Osteochondrosis terhességben: kezelés és módon, hogy enyhíti a fájdalmat

Osteochondrosis - egy veszélyes betegség, amely diagnosztizálnak sok különböző korú emberek. Osteochondrosis a terhesség bonyolítja az a tény, hogy a legtöbb kezelési módszerek során gyermekvállalás ellenjavallt. De ma azt látjuk, hogyan tudjuk enyhíteni a feltétel egy ilyen diagnózis terhes nők esetében.

Mi osteochondrosis?

Osteochondrosis - Dystrophiás változások porcok és porckorongok. Most van a betegség diagnózisa minden második lakója a bolygó, elkezd fejlődni a serdülőkorban.

Osteochondrosis alkotnak több probléma. Elsősorban károsodott ásványi anyagcserét, ami akkor jelentkezik, ha a hiányzó ásványi anyagok a szervezetben. Mi pazarlás őket könyörtelenül sportolás közben, amikor a mentális és fizikai túlterhelés. Ezen kívül, ha a mozgásszegény életmód és a rossz testtartás a vérkeringést és az élelmiszer-meghajtók, azok deformálódott. A végső fázisban - a kialakulása egy sérv és osteophytes, csontosodási a gerinc.

Osteochondrosis többnyire az oka a hátfájás lokalizálódik a nyaki, mellkasi és ágyéki gerinc, vagy befolyásolja az egész gerincoszlopot. Idővel, a betegség lehet a fogyatékossághoz vezető ok, mert ez döntő fontosságú, hogy ne indítson ilyen kóros állapotot.

Figyelem! A betegség gyakran érinti az ágyéki-keresztcsonti gerinc, legalábbis - a mellkas és a nyak.

Képződése degeneratív betegség lemez - kockázati tényezők

A leggyakoribb okok, amelyek kialakult derékfájás tartalmazza:

• Rossz testtartás;
• magas sarkú cipő viselése;
• mozgáshiány (inaktív életmód);
• genetikai hajlam;
• veleszületett gerinc hibák, betegség, sérülés vagy mikrotrauma;
• gyulladásos betegségek;
• elhízás;
• helytelen táplálkozás;
• túlzott mozgás.

Az alábbiakban még részletesen a degeneratív betegség lemez a terhesség alatt.

Terhesség és osteochondrosis

Mivel derékfájás - a betegség a gerinc, az utóbbi a terhesség alatt tapasztalható sokkal nagyobb terhelés, mint a megengedett. Nem csak a hátsó érzi gyümölcstől roskadozó, így is rengeteg a nők gyakran növekszik 10 vagy akár 20 kg, rakodás nyomás még egészséges gerinc. A súlypont eltolódik, a medence ellazítja várakozás a szülés. Hormonok változik. A test elveszíti tápanyagokat, így a gyermek. Általában a derékfájás a terhesség alatt - olyan állapot zavaró, egy speciális megközelítést.

Figyelem! Osteochondrosis ágyéki terhesség alatt vezethet vetélés.

Terhességet tervez, és derékfájás

Gyakran előfordul, hogy a betegség manifesztálódik a terhesség alatt. Ha diagnosztizálják a fogantatás előtt, azt javasoljuk, hogy ezt a problémát meg a tervezés szintjén a terhesség. Míg könyv a gyermek, hogy távolítsa el az akut fázis osteoarthritis sokkal bonyolultabb, mint az orvosok már korlátozott erőforrások miatt a hajlam a szervezet a legtöbb kábítószer és egyéb módszereket.

Logikus, hogy erősítse a hátizmok, különösen a hát alsó részén, ágyéki osteochondrosis a legveszélyesebb terhesség alatt, mennek egy sor fizikai kezelést. Ezen túlmenően, orvosok megtakarító gyógyszerek, mint degeneratív betegség lemez terhesség alatt igényeket, hogy kizárja a kémiai hatása sok gyógyszer.

Ajánlott fürdés és gyógytorna. Motoros aktivitás növeli a vér áramlását, és így táplálja az izmokat, és a gerinc, hogy megakadályozzák a gyulladás a terhesség alatt. Sajnos, terhességet tervez az orosz nyelvű országokban nem olyan gyakori, mint a külföldi, így a diagnózis, sok nő megtudja, már ebben az állapotban.

Figyelem! Osteochondrosis nem képes betegséget okozni a magzat, de ez okozhat vetélést.

Hogyan lehet azonosítani a derékfájás?

Tünettan fájdalom a területen, amely meglepte a betegség kifejezett kellemetlen „lumbágó”, a fájdalom és a stressz. Ez veszélybe kerülhet a nyaki területen, a váll és a felső végtagok. Gyakran zsibbadt kezét. Jelenleg tünetei érrendszeri dystonia - szédülés, „repül” a szem, fejfájás, sőt csökkent látás. Amennyiben a terhesség nehéz elviselni egy ilyen állam rovására az általános feszültség az idegrendszer.

Mellkasi osteochondrosis bejelenti magát mellkasi fájdalom, érzés mellkasi kompresszió és nem a levegőt. Mobilitás korlátozott lehet, mert a fájdalom a kezében.

A vereség az ágyéki fájdalom felvételi képességgel gyakran ad a fenék, lábak, és még az ágyék. Általában úgy tűnik, a második trimeszterben a növekvő terhelést.

Mielőtt megtudja, hogyan kell kezelni a derékfájás a terhesség alatt, beszéljétek meg, mi egyáltalán nem várandós anyák, akik megpróbálják enyhíteni a fájdalmat.

Tömöríti. Megengedett kizárólag azon a területen a nyaki gerinc. Tedd az alsó hát nem minden esetben, mert köszönhetően a véráramlás megtörténhet placenta leválás.

Kézi masszázs. Itt az a kérdés vitatott, sok orvos még mindig nem ad neki a tömör válasz. Egyrészt, a kézi expozíció okozhat a magzati halálozás. De másfelől, a túlzott feszültség az izmokban az ágyéki ugyanazon veszélyes. Ha az orvos továbbra is lehetővé teszi, hogy kapcsolatba manualshchiku válasszon egy jó szakember, aki jár finoman és ügyesen. Annak ellenére, hogy biztonságosabb a magzatra is korlátozni kézi masszázs.

Kézi masszázs osteochondrosis terhes nők

Nyaki osteochondrosis terhesség - mint a gyógyítás? Természetesen a masszázs! Sok orvos teszi a betegeket, hogy részt vehetnek a kézi gyógymasszázs. Ez különösen igaz akkor, ha egy osteochondrosis nyaki osztály, ahol masszázs rendkívül szükséges. Azt is masszírozza a láb és a kéz, hogy megszüntesse a zsibbadás és duzzanat.

Fontos, hogy fontolja meg egy pár dolgot. Először is, sikertelen terület egy masszázs szigorúan tilos masszázs. Ez különösen a derék, a lényeg a hüvelyk- és mutatóujjal, ín területen a lábán.

Ne masszírozza, hogy legyen óvatos, lassú és óvatos mozdulatok, anélkül, hogy indokolatlan nyomást. Az ülés folyamán érezhető szép, „hátfájás”, jelezve, hogy a települések korábban oxigénszegény fokozott véráramlás kezdődik. Ezen a ponton, ellazítja az ideg gyökerek és a műszerfal.

Ne feledkezzünk meg a „nyak” gyakorlatok. Ha ül egy csomó, néha gyakorolni a nyak és a váll könnyű klasszikus gyakorlatokat.

Tömöríti a nyaki osteochondrosis

Amikor nyaki osteochondrosis enyhíti a fájdalmat géz tömöríti a gyógynövények alapján. Az öntet kerül a nyak 15-20 percig, lezárt műanyag zacskóba, és egy törülközőt. Ez a vákuum hatása lehetővé teszi, hogy a hatóanyag behatoljon mélyebben és megjeleníti a maximális terápiás hatást. Hogy előkészítse a húsleves használatával pitypang gyökér, bojtorján, orbáncfű és más gyógynövények, segít a osteochondrosis. Az biztos, hogy használata előtt növényi gyógyszerek forduljon orvoshoz.

Ha nem fut az állam nyakán orvosok is ajánljuk a speciális zacskók forró homok vagy bors csomagolásban.

Ortopédiai termékek osteochondrosis

Ha osteochondrosis észlelt a terhesség alatt, akkor csökkenteni kell a terhelést a gerinc. Az orvosok gyakran tanácsot segítségével támogatja kötszerek, hogy segítsen megoldani ezt a problémát. Részletek zenekar függ az érintett osztály. Speciális ortopéd cipők is, nem fáj. Ezen kívül, ajánlott vásárolni ortopédiai matrac és párnák (a derék és a has).

Ha kimutatható osteochondrosis a nyaki gerinc, neurológusok a terhesség alatt gyakran tanácsolják, hogy vesz egy speciális tartót a nyak fájdalom enyhítésére.

Terhesség és osteochondrosis - gyakorlati tanácsok

Az alábbi tippek segíthetnek enyhíteni a fizikai állapot az észlelt osteochondrosis.

• Tartsa a lapos testtartás. A vállak egyenesek és a mellkas kitágul.
• Ne hajolj túl messze a szüret idején. Túlzott meghajlás a gerinc növeli az izmok feszülését és érzékenység növekszik.
• Tedd speciális gyakorlatok a terhes nők számára.
• Próbálj meg enni jobb.
• Vegyünk egy meleg zuhany vagy fürdő, de nem sokáig. Ez segít enyhíteni a fájdalmat.

És végül, a különleges támogatás súlyos fájdalom a gerinc: Feküdj a földre 5-7 percig, és pihenjen, amennyire csak lehetséges.

Orvosi torna osteochondrosis terhes nőknél

Torna tartják a leghatékonyabb módszert is kidolgoztunk osteochondrosis. Tedd meg jobban a reggel. Időtartam megközelítés nem haladhatja meg a 30 másodpercet, különben nem kívánt terhelés terhes.

Általában kívánatos, hogy végre gyakorlatokat orvosi felügyelet mellett. Ha van rá lehetőséged, részt jógaórák a terhes nők számára - akkor nem csak javítja a teljesítmény a gerinc, hanem segítenek felkészülni a szülés, mind morálisan, mind fizikailag.

Tehát, néhány egyszerű és hatásos gyakorlat a terhes nők számára.

1. Gyúrjuk a vállak, így körkörös mozdulatokkal.
2. "Cat". Stand a térd, a gerinc ívelt felfelé és lefelé.
3. Állj egyenesen, kezek az övén. Lassan, és kövesse a fordulat, hogy a jobb és a bal oldalon.

Különös figyelmet kell érinteni osteochondrosis ágyéki, mert ez volt a legközelebb hozzá a gyümölcs. Ahhoz, hogy az izmok ellazítására, feküdjön hanyatt és felemeli a kezét végig a test, szakaszon, ügyelve arra, hogy ne feszítse túl a hát izmait. Lazuljon el. Tehát, ismételje meg 5-ször.

következtetés

Ha derékfájás, tartsa a gerinc jó állapotban van, érdemes rendszeresen. Fizioterápiás különösen fontos. Továbbá ne feledkezzünk meg a gyaloglás, a megfelelő táplálkozás, a rendszeres masszázs. Ne fuss vissza -, és a betegség nem fog zavarni sokáig. Maradj egészséges!