresni az ilyen recepteket, amelyek nem veszik nagyon sok időt, de ez lehetővé teszi, hogy sokat eszik.

tuskó

Ha egy gondolkodó ember, akkor valószínűleg már előre tudják, mit kell főzni egy egyszerű vacsorát. Nagyon nyereséges stratégia előkészítése üres, ami fagyasztható, vagy csak tartani a hűtőben, addig a pillanatig, amikor hasznos lesz. Például, ha úgy tetszik sült krumpli, akkor előre, ha van időm, vágjuk szeletekre, tedd be a sütés táska, öntsünk rá egy kis olíva vissza olaj, töltse ki a kedvenc fűszerek és hagyjuk a hűtőben, amíg a vacsorát. Amikor hazatér a munkából, csak annyit kell tennie, hogy a pácolt burgonyát a sütőbe, és nem a saját dolog, és 30 perc után, kész a vacsora. Mi lehetne ennél egyszerűbb? És így nem a legtöbb esetben, és minden recept, hogy csökkentsék akár 15 perc alatt. Nagyon jól, ha vacsorát főz egy hétre. Ezután az összes még könnyebb, hogy egy hétvégén mintegy három órán át a munkadarab, és a munka után, akkor nem kell elmerül a kályha vagy kitalálni, mit főzzön ma.

Termék kiválasztása

Mint tudja, a vacsora ne legyen nehéz és zsíros, különben nem fog tudni aludni, és reggel kényelmetlenül érzi magát. Ezért nagyon fontos pont a kiválasztott termékek és azok elkészítésének módját. Ez nem azt jelenti, hogy az esti csak enni salátát vagy halat. Elég akár nem, csak kapcsolja le az olaj mennyisége sütés közben, és cserélje ki a nehezen emészthető ételeket könnyebb. Egy nagyszerű lehetőség vacsora lesz hal vagy csirke, ez a fény, fehér hús, amely gyorsan emészthető, és adja meg a szervezet a szükséges anyagokat. És hasznos módon főzni nagy sor, különösen, ha otthon van egy dupla kazán vagy multivarka. Rendkívül fontos megjegyezni, hogy meg kell enni vacsorára, és vegetáriánus ételek. Ügyeljen arra, hogy adjunk hozzá egy salátát az étkezést, és nehéznek a gyomorban, akkor nem érzi. És még egy dolog, amit érdemes külön figyelmet szentelve a termékek kombinációja. Ha főzni a húst, akkor nem szükséges, hogy szolgálja köretként burgonya, tészta, ez a kombináció mégis finom, nem hasznos, és nem alkalmas a vacsorát. Ne felejtsük el a levest, állíthatók elő mind a hús és a zöldségek és gombák, valamint hogy azok jobban töltés, adjunk hozzá egy kevés gabona.

Marha vacsora

Az egyik leggyakoribb és legnépszerűbb termék a hús szarvasmarha, nevezetesen a marhahús. Belőle lehet főzni egy hatalmas különféle ételek, mind az első és a második. Minden attól függ, milyen a vágott test részei használ egy adott ügyben. Ha a húst a csont, lehetséges, hogy készítsen egy gazdag húsleves a leves, és ha ez a bordák, ők egyszerűen létre sütés, de a legjobb az egészben a bélszín, meg tudja csinálni, amit akarsz. Nézzünk néhány példát, hogy mit lehet főzni a vacsorát a lehető leggyorsabban és könnyebb ebből a figyelemre méltó terméket.

marhapörkölt Stroganoff-módra

Híres étel és szeret sok. Számára akkor kell marhahús, hagyma, fokhagyma (2-3 gerezd), bors, só, egy kis vaj és tejszín (20%). Suite termékek kicsi, de az étel kiderül, nagyon finom és gyengéd. Öblítsük le a húst folyó víz alatt, és vágjuk kis csíkokra, szeletekre. Egy serpenyőben melegítsük a növényi olajat és tegyük a húst. Fry közepes lángon, amíg aranybarna. Az apróra vágott hagymát, a fokhagymát és adjuk hozzá a húst, a sót és a borsot. Amikor a hagyma tompítsa, öntsük a tejszínt, és adjunk hozzá egy evőkanál vajat a keverék rétegzett. Továbbra is csak várni, amíg el nem éri a húst egy vastag tejszínes mártással. Bármikor megváltoztathatja egy kis recept, és a kedvenc fűszerek.

gulyás

Marha vacsora jól megy zöldségek, így a gulyás - a legjobb választás, a hús puha és elolvad a szájban. Előállítás elviszi legfeljebb 35 percig, 5 perccel fog tartani, hogy kap a termék. Egy darab marhahúst kockákra vágott, hagyma és fokhagyma apróra vágjuk a paradicsomot ázni 2 percig forrásban lévő vízben, távolítsa el a héj és apróra vágjuk, vágjuk a paprikát kis szeletekre. Ez a készítmény már csak azt kell sütni a húst a zöldségeket, öntsünk forró vizet, és hagyjuk 20-30 percig eloltani. Főzés előnyösen egy serpenyőben vagy egy bankot. Ne felejtsük el továbbá a sót és a borsot és a babérlevelet. Ugyanezzel elvileg lehet főzni, és a pörkölt, akkor adjunk hozzá több és cukkini és a hús, hogy kevesebb, minél több étkezési lehetőséget.

Sertés vacsora

A következő népszerű termék sertéshús. Úgy gondoljuk, hogy ez egy nagyon kövér húst. Azonban, ha veszi a karaj, az úgynevezett sarokban van akkor nem fogja látni egy csíkok a zsír. A legjobb módja, hogy készítsen a termék - ez sütjük, vagy tedd ki, akkor a hús puha és gyengéd. Ne felejtsük el, hogy az összes receptet lehet módosítani, figyelembe véve azt a tényt, hogy egyes készítmények amit tehetünk előre időt takaríthat meg. Itt van, hogyan lehet főzni gyors ételeket vacsorára.

Hús francia

Ez egy nagyon egyszerű recept, és íze, akkor meg szinte mindenkinek. Szükséged lesz egy szűzpecsenye, akkor vágjuk szeletekre, és verte le, és azonnal apró darabokra vágjuk. Készítsünk egy tepsibe, és kabát azt növényi olaj. Melegítsük elő a sütőt 180-200 fok. Az így elkészített hús Tedd az egyik réteg egy tepsibe, sózzuk, borssal. Ezután kapcsolja az íj és gombák, kisütjük egy kis mennyiségű növényi olajat felére és öntsük tejszínt, főzzük 5 percig (nem több). Ezután öntsük a gombás keveréket a sertéshús és bőségesen öntsük minden reszelt sajtot, adott esetben meghintjük petrezselyem vagy a kapor. Helyezzük a sütőbe, és süssük 25-30 percig. Tudod készíteni mindent előre, tedd őket egy sütőedénybe és fagyasztva. Amikor eljön az ideje a vacsora, csak helyezze a formában a sütőben 25-30 percig is.

Sertés a hüvely

Még mindig kíváncsi, hogy mit főzzön vacsorára a lehető leggyorsabban és könnyebb? Segítségével táskák és ujjak sütéshez, főzzük őket egy nagyon egyszerű, gyors és finom. Készíts egy üres hét előre, és fagyasztva, mi lehetne ennél egyszerűbb? Karaj darabokra és pácolt kedvenc fűszerek és a választás az olaj, joghurt vagy narancslé. Will csak átszúrja a csomag volt, hogy a meleg levegő kivezető, és tegyük sütőbe 30 percen át 180-200 fok. Akkor főzni egy főételt és köretként egy csomagban. Egyszerűen add össze az összes zöldséget a hússal, amelyek szeretnék. Lehet paprika, cukkini, padlizsán, brokkoli vagy karfiol.

Csirke és pulyka vacsora

Már említettük, hogy mit eszik vacsorára a következő termék, amely nem okoz nehéznek a gyomorban, és nem zavarja az egészséges alvás, így csirke vagy pulyka - ideális választás. Másik előnye a madarak, hogy akkor együtt szinte valamennyi termék, így nem sokáig furcsálhatja választott köret. Ami az időt, szinte bármilyen ételt ezzel összetevő gyorsan elő.

Csirke kebab ananász

Ahhoz, hogy ez elég egy egzotikus étel lesz szükség csirke filé nevezetesen, az arány egy filé személyenként. Ezen túlmenően, annak szükségességét, hogy az ananász, akkor mind a friss és konzerv. Filé kockákra vágott, add, hogy a tálba, és öntsük a szójaszósz, borssal, reszelt fokhagymát, és ha tetszik az illata indiai curry, majd egy fél teáskanál ezt a csodálatos fűszert. Pácolja 10-15 perc, nem több. Ananász is vágjuk kockákra. Áztassuk nyársakat vízbe, így azok nem perzselt a sütőben. Felfűzve felváltva csirke és ananász kebab készen feküdt ki egy tepsibe. Melegítsük elő a sütőt 180 fok, és beállítva, hogy sütés 20 percig. A díszítéshez akkor be burgonyapürével vagy rizzsel. Ez az étel is főtt nélkül shpazhek és csak sütni mind a fólia. Továbbá, ez a recept hasznos az Ön számára, ha nem tudja, mit főzzön egy különleges vacsora. Kis nyárs egzotikus íze biztosan fog tetszeni a vendégek.

Csirkecomb, sült fokhagymás

Vegye csirkecomb és pácolt őket joghurtot és a fűszereket 30 perc, tedd egy serpenyőbe vagy sütőedénybe, és főzzük a sütőben 180 fokon 30 percig Ez az étel nagyon egyszerű, és nem igényel speciális ismeretekkel. A kefir pác adhat 2-3 gerezd fokhagyma, hagyma és babérlevél szaga, valamint minden olyan fűszerek közül lehet választani.

Törökország zöldségekkel mexikói

Most sok szupermarketekben elkezdte értékesíteni osztott pulyka főzni ez az étel, szüksége lesz egy steak a mell. Meg kell apró darabokra vágjuk. Azt is meg kell paprika, paradicsom, hagyma, fokhagyma, paradicsompüré, konzerv kukorica és a fűszereket. Melegítsük fel az olajat egy serpenyőben, vágott nagy darab hagymát és a fokhagymát az olaj és a párolt puhára. Ezután egy serpenyőben, a pulykát, főzzük, amíg a hús kifehéredik. A bolgár paprika tisztítható a magokat és vágjuk nagyobb szeletekre. Tedd a tűz a legnagyobb, megsütjük a hús, bors, amíg azok enyhén pirított. Tisztítsa a paradicsomot héj forró vízzel, és a rács. Ebben a tömeges híg evőkanál paradicsompüré és folyadékot, amelyben a kukorica már pácolt. Töltse ki, mi történt a serpenyőbe, adjunk hozzá vizet, ha szükséges, hogy abban minden a húst. Tedd a kukoricát és a fűszereket ízlés szerint, ha úgy tetszik, szellemes, biztos, hogy adjunk hozzá egy csipet piros cayenne bors. Lassú tűzön körülbelül 10 percig, amíg a főtt, majd megszórjuk apróra vágott zöldek, és el lehet távolítani a hőt. Kapunk egy csomó illatos és ízletes mártást, ami olyan szép, hogy a dip szelet kenyérre. Ügyeljen arra, hogy próbálja ki ezt a receptet.

Hal vacsora

Mi lehet jobb, mint egy finom, finom és könnyű halat vacsorára? Különösen, ha ez a tengeri hal, mert olyan sok hasznos nyomelemek. Persze, ez nem is ismeri a termék lakói számára a középső sáv, de fagyasztott formában megtalálható szinte minden halakat, a pisztráng Pollock.

lazac steak

Félkész termék, amit meg kell vásárolni a megfelelő nevezzük. A nagyon egyszerű és gyors előkészítése, és egy sor minimális fűszerek. Akkor főzni egy serpenyőben vagy sült fólia, mindkét esetben kapsz egy kiváló étel. Sütni, akkor először pácolt steak könnyedén, locsolás egy kicsit citrom vagy lime leve, megszórjuk sóval és borssal. Akkor csomagolja fóliába és süssük 15-20 percig 185 fok. Kiválóan alkalmas egy ilyen étel, fokhagymás tejszínes mártással, párolt van apróra vágott fokhagymát olívaolajban, amire szükség van rá, majd öntsük hozzá a tejszínt, és megvárjuk, amíg el nem párolognak, és adjunk hozzá fűszereket ízlés szerint.

Hal tésztában

Ha érdekli, mit főzzön vacsorára, olcsó, a sávos és a tengeri sügér - A legjobb választás, azok olcsóbbak, mint a csirke, és még gyorsabban elő. Akkor egyszerűen vágva és megsütjük a halat, és lehet előre mártott tésztában. Last készült tojás, liszt és víz. Keverjük össze mindent, amíg az összhang a sűrű krém. Ahhoz, hogy a hal lehet etetni rizs vagy salátát.

Köretek és saláták

Amellett, hogy a hús, vacsora kell kézbesíteni zöldségek és gabonafélék. Növényi köret lesz egy kiváló cukkini, zöldbab és a paprika. Ahhoz, hogy időt takaríthat meg a főzés, akkor vegyél egy kész növényi keveréket egy nagy választék eladott fagyasztott formában. Minden amire szükséged van, hogy enyhén megpirítjuk őket egy serpenyőben azzal a kiegészítéssel, paradicsompüré, és nem kell kiolvasztani őket.

Zöldséges rizs

Ha készül vacsorára siet, akkor ez a recept lesz csak mellesleg. Zöldség választhatnak abszolút minden, kivéve a burgonya, de a legkedvezőbb kombináció használatakor - a mexikói mix. Ez általában áll a kukorica, borsó, hagyma, sárgarépa, zöldbab és a paprika. Növényi olajban megsütjük keveréket, amíg lágy, majd adjunk hozzá egy csésze rizst, keverjük risinki átlátszóvá válik, majd hozzáadjuk az összes a vízüveg. Só, bors, adjuk hozzá a szójaszószt, fedjük le és pároljuk 15-20 percig, amíg meg nem puhul. Elegendő tápanyag köret, ezért kell könnyen alkalmazható hús típusú csirke vagy hal.

Sült krumpli fűszerek

Burgonya - a kedvenc köret a világon, mert lehetséges, hogy készítsen ezer ételeket. De a legtöbb ételek, vagy kemény főzni, vagy csak nagyon hosszú idő, és azért, mert szeretné kiválasztani a receptek egyszerű és gyors vacsora. A legjobb módja -, hogy sütni burgonya fűszerek, hogy készítse el, hogy 30 perc, de a készítmény kerül alig 5 perc alatt. Ha lehetősége van arra, hogy megvásárolja az új burgonya, ez tetszik a legjobban. Meg kell hámozni, és vágja a zöldségeket apró szeletekre, és tegye egy tálba, melyek fog sütni. Pour összes kis mennyiségű növényi olaj, megszórjuk sóval és fűszerek, és jól keverjük össze. Spice jobb választani bazsalikom és rozmaring, ezek ideálisak a burgonyát. Tegyen egy alak a sütőben, előmelegített 200 fokos.

Sajtos makaróni

Ez nem egészen köretként inkább egy külön edénybe. Valószínű, hogy fellebbezni felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt. Főzzük a tésztát, mint szokott. A legfontosabb dolog ebben a recept - ez a mártást. Ez alapján készült a klasszikus francia besamel mártással. Két pohár tejet felmelegedni a babérlevelet, a hagymát és két gerezd fokhagymát, törzs. Egy serpenyőben olvasszuk fel egy evőkanálnyi vajat és adjunk hozzá egy evőkanál lisztet, keverjük, és a tejet. Cook, amíg amíg a keverék kezd sűrűsödni, majd távolítsa el a hőt, adjunk hozzá sót, borsot, oregánó és reszelt sajtot reszelő. Sajt vehet korlátlan számú, amennyit csak szeretne. Tészta szeres egy sütőedénybe, és öntsük a keveréket tovább lehet megszórjuk sajttal és gyógynövények. Tedd a sütőben 10-15 percig, és kész. Ez ideális azok számára, akik mit főzzön vacsorára a lehető leggyorsabban és könnyebb.

görög saláta

Talán a leginkább finom saláta, míg az egyszerű, a végletekig. A klasszikus recept alapján az alábbi programcsomag termékek: édes paprika (érett és lédús), húsos paradicsom, pár ropogós uborka, olívabogyó, kimagozott és természetesen, feta sajt, ő volt az, aki a saláta görög. Opcionálisan felveheti saláta, például egy regény vagy egy jéghegy, hogy gyakorlatilag nincs saját íze, de nagyon lédús. Minden zöldséget darabokra vágja, és keverjük össze az olajbogyó, sajt kockákra vágott, és intézkedik a tetején. Egy másik fontos pont - ez a fűszerek, akkor tegyük hozzá, a bazsalikom és oregánó, ők tökéletesen kiegészíti az íze a mediterrán konyha. Ennek tankolás segítségével finomítatlan olívaolaj és citromlé.

Vacsorára a gyermek

Gyermekek, mint a felnőttek, mint egy finom étel, de figyelembe kell venni a különbséget az étrendben. Vacsora a gyermekek számára - ez a módja annak, hogy állítsa vissza a ráfordított energia naponta, ezért kell az egészséges és tápláló. Amikor kiválasztja termékek, jobb, hogy korlátozzák zöldség, sajt vagy gyümölcs, akkor felajánl egy gyermek vagy szárított diófélék. Van egy a termékek listáját, amelyek ellenjavallt gyermekek az esti órákban, mint a hús, majonéz, túl sós vagy zsíros ételek mellett marha, sertés vacsora gyermek rendkívül kívánatos.

Cheesecakes bogyó mártással

Ez a leginkább jövedelmező lehetőség a gyermekek vacsorák és főzzük őket gyorsan és egyszerűen. Vegyünk egy csomag zsírszegény túró, adjunk hozzá egy tojást és egy jó dörzsölje. Két evőkanál lisztet, cukrot és egy csipet sót adjunk a sajt keveréket, és szintén jól keverjük össze. Íz akkor egy kis vanília, aszalt gyümölcs, vagy bogyókat. Az így kapott keveréket kell vak cheesecakes, Roll a lisztet és a sült egy kis mennyiségű olaj mindkét oldalán, amíg aranybarna. Berry mártást lehet tenni bármilyen gyümölcsöt, hanem azért, mert a létezését mirelit megkóstolhatja ezt a mártást, még télen is. Mindössze annyit kell tennie, hogy pároljuk néhány kiválasztott gyümölcsök vízben a cukorral. Pour a kész mártással és megszórjuk sajttal palacsinta porcukorral.

rösztivel

Forraljuk két vagy három burgonyagumók héjában puhára és hagyjuk kissé kihűlni. Tiszta héja és lereszeljük. A kapott masszát add pre-rántotta, három evőkanál lisztet, reszelt sajt, fűszernövények, sóval és borssal bites. Alaposan keverjük össze a kapott burgonya keverék és a forma a kis pogácsákat. Melegítsük az olajat egy serpenyőben, és főzzük mindkét oldalán, amíg aranybarna. Tálaláskor tejföllel és gyógynövények.

Minden felsorolt példák cikk ételek meglehetősen egyszerű, és nem igényel különleges ismereteket vagy különleges képességek, továbbá a készítmény elviszi nem több, mint 30-40 perc. Most, hogy tudod, mit és hogyan kell főzni gyorsan, finom vacsorát.