Miért akarok húst a terhesség alatt? Mi hiányzik a test?

Minden nő bizonyos igényeket a terhesség alatt. És a férjeket, e nők tudják, első kézből, hogyan kell futtatni egy hideg téli keresve friss eper, lédús görögdinnye vagy őszibarack. Néhány női álom szaga benzint vagy festékkel. Kiderül, hogy a vágy egy adott termék csak egy dolgot - hiánya vitaminok vagy ásványi anyagok.

Étkezési szokások a terhes nők

Ha egy terhes nő akar valami különleges, ez nem meglepő. Vannak, akik szívesen, hogy egy pillanatnyi eper egy hideg téli napon, mások szeretnék enni egy heringet ketchuppal vagy tejjel, és valamilyen okból akarsz nyers húst. Ez most sokkal könnyebb megtalálni egyes termékek, mint 20 évvel ezelőtt. Januárban könnyen megtalálja az epret, és még a hering értékesített minden boltban, akkor mi beszélni egy darab húst.

De szokatlan kombinációja a termékek, amelyek álmodik egy terhes nő, és néha egyszerűen csodálatos emberek. Miért vannak furcsa étel? Miért akarok húst a terhesség alatt? És ami a legfontosabb, mi az oka egy ilyen erős nyomást?

Okai „terhes” szeszélyeit

A fellépő a terhesség, a női test újjá. Elején a terhes nők szenvednek émelygés és hányás, reflex, és a tudósok társítani ezeket a tüneteket a megjelenése étkezési szokásait.

Szakértők azt mondják, hogy a női test erősítő munkáját javára a magzat. Ez az, amiért ad jeleket az agyba, amelyek azt mutatják azok vagy más igényeket. Az orvosok azt mondják, egy különleges akció a progeszteron, ami a kezdeményezője a felvétele „kereső”. A kérdés megválaszolásához, hogy miért mindig szeretné hús, lehet orvosához.

Néha élelmiszer idegenség károsíthatja egészségét magzatot, és a legtöbb anya.

Miért húst?

Amint fent említettük, bármely elsőbbségi terhes nők miatt a működés során a progeszteron nevű hormon. Amikor a szám jelentősen nőtt a megtermékenyítés után, úgy működik, mint az anti-vírus, amely beolvassa az adatokat, és jeleket küld az agynak szüksége van. Így a progeszteron segíti a test get a hiányzó ásványi vagy vitamin.

Nem kell aggódni az esemény sajátos szükségleteit, és megtudja, például, hogy miért akarsz húst. Az orvosok azt mondják, hogy ez a termék egy must a terhes nők számára, mert telíti a test fehérje és a kalcium, amelyek annyira fontosak a gyermek számára. Minden nő egy érdekes helyzetben, hogy úgy, mint magadra, és a jövőben baba.

A használata fehérjetartalmú élelmiszerek

Most, célszerű megmagyarázni, mi haszna a hús. Meg kell külön vizsgálni minden típusú termék, jelölje ki annak előnyeit.

Due hústermékek munka aktivált íze receptorok, gyomor és a hasnyálmirigy, továbbá növeli az étvágyat. A hús olyan termék, amely gazdag B-vitamin, ami megakadályozza a stressz. Ezek a vitaminok segítenek normalizálni anyagcsere folyamatokat, segít lebontani a zsírokat a májban, erősíti hajhagymákat, így a haj fényét és ragyogását.

Ahhoz, hogy a terhesség tünetmentes és könnyen, meg kell, hogy ezt a bizonyos vitaminok csoportjának. Továbbá, húsok van felruházva sok foszfor, kalcium, nátrium, kén, kálium, klórt és magnéziumot.

A hatás a húst a baba és a jövendőbeli anya

Ha a terhes nő azt akarja, hogy a hús, miért nem eszik? A legnépszerűbb típus tekinthető csirke. Ez tartalmazza a legtöbb protein, linolsav és B-vitamin Ezek a nyomelemek növeli az immunitást, normalizálják a működését, a szív és a gyomor, szabályozzák a koleszterin szintjét a vérben.

Kacsa és pulyka tartják diétás termékeket. Ezek pozitív hatást gyakorol az agyra, a bőrt. Ezek a termékek tartalmaznak egy speciális sav, amely elpusztítja a rákos sejteket. A kétségtelen előnye, hogy a készítmény az ilyen hús nem használható sót, mert a nátrium-a készítményben ad savanyú.

Miért akarok sertéshús? Egészen egyszerűen, mert tartalmaz egy fenomenális mennyiségű B-vitamin, vas és a fehérje, amely a test igényel. De érdemes megjegyezni, hogy ez a termék emésztjük hosszabb, mint a többiek.

De könnyen emészthető bárány, mely gazdag jód, magnézium és vas. A test egy terhes nő kap egy dupla adag ezek a nyomelemek egy darab bárány. Sőt, a lecitin csökkenti a koleszterinszintet és birka gazdag ez az anyag. Miért terhes nők akar húst birka? A válasz egyszerű: a szervezet nem rendelkezik elegendő vas.

Főzni?

Orvosok és táplálkozási egyetértenek abban, hogy a terhesség alatt ajánlatos enni alacsony zsírtartalmú és a friss hús. Nem szükséges, hogy megszerezzék, és még inkább főzni a fagyasztott terméket. Hús jobb főzni, sütni és főzni zöldségeket.

Érdemes megjegyezni, hogy jobb enni húst anélkül, húsleves, mint a folyadék a sütés alatt elnyeli a káros anyagokat. Nem kívánatos, hogy van, és sültek, ez okozhat gyomorégést.

Ha mindig szeretné, hogy a hús, hogy miért csak nem főzzük. Lehetőség van, hogy előkészítse a levest, de csak a rendelkezésére álló elsődleges húslevest. Ez elég ahhoz, hogy le tudja szívni a forralás után. Is emlékszik, hogy a hús fertőzöttek lehetnek, ezért fontos a megfelelő hőkezelés, expozíció magas hőmérsékleten és a hosszú főzési. És ez vonatkozik bármely olyan termékre bemutatót.

Miért húzza a nyers húst?

Függőség a terhes nők is nagyon szokatlan. Miért akarsz nyers húst ebben az időben? Itt minden világos, mint a nap - a szervezet nem képes a vas. Ez lesz a vashiányos vérszegénység. esetekben hiányzik a hemoglobin terhes nőknél fordul elő elég gyakran - minden harmadik nő szenved vérszegénységben a második trimeszterben. A hemoglobin szükséges a normális fejlődését a magzat, és ha ez nem lenne elég, akkor ott van leltár költségeit, hogy elég gyorsan kimerült.

Vérszegénység az eredménye oxigénhiány, a hormonális egyensúly, ami jellemző a nők élnek nagyvárosokban hosszú tartózkodás terhes zárt unventilated szobában. orvosok gyakran kell foglalkozni a helyzetekben, amikor egy nő abban a helyzetben, álmok kréta, szén, meszelés vagy nyers tésztát - ez nyilvánvaló oka ugyanaz vérszegénység. Amikor a vashiányos szervezet eltorzítja ízléspreferenciák. Ezért ugyanúgy, mint a hús. Még ha az nedves.

Még a szakértők még mindig nem tudja elképzelni, hogy miért akar a terhes nők nyers húst, mivel van egy ellenállhatatlan vágy, hogy enni egy darab nyers sertés vagy darált marhahús. Ők csak azt mondják, hogy ezen a módon a szervezet megpróbálja kompenzálni a hiányzó vas, mely gazdag nyers húst. Ez egy tudatalatti reakció az agy.

És persze, nem tudja használni ezt a terméket a nyers formában, különösen abban az esetben, egy terhes nő. És a fokozott vastartalma nem az oka az ilyen intézkedéseket.

Mi van, ha nem szeretné, hogy a hús

A hölgyek az „érdekes helyzet” kell a helyes és egészséges étel a jó egészség és a baba egészségét. De mi vegetiriankam? Miért terhesség alatt nem akar húst? Ezek a nők még nem bírja a típus, de mi a helyzet az ízét.

Hús könnyen helyettesíthető termékek, mint a tojás, hal, sajt és tej. Elég fogyasztani naponta enni hüvelyesek, diófélék, hajdina és gránátalma leve pótolni a hiányzó vas és fehérje. Magzati stressoopasnogo helyzet, amikor az édesanyja, hogy egy mohó vegetáriánus, kezd mérhetetlenül húst enni, ami még meg sem érintette. És itt nem kell hallgatni a javaslatait szeretett rokonok, azt állítva, hogy a húst egyszerűen egy szükséges és nélkülözhetetlen termék a terhesség, hogy a baba egészsége függ tőle.

Ha Ön vegetáriánus, és kíváncsi, hogy miért szeretné a húst más terhes nők, tájékoztassa orvosát, hogy részletesen. Egy tapasztalt szakember nem veszélyezteti, és megfélemlíteni, akkor csak válassza ki a diéta, hogy igaza van az Ön számára. És ha kételkedsz a kompetencia az orvos, ne habozzon, hogy cserélje ki a másikkal.