Mi a legtöbb alacsony kalóriatartalmú ital alkoholos italok piacán

Azoknak az embereknek, akik figyelik a számok, meg akarják tartani a szép és karcsú, fontos, hogy enni a lehető legkevesebbet a magas kalóriatartalmú ételek. Azt is érdemes megjegyezni, hogy ebben az esetben ellenőrizni kell, és még alkoholos italt, ezért javasoljuk, hogy tudja, mi a legtöbb alacsony kalóriatartalmú italt.

kalória alkohol

Mindenki tudja, hogy az alkohol serkenti az étvágyat. Ez eszik együtt tartalmazó italok fok, minden esetben jó lenne, tekintve elfogyasztott étel és kevésbé hasznos a szám. Ráadásul az alkohol a test üres kalóriák, hogy használhatatlan. Ennek eredményeként, a fékhatás az agy ezen italok személy elveszíti az irányítást felette az összeget elfogyasztott étel. Nem szabad elfelejteni, hogy amikor a test az alkohol, a többi élelmiszer alakítjuk zsír. Bizonyos típusú lelkek nagyon magas kalóriatartalmú magukat, és a fogyasztás fogyás jobb vagy csökkentik vagy teljesen elutasítja azokat.

Tehát mi az, hogy a legtöbb alacsony kalóriatartalmú ital? Mit mondanak az emberek ebben a tekintetben táplálkozási? Úgy tűnik, hogy minden elemi - hol fokkal kisebb, van egy minimális kalóriát. De kiderült, a szakemberek véleménye nem teljesen egyeznek meg itt. Most meg fogjuk érteni.

bor

Része a dietetikusok azt sugallják, hogy a nagyon alacsony kalóriatartalmú alkoholos ital - Száraz bor. Száraz fehér borkóstoló a energia értéke egy kicsit kevesebb (60-70 kcal 100 gramm), mint a piros (65-75 kcal 100 g). További emelkedő kalória félszáraz borok. És persze, félédes, édes, dúsított és a desszert borok a legmagasabb energia értékét.

Pezsgő, beleértve habzóborok is különböznek attól függően, hogy kalória tartalma a cukor. Ez a legtöbb alacsony kalóriatartalmú fajta pezsgő Brut. Azonnal mögötte száraz pezsgő, majd félszáraz és végül félédes és édes.

Kiderült, hogy közben a diéta az alacsony kalóriatartalmú italt a borok kategóriájában - Száraz bor vagy pezsgő brut. Ebben a száraz vörösbor több hasznos a szervezet számára, mivel ezek tartalmazhatnak antioxidánsokat, amely megakadályozza az öregedés. Ugyanakkor nem szabad eltúlozni előnyös tulajdonságait a bor és az alkohol általában.

sör

Abban az esetben, sör vannak ellentmondó ajánlások. Egyes szakértők azt állítják, hogy a sör - a legtöbb magas kalóriatartalmú ital, ezért a fogyás és a Weight Watchers ember számára ez teljesen ellenjavallt. Mások táplálkozási, éppen ellenkezőleg, úgy vélik, hogy a sör csak egy kicsit magas kalóriatartalmú száraz bor ésszerű mennyiségben lehet részeg. És a harmadik, és minden azt állítják, hogy a sör - ez az alacsony kalóriatartalmú alkohol és kalória egy pint 350 g tartalmaz, mint 150 gramm száraz bor.

Tény, kalória és a bor, és a sör függ a faj, fajta és az alkohol tartalom. Így a fény színe sörök tartalmaznak kevesebb kalóriát, és sötét, illetve több.

Tisztában vagyok azzal, hogy az alkohol nem csupán növeli az étvágyat, növeli az étvágyat valami fűszeres és zsíros. És a sör ebben a tekintetben különösen fontos. Előételek sörhöz jelentéktelennek tűnik, de annak hatása van a szervezetben a leginkább káros. Ennek eredményeként egy sört vagy bort fogyasztják kettős, sőt hármas az arány a napi kalória, plusz foglalkozik egy ütést a gyomor, a máj és a vesék. Ez viszont megzavarja az emésztőrendszer, ami súlygyarapodás. Ezen túlmenően, ventilátorok sör ritkán korlátozódik egy csésze.

Ezen túlmenően, a sör lemossa a test ásványi anyagokat és mikroelemeket, szükséges a normális működését az emberi hormonrendszert. Ennek következtében ez zavarja hormon egyensúly, és ez is hatással van a súly nem a legjobb. Kiderül, hogy annak ellenére, hogy az alacsony kalóriatartalmú sört, akkor nem kap végzett el azokat, akik meg akarják tartani a szám.

kemény likőröket

Sokan azt hiszik, hogy a vodka és konyak tartalmaz minimális kalóriát. Ez nem így van. Minden szakember egyértelműen igazolják, hogy a legtöbb kalóriát tartalmazott a szellemek. Táplálkozási ajánljuk, hogy az ember nézi a súlyuk, hogy kilépjen a vodka, brandy, whisky, gin és rum, valamint az összes fürdőben. Tehát, gyümölcs likőrök tartalmaz cukrot, mint az alkohol, és a tejtermékek likőrök is kövér. Az egyik magas kalóriatartalmú alkoholmentes italok - likőr „Baileys” - tartalmaz körülbelül 300-350 kcal 100 g kiderül, hogy 100 gramm likőr körülbelül egyenlő részletben torta.

A pohár vodkát (50 g) tartalmaz, látszólag kis mennyiségű kalóriát, csak 130 kcal, de akik közben lakoma vagy banketten korlátozódik egy pohár alkoholt. És néhány lövés szemüveg vagy szemüveg hozzáadott számtalan snack, azaz az élelmiszer. Ennek eredményeként, még a legtöbb alacsony kalóriatartalmú alkohol növeli a derékra, gyomorra és a combok extra kiló.

alkoholmentes koktélok

Különös figyelmet kell fordítani a alkoholmentes koktélok, amelyek szerinte üdítők, de gyakran a magas kalóriatartalmú. A kevert italok kalóriát tartalmaz, mint a sör vagy bor.

Nagyon népszerű multi koktélok, amely szerint a kalória sikeresen helyettesíti desszert. Csapos folyamatosan jön az új és eredeti keveréke, például a csokoládé martini vagy forró rumos koktél lenyűgözni igényes törzsvendégek. Ezek az italok, csokoládé, szirup, cukor és egyéb édességek összetevőket tartalmaz sok kalóriát.

Így 100 g "Mojito" van 95-100 kalóriát "Pina Colada" még több - 230 kcal. Cocktail „Long Island Ice” elmarad az energia értéke a szeszesital - 345-350 kcal 100 g, a koktél „Bloody Mary” (vodka paradicsomlé) tartalmaz 80 kcal 100 Mivel az ilyen intézkedés ezen ital " mimóza „és a” csavarhúzó „, akinek mindössze 65 kcal 100 gramm, nevezhetjük az egyik alacsony kalóriatartalmú alkoholmentes koktélok. Ez magában foglalhatja a bor és szóda - 70 kcal 100 gramm, de az összes rekordot az alacsony energiatartalom egy koktél a rum és a Diet Coke - 45 kcal 100 g ital.

A legtöbb alacsony kalóriatartalmú alkoholmentes koktél lehet még alacsonyabb kalória, ha kéred a csapos jégadagolás vagy vizet, hogy híg az italt. Azt is felváltva alkoholos és alkoholmentes italok.

Most, amikor világossá vált, mutatók alkohol kalória, meghatározva a nyertesek ebben a kategóriában a legtöbb alacsony kalóriatartalmú alkoholmentes italok, könnyű lesz tervezni, mennyit és mit iszik alkoholt a pártok és ünnepségek.

Azok számára, akik figyelik a súly és a karcsú alak, hogy hasznos lesz, hogy kihasználják a tudást, amit a legtöbb alacsony kalóriatartalmú ital marad egy életen át tartó szép és elegáns, úgy érzi, a könnyedség, a test és a pozitív hangulat.