Ízletes és egészséges szendvicset reggelire

Szeretné, hogy készítsen szendvicseket reggelire? Ez egy jó ötlet. Kínálunk néhány recept szendvicsekkel - különböző összetevőket. Ön kiválaszthatja bármelyik opciót, és végül megpróbál mindent. Sok sikert kívánunk a konyhában!

Sajtos szendvics reggelire

Szükséges összetevők:

• cipó - 1 db.;
• Fokhagyma - pár gerezd
• átlagos zsírtartalom majonéz - ízlés szerint;
• 200 g kemény sajt;
• fekete olajbogyó (magozott) - 7-10 darab.

A gyakorlati rész

1. Feküdt ki az asztalra, amelyek mindegyike készít szendvicseket reggelire. Kezdjük az alapoknál - cipót. Ovális vágja darabokra (vastagság - 2 cm). Szükségünk száraz kenyeret. Ehhez használja aerogrill vagy kemencében.
2. Sajt átengedjük reszelő. Ahhoz, hogy hozzá az apróra vágott fokhagymát. Keverjük. A kapott masszát meghintjük szárított darab cipót.
3. Most kell, hogy olvad a sajt, amivel szendvicsek a grill aerogrill. Van egy másik lehetőség. Egyszerűen keverjük össze a sajt, fokhagyma, majonéz. Ebben az esetben nincs olvadék nem szükséges. Kenjük a tölteléket a kenyeret.
4. A ruha olajbogyó dekoráció szendvicset. Vágjuk szeletekre, és hozott egy sajtos-fokhagymás masszát. Kiderült, nagyon szépen. Most kipróbálhatja létrehozása ízlés szerint.

Eredeti és ízletes szendvicsek reggelire

összetevők:

• két paradicsom;
• tosterny kenyér - 16 db;
• 4 tojás;
• sajt - elég 100g;
• friss fűszernövények;
• sonka - 8 lemezek;
• 200 gramm gomba (előnyösen gomba).

Részletes utasítások

Lépés № 1. Azóta kezdünk? Vegyük a 8 szelet kenyér szánt pirítás. Ezek mindegyikéből távolítsa el a morzsát. Maradjon egy kis perem. A többi 8 bites elterjedt egy tepsibe. Ez még nem minden. 4 közülük fel kenyeret, amiből a morzsa törölve.

Lépés: 2-es szám Gombák mostuk és foszlány. Küldje el a serpenyőbe. Fry a vajat. Amikor a gomba már lehűlt egy kicsit, akkor töltse ki őket a morzsát vágás. Sóval. Megszórjuk a kedvenc fűszerek.

Step №3. Paradicsom kell mosni, és vágjuk szeletekre (nem túl vékony).

Lépés 4. számú Mit tegyek a maradék 4 szelet kenyér (morzsa)? Tedd két lemez sonka. Aztán jön a felni nélkül a morzsa. Az ő köre paradicsompüré.

Lépés száma 5. Future szendvicsek megszórjuk reszelt sajttal. Melegítsük elő a sütőt. Ajánlott hőmérséklet - 180 ° C-on Mielőtt a szendvicseket a sütőben, minden egyikük törni egy tojást. A tojássárgáját érintetlennek kell maradnia.

Lépés száma 6. Készítsük el a kenyeret szeletek kitöltésével, amíg a sajt megolvadt, és tojásokat nem ragadta. Ez rendszerint 3-5 percig.

Step szám 7. A szendvicseket reggelire kész. Továbbra is csak a díszítjük gallyakból petrezselyem vagy koriander. Kívánunk egymásnak jó étvágyat!

forró szendvicsek

Variant № 1 - microwaved

Termékek listája:

• paradicsom - 2 db.;
• fűszeres gyógynövény só;
• kenyeret pirítós - 4 szelet;
• sajt - elég 100g;
• majonéz - ízlés szerint.

előállítási eljárás

1. Szelet kenyér bevont majonéz. A réteg vékony kell legyen.
2. Paradicsom vízzel mossuk a csapból. Vágjuk vékony szeletekre. Tedd kenyér, elterjedt majonézzel. Megszórjuk fűszeres sót összekeverünk gyógynövények.
3. Sajt vágjuk vékony szeletekre. Mi rakta fel a paradicsomot.
4. Kapacitás szendvicsek fel a mikrohullámú sütőben. Indítsuk el a műszer 60 másodpercig. Minden attól függ, a sajtot. Egyes fajták megolvasztjuk 30 másodpercig.
5. Hot szendvicset reggelire díszített vágott fűszernövényeket. Ez az étel szeretni fog, és a gyerekek, és a felnőtt családtagok.

Variant № 2 - a sütőben

összetevők:

• kolbász - 4 db.;
• 1 evőkanál. l. majonéz átlagos zsírtartalom;
• Fokhagyma - pár gerezd
• 3 evőkanál. l. ketchup;
• búza kenyér - 10 szelet;
• egy paradicsom;
• sajt - 120 g;
• friss zöldségekre.

előállítás:

Lépés 1-es szám A mosott folyó víz alatt foszlány paradicsomot kockákra. Mi shift egy tálba. Amíg mi eltávolítani az oldalon.

Step 2-es szám kolbászok ki a csomagot. Vágjuk kockákra. A hajó egy tálba apróra vágott paradicsomot. Ott is hozzá az apróra vágott fűszernövényeket és gerezd fokhagyma, áthalad a sajtó. Öntsük ketchup, majonéz. Keverjük.

Lépés 3. számú szelet kenyeret hozott egy tepsibe. Minden szelet hozott 2 evőkanál. l tölteléket. Lelapul a felszínen a szendvicset. Megszórjuk paprika (opcionális).

Lépés 4. számú Sütés tartalommal küldi az előmelegített sütőben. 180 ° C-on a szendvicsek kerül sült 15 percig. Ezek szolgáltak az asztalra meleg.

egészséges reggeli

Korábban beszéltünk arról, hogyan készülhet szendvicset reggelire. Minden recept javaslom kapok egy kiadós és ízletes ételeket. Ennek során olyan termékek, mint a vaj, sonka, majonéz és ketchup. De mindez nem engedheti meg magának, hogy kövessék az egészséges táplálkozás és a Weight Watchers. Azonban ne aggódj. Elvégre, vannak hasznos reggelire szendvicset. A következő érdekes és egyszerű kivitelezése recepteket.

Szendvics sajtalvadék

Szeretne egy finom étel, és kap egy díjat az elevenség az egész nap? Akkor ez a recept az Ön számára. Krémsajt (például „Hochland”) lehet megvásárolni a boltban. De jobb, ha főzni otthon. Erre a célra, akkor csatlakoztassa 200 g zsírmentes joghurt, 2-3 gerezd fokhagyma, 100 g tejföl és az apróra vágott gyógynövények. Mindez a hajó egy keverőben későbbi simításhoz.

A kapott pasztát zsír kenyérszeletek. Tudod díszítjük a tetejét apróra vágott zöldhagymát és szeletelt paradicsomot. Ha úgy érzi, hogy a termék vált folyadék, lehetséges, hogy adjunk egy kis kukoricakeményítőt hozzá. Ez fogja megmenteni a helyzetet.

Recept piros hal

Azt akarjuk, hogy a test a reggel kapott elegendő része az egészséges zsírok és ásványi anyagok? Ehhez enni egy pár szendvicset vörös kaviárral. Csak vesz egy kis hal (lazac, rózsaszín lazac és ketalazac) és saját, sózzuk. Bár lehet kapni kész termék. De ne feledd: sózott hal sokkal egészségesebb, mint a dohányzás.

Most folytassa a készítmény a szendvicseket. Mindegyik cipót keni a sajt túró. A réteg vékony kell legyen. Ezen felül fel szelet piros hal. Ezen felül, akkor szolgálják fel a friss zöldségek (retek, uborka, paradicsom).

édes szendvicsek

Termékek listája:

• 300 g málna, vagy más bogyós gyümölcsök;
• Méz - 2 evőkanál. l.;
• 200 gramm sajt (zsírtartalma a tartományban 5-9%).

előállítás:

1. Vegyünk egy mély csésze. Ez terjedt sajtot. Hozzáadjuk a megmosott bogyókat. Nem számít, hogy mit válasszon - málna, eper vagy szeder. Ugyanebben tálba tenni a mézet a megfelelő mennyiségben. Keverjük össze a hozzávalókat.
2. A kapott masszát hajó egy keverőben csiszolására.
3. Túrós és bogyós masszát kell felvinni a kenyeret. Top melegszendvics díszíteni egész bogyók. Itt van, hogy mit jelent, és ízletes, és hasznos.

Opció főtt tojással

Ez a recept értékelni fogják versenytársai. Miután egy tojás az egyik legfontosabb és legolcsóbb fehérjeforrás. Ez sült, sült szárnyalni. És előállításához felhasznált ásványi szendvicset reggelire. Három tojást főzni keményre főtt. Erre a legjobb megoldás az esti órákban. Reggel, távolítsa el a héj. Tojás vágjuk hosszában vékony szeletekre vágjuk.

A cipó vagy kenyérszelet rozs hely felét saláta levél. Top céljából néhány pont a főtt tojás. Továbbra is díszíteni egy szendvicset leveles petrezselyem. Ez minden. Úgy néz ki, nagyon gusztusos reggeli.

Összefoglalva

Most könnyen készít szendvicseket reggelire különböző variációkban. A legfontosabb dolog - kövesse az utasításokat írt a cikket. És akkor a háztartás mindig elégedettek és boldogok. Mint tudja, egy jó reggeli a legfontosabb, hogy egy sikeres nap.