Mely élelmiszerekben található klorogénsav, hozzájárul a fogyás?

Egy kémiai vegyület úgynevezett klorogénsav, fedezték fel közel 200 évvel ezelőtt, de szélesebb körben róla nem voltak ismertek. Univerzális boom ez az anyag okozza csak egy pár évvel ezelőtt, amikor megszerezte a dicsőség a tökéletes fogyókúra. A tudósok vizsgálták, hogy milyen ételeket tartalmaz klorogénsav, és megállapította, hogy a maximális koncentrációt (közel 50%!) Figyelhető meg a zöld kávébab. Természetesen a piac elárasztják a különböző kiegészítőket termék.

Mit tartalmaz a klorogénsav, amellett, hogy a zöld kávé?

Öntudatlanul, sok érzékelheti zöld kávé az egyetlen forrása a halálos savas fogyás. Van azonban bizonyos arányban és sok más növényi eredetű termékek, és sokan közülük nagyon gyakran jelen az étrendben. Tehát mi termékek klorogénsav elérhető nem kevesebb, mint a kávé? Articsóka, borbolya, körte, sóska, gumó burgonya, padlizsán, alma, noha nem tud versenyezni azonos feltételek mellett a zöld kávé, hanem állnak „gyilkos” extra kiló. És néhány faj növény, mint például a klorogénsav-tartalom, valamint a kávé, de koncentrálódik csak részben, hogy nem eszik. By the way, még a zöld kávé nagy részét a sav nem bab, hanem a bőrük. Dieters valószínűleg érdekelt jobban, milyen ételek tartalmaznak klorogénsav. Meg kell jegyezni, hogy a lista a tulajdonosok a komponens meglehetősen kiterjedt. Például, ez koncentrálódik csírázó magvak a napraforgó, szilva, nyár levelek és áfonya, a gyökereit cikória, a rizs, és mások.

fogyás mechanizmus

A szakértők, akik tanulmányi, amelyben a termékek tartalmaznak klorogénsav, és a mechanizmus annak hatása van a szervezetben, arra a következtetésre jutott, hogy az jelentős hatással van a szénhidrát-anyagcserére. Ez az anyag serkenti a tárolási glükóz a szervezetben, jön a glikogén formájában - komplex szénhidrát, amely egy erőteljes energiaforrás, amely a májban. Amikor az emberi szükségletek kalória glikogén glükózzá alakul, amely megfelel az új testület helyett a kalória. Egy kövér ideig kell tekinteni a „tartalék”. Ez a folyamat addig ismétlődik, amíg a kimerülése glikogén lebontását és a test. Általában, ha tudjuk, mely élelmiszerek tartalmaznak klorogénsav, és használja őket rendszeresen, akkor létre bizonyos feltételeket, amelyek a szervezet első fogyaszt zsírok, és ez vezet a fogyás. Ezen túlmenően, egy egyedülálló anyag csökkenti a vércukorszintet és normalizálják lipidtartalom, ami pozitív hatással van a szív-és érrendszerre.

Az előnyök és veszélyek a zöld kávé

Mellesleg között orvosok megy végbe, és a kilátás negatív hatása a zöld kávé a szervezetben. Azonban a káros hatása nem okoz jelentős mennyiségű klorogénsav, és egy nagy koncentrációja a koffein, amely nem normalizált használatra komoly problémákat okozhat. Ami a sav, akkor semmilyen káros hatása van a szervezetben a folyamat kutatási azonosítottak.