Miért lefogyni Millet?

Sokan azt hiszik, hogy csak a fiatal lányok folyamatosan küzd súlyfelesleggel. Azonban a kor és rontja az emésztés és az anyagcsere folyamatok lelassulnak, méreganyagok felhalmozódnak a májban, a bélben, és általában minden sejtben. A a szervezetben, minden mindennel összefügg - salak megakadályozzák a felesleges kiló megszabadulni, és a túlsúly viszont hozzáteszi sebek.

Így elhatároztam, hogy meg kell tisztítani, és fogyni egyidejűleg. Éhen, mentem a fürdő minden héten, de a titkát tisztító és a fogyás vált a szokásos búza. Ez búzadara a barátom lett, mint egy gyerek, amikor éhínség idején köles kása ünnep volt.

Mikor fogant, hogy lefogy, azt hittem, hogy fel kell adnia minden olyan gabonafélék és kezdett választani hatékony fogyás étkezés és váratlanul talált köles receptek között. És a receptek nem voltak egyszerűek, de igaz Orosz - céklát és aszalt szilva. Gondolkodás a menüben a tisztító diéta, én választottam ezeket a recepteket, és elkezdett felkészülni minden ilyen élelmiszerek heti 3 alkalommal.

Leggyakrabban készült kása:

• köles áztatott üveg vízzel mostuk (3 csésze), míg a szappanok 2 répa a bőrről lehúzzuk, és dörzsölni egy durva reszelő. Aztán főtt köles öt percig, és adjuk hozzá a céklát. Én tartozó edényt fedővel, és tartsa egy nagyon, nagyon kis lángon fél óráig. Aztán sós szó esik, vagy szórni egy teáskanálnyi tengeri kelkáposzta. Eltávolítása után a tűzről, adjunk hozzá egy kevés növényi olaj.
  Általában azt javasoljuk, hogy mindenkinek, aki szeretne fogyni a diéta a több zöld - spenót, káposzta, brokkoli (tárháza vitaminok), saláta, és ők egy vitaminforrás és a forrás durva rostok.

Ez egy nagyon fontos pont, bár, és úgy tűnik, furcsa, hogy a diéta lehet olajat. Csak olaj nélkül köles szinte nem szívódik fel, ezért egy kis vajat, hogy mindegy szükséges. És ez nem szívódik fel, mert a rostokban gazdag, kletchaka nem emésztett a szervezetben, de jó tisztítja a beleket hozza méreganyagok belőle. De a lényeg az, hogy ne vigyük túlzásba, mert a búza képes kiválasztani a szükséges mennyiségű zsírt, ami megszerezhető a tartalékból a zsír, fogyás, amelynek során egy személy akar megszabadulni.

Millet mostam a belek és a máj, különösen azért, mert emésztjük lassan, és az étkezések voltak olyan hasznos termékek, mint a répát és szilvát. Igen, főétel, megcsináltam szilvát, ami egyszerűen elengedhetetlen az idős személy a bél. Mert köles leves csak egy fél csésze köles, ami Abban is biztos vagyok, hogy ázni 2-3 órát 5 csésze vizet. Ugyanakkor, azt áztatott 200 g mosott aszalt szilva, majd kihúzta a csontok és hozzáadjuk a főtt köles. Tovább forraljuk össze az egészet 10 percig, és kész. A leves kell enni, hideg és nagyon finom tejfölös, de mivel én lefogyott, akkor csak 1 teáskanál zsírszegény tejföl (nagyon alacsony zsírtartalmú, nem vettem, emlékezve az a tény, hogy a köles szívódik csak zsírok). Ebből leves gyomrában kezdődött, mint a karikacsapás.

Ezek közül három étkezés hetente plusz 36 órás böjtölés hetente egyszer 1 - 2 hónap levettem 7 kilogramm, és a test elmozdul simán, és tartotta a súlyát egy év alatt.

Most próbálom, hogy ne hagyjon kiadások a program Elena Malysheva, egészségesen éljenek. Nagyon sok érdekes beszélni ezen vagy más termékekre. Annyi új know