Kalória pangasius: diéta

Mára, az üzletek egyre gyakoribb az édesvízi halak úgynevezett Pangasius. Arra utal, hogy a megrendelés somoobraznyh. Kalória pangasius alacsony. Ezért kereslet a hal folyamatosan növekszik.

Ez magában foglalja a nemzetség mintegy harminc faj. És még alfaj. Ezek különböznek a mérete és alakja. Mindenesetre, a kalóriatartalma pangasius nem kérjük rajongói étrend. Ez nem meglepő.

Kalória pangasius - hal könnyű ételek

Így tovább. Diétás ételek csodálatos wonton. Milyen hal ez, tudom, valószínűleg majdnem minden ember, aki úgy néz ki, miután az egészségre. A jelenlegi piaci két fő típusa van. Ez Pangasius pangasius Bokorta és Siam. Kalóriatartalma mindössze 90 kcal 100 gramm.

A fő élőhelye hal - az alsó Chauphrai és Mekong folyók Indokínában. Itt az egyének nőnek akár hat méter. A fő megkülönböztető jellemzője - acél-szürke színű. Ebből táplálkozik algák hal, kagyló, szerves maradványok, és így tovább. D. Válás, ő is specializálódott gazdaságok. A legnagyobb exportőr - ez Vietnam. Több millió tonna évente a világpiacon szállítjuk innen Pangasius. Milyen halat fog reagálni, ha minden igaz csemege. Kóstolja egyszer, akkor nem lesz képes visszautasítani azt.

Ízletes és alacsony zsírtartalmú

Ez a hal igényel nagyon óvatos kezelését. Kezdetben a bőr alatti zsír eltávolítása után a hal fagyasztva, csomagolva egy speciális módon és export. Filé lehet fehér, rózsaszín, sárga és piros még. Minden attól függ, milyen a hal megette.

A termék óriási népszerűségre tett szert, mivel a teljesen finom és alacsony zsírtartalmú húsok, és a meglehetősen olcsó. Filé készítésére használják a különböző előételek, saláták, és egy zselés ételeket. Grillezett pangasius lehet sült vagy sütött.

Hosszú ideig a legfontosabb importőrök Kanada halak és az Egyesült Államokban. A mai napig, a vásárlások száma ezekből az országokból jelentősen csökkent. A legaktívabb ügyfelek vált az EU-országok, Ukrajna és Oroszország.

előnyeit halak

Alacsony kalóriatartalmú pangasius - nem az egyetlen erény. Fish nőtt a minőség, sok olyan tulajdonsággal az ember számára hasznos. Összetétele tartalmaz A-, E- és C, valamint a vitaminok, a nátrium, a kálium, vas, kalcium, cink és magnézium. Ezen kívül is tartalmaz esszenciális aminosavakat a halhús. Ez hoz nagy előny Pangasius szív, erek és szervek, a gyomor-bél traktus. Javasoljuk, hogy a halak és több embert problémák a mozgásszervi rendszer.

Úgy véljük, hogy a maximális hasznot a halak csak akkor érhető el abban az esetben a növekedés a természeti környezetet. Azonban megfelelő felügyeletet a termelés a gazdaság minden hasznos tulajdonságok megmaradnak.

találatok

Persze, alacsony kalóriatartalmú pangasius tudatosan teszi a hal különleges helyet foglalnak el a diétát. 90 kcal 100 gramm filé - nagyon kicsi. Mivel a hal gyakran összetevője a különböző diéták fogyás. Egyél lehet szinte minden nap.

Ellenjavallatok hiányoznak. Harm ez csak abban az esetben negatív reakcióval egy adott termékre. Vagy a megnyilvánulása az allergiás reakciók, halételekhez általában.

Továbbra is, hogy néhány tipp az utolsó. Ha megy főzni szelet a pangasius, mint általában, az emberek megveszik filé. Felhívjuk figyelmét, hogy az injekciót a termelés egy speciális vegyület. Ez úgy történik, hogy növelje a súlyát a termék. A gyártók, ez teljesen ártalmatlan. Ahhoz azonban, hogy kifizeti a plusz pénzt nem valószínű, hogy bárki szeretne. Amellett, hogy növelje a súlyát használt több és gleyzing. Azaz fagyasztott hal borított kéreg a jég. Ez egy jó ötlet, ha ez a vékony héja. A terméket jól védett a kirepedezés. Azonban néhány gyártó engedik magukat gleyzingom visszaélést.

Figyelmüket a legjobb, ha a steak vagy leválása. Szerint a technológia a befecskendezett őket egyszerűen lehetetlen. Ezért az ár a termék megfelel. Nézd meg figyelmesen a jég mennyiségét. Ne felejtsük el, hogy a drágább a hal, annál jobb. A felkarcsont a hasított test nem lehet jelen. Sütés könnyebb használni egy steaket. Úgy néz ki, nagyon gusztusos. Szeletelt fagyasztás után válik különösen vonzó megjelenést. Jó étvágyat!