Mi éttermi negatív hatást gyakorol a szív munkáját?

Az elmúlt nyolcvan évben szív- és érrendszeri betegségek vált a legfontosabb halálok sok országban, ezért meg kell gondolni a megelőző intézkedéseket. Amellett, hogy a fizikai aktivitás és a megfelelő alvás is fontos tényező az élelmiszerekben. Ha enni rosszul, akkor azonnal aláássa az egészségre a szív. Gondoljunk csak a test, mint egy drága sportautó: nem fogja újratölteni olcsó benzin, miért a test kell csinálni egyébként? Még ha utazik, tartsa szem előtt, hogy az üzemanyag a szervezet legyen kiváló minőségű. Ha megy az Egyesült Államok vagy bejelentkezés lánc éttermek említett más országokban, segíthet megvédeni a szívet, elkerülve a termékek listáját.

Túl sok sót

Ez a vérnyomása magas volt, akkor meg kell kerülni élelmiszerek teljes sót. Magas vérnyomás esetén a negatív hatást gyakorol a feltétele a szív.

Burítók chorizo a Chipotle

Ha rendelni burítók rizs, bab és zöldséget, azt gondolhatja, hogy ez elég jó választás. Ebben az esetben kapsz a só mennyisége és félszer több, mint a napi norma. Amellett, hogy ez az étel napi zsír- és szénhidrát fele a norma.

Olasz válogatott Olive Garden

Ha szereted az olasz konyha, akkor biztosan úgy tűnik, finom az étel, de akkor lesz fájdalmasan szomjas. Az egyik része - több mint háromezer milligramm sót! Ez kétszer több, mint a napi szabvány.

Rántott garnélarák a burgonya Outback Steakhouse

Ha úgy gondolja, hogy a tenger gyümölcsei - ez jó, ez az étel is meggyőzni. Minden előnyeit garnélarák elvész, mert a hatalmas mennyiségű zsírt, továbbá a só benne, mint az óceán.

Sharp-édes csirkeszárny Sonic

A kombináció a sós és édes mindig gusztusos, de nagyon káros. Ebben a tál annyi sót, mint a huszonhét adag chips! Túllépte a norma, akkor is, ha nincs semmi más.

A klasszikus olasz szendvicset Quiznos

Ezt a szendvics tartalmaz, több mint négyezer milligramm sót. Meg kell majd feladni só két nappal azután, hogy az ebéd.

Csirke Quesadilla szalmaburgonyát barát által

Étvágygerjesztő sajtot quesadilla - ez nem a legjobb választás az egészségre. Eszel napi adag zsírt és több adag naponta sót. Ezen túlmenően, a kalóriák számát, hogy jobb, ha nem reggelizik.

Klasszikus Chicago pizza Uno

Ez pizza a legkárosabb, és csak élvezte Amerikában! Az egyik rész hatszor több sót, mint a burgonya chips sajttal. Ezen felül, akkor kap a napi norma kalória, zsír és fehérje egyetlen étkezés.

Burger steak Steak N Shake

Túl magas kalóriatartalmú, sós és zsíros ételeket. Inkább ez illik az egész családnak, nem személyenként!

Tészta garnélával a Cheesecake Factory

Ebben a csészébe egyesítjük garnéla és kolbász, amely túl magas sótartalom. Miután ez az étel jobb, ha nem kóstolja az ételt két napig.

Sült származó Denny

Ebben a meleg, több mint ezer kalóriát és csaknem ötezer milligramm sót! Jobb étkezés szemétből egyszerre.

Garnélarák pad thai PF Chang

Ha próbál fogyni, akkor valószínűleg úgy dönt, hogy válasszon garnéla helyett inkább magas kalóriatartalmú csirke. Ebben az esetben, akkor nem segít abban, hogy a túl sok só és cukor egy adag.

Fűszeres szárnyak Buffalo Wild Wings

Ez az étel nagyon fűszeres, de mindig akar inni tenné bármely más ok miatt - túl sok a só!

Ropogós chili származó Chilli féle

Ebben a csészébe 91 gramm zsírt. Ne tévesszen meg, hogy a paprika - ez hasznos, mert minden tulajdonságát zöldségek elveszett, mert a liszt és olaj.

Szárnyak fokhagymával Buffalo Wild Wings

Egy nagy része a szárnyak sokkoló darab só meghaladó hétezer milligramm. És ez még csak tizenkét darab csirke!

Sharp-savanyú leves PF Chang

A legveszélyesebb étel a só mennyisége - ezt a levest. Az egyik része közel tízezer milligramm só. Így kell enni negyvennégy csomagolási chips.

Túl magas zsírtartalmú

Ha meg akarja csökkenteni a koleszterin, a gazdag étrend zsír, akkor csak kárt okoz. El kell kerülnünk, transzzsírsavak, amelyek blokkolják az artériákat, és így gazdag ételeket.

Kolbász szósszal és tekercs Steak N Shake

Ebben étel kapsz nyolc gramm transz zsír, ez a norma nyolc napon át. Ezen túlmenően, ez tele van telített zsír. Meg kell enni tizenkét adag sültkrumpli, hogy ugyanannyit kapjanak.

Nachos marhahús Applebee

Ebben étel sok só, de sokkal károsabb, mert öt gramm transz zsír és ötven gramm telített zsír. Teljes sajt és vaj étkezés nem hoz semmi jót.

Párolt marhahús Outback Steakhouse

Ebben étel, akkor kap egy hatalmas mennyiségű zsírt. És transz zsírok és telített lépje túl a javasolt norma.

Steak Bonefish Grill

Ha szeretne egy szaftos steak, akkor jobb, ha választani néhány más intézmény. Ebben kapsz közel száz gramm zsírt, amelyek nagy része nem lesz nagyon hasznos az Ön számára.

Hármas burger származó Wendy

Gondoljunk csak bele, egy tál tartalmazott három burger! Ez nem egy lehetőség azok számára, akik követik a mérete a részek, és törődnek az egészségük.

Sajtburgert szalonnával és majonézzel Sonic

Ez az étel tartalmaz nyolczvanöt gramm zsírt - nem is éri meg a kockázatot, és rendelje meg. Van majonéz így szükség van, ahol már a zsíros szalonna, sajt?

Sajtburger Red Lobster

Ha elmész egy éttermet tenger gyümölcsei enni valami jó, nem választja ezt a burger, tele sót és telített zsírok.

Quesadilla marhahús Chilli féle

Az egyik edényt kap a napi norma kalóriát és zsírt, mint egy tucat kolbász. Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, akkor utasíthatja el az ilyen quesadillas.

Carbonara csirkével és fűrészes Olive Garden

Ez az étel tele sót és zsírt. Ön kap egy napi mértéke a transzzsírsavak és enni túl sok olajat. Megéri ilyen a kísértés?

Szalonnás rántottát származó IHOP

Bacon reggel lehet egy nagyon csábító ötlet, de nem, ha ez benne van a csészében ezer kalóriát tartalmazó napi zsír.

Omlett röszti származó Denny

Ez omlett tartalmazza a napi mértéke só, szénhidrát, fehérje és zsír - mindezt egy adag! Sokkal jobb, hogy van az omlett zöldséggel.

Származó cookie Panera kenyér

Ez desszert nyolcszáz kalóriát és több mint negyven gramm zsírt tartalmaz. Szóval tényleg elrontod a diéta.

Zöldség kókusz curry PF Chang

Úgy tűnik, hogy ez az étel tartalmaz csak zöldséget, de kókuszolaj okoz megnövekedett kalória. A tál Harminchat gramm telített zsír, úgy döntenek, valami mást.

Chicken pie KFC

Ez az étel tűnhet, nagyon gusztusos, még csak nem is főtt sült. Azonban belül sütemény túl kövér a vajmártásban, és ez lesz az oka a megnövekedett zsírtartalmának minden étel.

Burrito sült a határon

Nem hiszem, hogy a főzés a grill - garanciát egészséges ételek. Ez nem így van. Ez burger majdnem száz gramm zsírt, és ez a norma két napig!

Túl sok cukor

Sugar tönkreteszi a fogakat, és nem károsíthatja a szívet. Figyelemmel kíséri annak tartalmát az étrendben nagyon fontos.

Csirke teriyaki Jack in the Box

Ebben étel sok fehérjét, de a mártás minden zsákmány: vannak harminchat gramm cukrot!

Garnélarák pad thai származó Bonefish Grill

Ez az ázsiai étel tartalmaz túl sok zsír, túl sok só és a sok cukor - Tizenhat fánkot.

Szendvics sertéshús Buffalo Wild Wings

Ez butebrode tartalmazza csaknem hetven gramm cukrot. Ez nem a legjobb választás az egészségre.

Akut csirkét PF Chang

Ez a csirke nem tartalmaz túl sok sót vagy zsírt, de közel száz gramm cukrot!

Fahéj palacsinta szirup barát féle

A cukor mennyisége ebben desszert megdöbbentő - száznegyven gramm! Az ilyen káros élelmiszerek más éttermek is!