Management alvás, mint a végtelen lehetőségek önfejlesztésre és elérni életcélok

Az a képesség, hogy saját alvás - hangzik érdekes, de mi az ilyen intézkedések? Power over saját álmait van szükség, ha a tartalom nem felel meg nekünk. Rémálmok, gyengeséget és a gyakori ébredés, alváshiány - mindez megakadályozza élni minden új nap, hogy fontos döntéseket, kommunikálni, élvezni az életet. Ezen túlmenően, az alvás ismert egyedülálló jellemzői: információfeldolgozás és elindítása a tudattalan szinten az elemzés és konkrét élethelyzetekben. Ezzel a funkcióval, sok megoldások komplex problémák lépnek fel, anélkül tudatunkat, és megtestesült élet későbbi szakaszában. Tehát valójában, akkor hagyja ki a legfontosabb pillanatokban a létezéséről!

Ahhoz, hogy ez a helyzet megváltozzon, csomagolja az erejét alvás javukra hatalmunkban. A pszichológusok már régen elfogadta a önprogramozó hatékony ellenőrzési eljárást, ideértve az álmaikat.

Hogyan kell kezelni az alvás a program használata? A fő feladat -, hogy a álmok tudatos. A program végrehajtására van szükség egy bizonyos önhangoló - a program tárolására és ellenőrzésére alvás. És ez a készítmény kell elvégezni röviddel lefekvés előtt - itt az ideje, hogy befolyásolja a maga. Abban az időben az előállítási aludni agyunk a legérzékenyebb. Minden, ami elkezdünk gondolkodni ezen a ponton, ez tükröződik az álmok, államunk, és még megtalálja a helyét a következő napon. Éppen ezért a nagy elmék lefekvéskor ejti eredményeiket minden ment együtt. Éppen ezért a modern tanár azt tanácsolják, hogy ismételje meg a tanult verset lefekvés előtt, hogy habozás nélkül, hogy elmondja neki, másnap az osztályban.

alvás menedzsment - nem könnyű feladat. Abban az időben, hogy nem fogja megtanulni. Kell kezdeni kicsi.

Kezdeni a leckét gondolni lefekvés előtt valami biztos, és látni fogja, hogy a tartalom az álmok. Nap mint nap a kísérletet, és megfigyelni. Amíg ez elég lesz. Legyen türelmes, tudatában kell lennie, hogy fokozatosan megtanulják, hogyan kell kezelni az alvás, nem túltenni magunkat. Amíg megtanulják, hogy egy egyszerű, de nagyon fontos dolog: alárendelni kaotikus gondolatokat lefekvéskor céltudatosan megfogalmazott.

A következő lépés az, világossá vált, hogy minden beérkezett információt általunk lefekvés előtt, vagy inkább érzelmi színezés, elkerülhetetlenül bekerül a tudatalatti és a színek aktuális vonatkozásai élet ilyen hozzáállás. Például olvasott regény lefekvés előtt kétségessé teszi a meglévő kapcsolat az életedben az ellenkező nemű. ? Miért hozzá dráma arra a helyre, ahol nem hiszi, hogy megjelenjen .. Mindenki legnagyobb meglepetésére a pszichológusok, a hívei az ötleteket a tudatalatti és a tudattalan észrevették: ha az olvasás nem csinál magának, és mondjuk egy fia a szomszéd szobában hangos olvasás vagy tévénézés, a tudatalatti elme továbbra is behatolnak az érzelmeket, gondolatokat, ötleteket ebből a könyvből, vagy TV-t. Ezek feldolgozása az agy ugyanúgy, mint bármely más információt, mint például a vitathatatlan tény, egy axióma. Van szüksége extra sztereotípiák szükségtelen akadályokat, hogy megáll ön azon az úton, a célok elérésében? .. És mindez azért lehetséges, mert a nyitottság az elme minden olyan információt a folyamat elalszik.

De a legfontosabb dolog most - miért nem használja a jó maga az állam, a neve a fejlődés és növekedés a másikkal szemben, annak érdekében, hogy saját céljait az életben? Miért ne táplálja az elme igazán hasznos, pozitív információkat?

Itt van, amit az alvás menedzsment - létrehozása tudatos programot maguknak formájában zeneművek, hangfelvételek formájában könyvek, cikkek és hasznos videókat. A program tartalma fogja találni a megtestesült a legvadabb életcélok és vágyak. És legyen inspiráló, motiváló merész intézkedések és döntések, hanem elgondolkodtató, hogy mérjük, hogy értékelje a helyzetet. Agy - ez ugyanaz a számítógép: adjon neki egy feladatot, és ő nem nyugszik addig, amíg úgy dönt. Ezért a program tűnhet, mintha egyetlen kérdés, hogy meg kell találni a választ.

Ha sürgős problémája az Ön számára egy személyes válság, akkor szükségessé válhat az értékek (az élet elkerülhetetlenül bekövetkezik minden, és több mint egyszer), használja az órát lefekvés előtt, hogy a megfelelő következtetéseket, pont felett és hol a helyük ...

Szeretné, hogy újragondoljuk, hogy mi történt a nap folyamán, kérdezze meg magától ezt a kérdést, mielőtt aludni, és meg fogja találni ésszerű magyarázatot az elme és a helyes következtetéseket a jövőre nézve.

Hogy mást lehet használni, mint egy feltűnő állapotban a test, mondja a fantáziádat. Akkor álom, terv a jövő, remény, ezáltal igazodik a pozitív és a környezetre is. Ez egy üzleti találkozó másnap? Miért nem dolgoznak ki a fejében a pozitív eredmény? És így tovább.

De az álom kezelése nem korlátozódik az önálló tuning „hogy”. Management továbbra alvás közben. Közben az álom, ha rájönnek, hogy alszol, képes lesz hinni egy álom, minden lehetséges, akkor tudatosan megváltoztatni az álmát. Bizonyára ez már megtörtént, de valahogy véletlenül. Itt az ideje, hogy a szokást a véletlenszerűség a munka eredményét a különböző helyzetekben, hogy nézd meg magad a mások szemében, hogy megértsék, amit igazán akar. Minden a lehetetlen valósággá válik egy álom lehet.

Nyugodtan változtatni az események menetét, úgy fogja érezni, mintha a világ (ha nem valódi) van rajtad, szüksége van rád. Azonban egy kellemes érzés?! Felmerül tehát a bizalom és az ösztönző, hogy tegyen valamit a valóságban. Hasonlóképpen, ahogy erősödik, és akkor gyógyítani magát fóbiák, chart útját annak továbbfejlesztését, hogy észre mire képesek.

A telek az álom lehet megállapítani idején felkészülés ágy, továbbá a megváltozott tudatállapot. Csak ne felejtsd el mondani magadnak, hogy ellenőrizzék az alvás, és talán már készen áll rá.

alvás kezelése - az egyik módja, hogy vállaljanak aktív szerepet az életükben, kezelni magad, mások meg kell tervezni a jövőjüket. És ez minden bizonnyal jobb, mint alkalmazkodni a negatív, állandóan tudatában, hogy a kívánt úszik tovább ...