Ízletes étel zöldség: cukkini fánk meatless

Fánk cukkini éhezés - egy étel, ami lehet készíteni idején vallási absztinencia bizonyos fajta étel (köztudott, hogy a böjt nem ehet húst, tojást, tejterméket és mások), vagy azok számára, akik allergiásak a tojásra. Ezek palacsinta kiváló reggeli az egész család, és a nő az ereje, hogy a nagy részét csak 20-30 percig.

Hogyan készítsünk ízletes fánk cukkini meatless

Az étkezés, akkor kell:

• cukkini squash vagy hagyományos - 1 kg;
• búzaliszt - 6-7 evőkanál, de ha azt szeretnénk, hogy az étel egy kicsit hasznosabb, felveheti a búzakorpa - 3-4 evőkanál, rozs vagy borsó liszt ;
• fűszerek ízlés;
• minden marék friss fűszernövények.

Cukkini, mosható, tisztítható, távolítsuk el a magvakat, ha szükséges. A pép lereszeljük, vagy vágjuk egy mixer. A kész masszát hozzáadjuk a lisztet, fűszereket és az opcionális apróra vágott friss fűszernövények - meg kell szereznie a tésztát az összhang a tejfölt. Fánk cukkini kell támaszkodni erősen melegítjük serpenyőben olajjal - pár perc is elég rakni 3-4 db pirított mindkét oldalon.

Mivel a növényi elnyeli a nagy mennyiségű olaj sütés után Tedd a palacsintákat egy tányérra borított egy papírtörlővel vagy ruhával - mivel a felszívódott zsír. Tálaljuk sovány fánk a cukkini forró, édes teát. A család íze a reggelit.

Tök palacsinta éhgyomri: alma recept

Ha édesszájú vagy készételek a gyermekek számára, mindenképpen próbálja pirospozsgás palacsinta hozzáadásával alma és a cukrot. Vegyünk:

• cukkini közepes méretű;
• 2 édes alma;
• teljes csésze liszt;
• 2 evőkanál cukrot és zabliszt;
• fél csésze vizet;
• egy kis só és olaj a sütéshez.

Először készítsünk zabpehely. Úgy kell önteni forró vízzel, és hagyjuk kihűlni. Cukkini és alma tiszta, távolítsuk el a magokat és lereszeljük, vagy vágjuk fel kell aprítani. Tartsuk szem előtt, hogy az alma kezd sötétedni nagyon gyorsan, így szükség van egy csomó gyümölcs vagy meglocsoljuk citromlével, vagy közvetlenül hozzá a squash és kezdjük el főzni a tésztát.

Ahhoz, hogy ezt a, adjuk hozzá a keveréket liszt, zab pehely, ahonnan lefolyni a felesleges vizet, cukrot és sót, szórja fahéj, ha ez szükséges. Ha ki van túl folyékony - megszórjuk egy kevés lisztet, ha túl vastag - öntsünk néhány evőkanál vizet. Az ideális tartják a tészta konzisztenciájának tejföl. Most sütjük a fánk cukkini sovány erősen a serpenyőben. Hosszú nem kell főzni egy pár percig mindkét adag elég roundels vásárolt ropogós, de belül marad puha és lágy. Sütni a palacsintát, akkor elég lesz 15-20 percig.

By the way, ahelyett, hogy az alma, akkor adjunk hozzá friss reszelt sárgarépát, a liszt és a búza nem használják, és a rozs - így nem csak finom, hanem hasznos. Sami palacsinta melegen tálaljuk, friss a pán - a gyerekek és a háziállatok idősebb minden bizonnyal örömmel ilyen sovány és ízletes ételeket.