Hogyan lehet fogyni a csillagok: Hollywood diéta

túlsúly probléma ismerős nem hallomásból, nem csak egyszerű lakos. Híres emberek is szenvednek extra kiló. A helyzetük, a probléma még súlyosabb, mivel az állami emberek mindig szem előtt, és meg kell nézni lenyűgöző fegyverrel kamerák és csodáló pillantásokat rajongók. Hogyan lehet fogyni a csillagok? Hogyan sikerül gyorsan megszabadulni a felesleges súlyt és sokk a rajongók drasztikus átalakulás?

Karcsúsító csillagok, „előtte” és „utána”

Mindenhol tele képek a csillagok, sikeresen búcsút túlsúly. Köztük van hollywoodi hírességek, és a képviselői az orosz show business. Természetesen az ilyen képeket nem csak bizonyítani , hogy az akaraterő és a kitartás híres személyiségek lefogyott, hanem szolgálni hatalmas motivációt rajongók. Azok, akik nézett fotók hírességek sikeresen fogyni, elkezd hinni magukat, mert megértik, hogy mi történik az emberekkel és a nyilvánosság számára a probléma kezelésére a túlsúly. Ésszerű kérdés merül fel: hogyan lehet fogyni a csillagok? Igyekszünk válaszolni.

Sara Ryu

Természetesen nincs olyan univerzális recept, amely megmondja, hogyan kell fogyni hollywoodi csillagok. Mindegyik híresség tapad bizonyos szabályokat, és mindenkinek megvan a titkot tartogat. Egy tökéletes példa arra, hogy a csillagok fogyni, szolgálhatnak átalakítása a színésznő Sara Rue. Sokan emlékeznek rá aranyos kövér a sorozat „Claudia, jöjjön.” Mi volt a meglepetés a rajongók a munkáját, amikor Sarah megjelent előttük nőtt vékony 23 kiló! A lány sikerült megváltoztatni, mint 8 méretben! Hogy tudta ezt? Sarah bevallja, hogy ő segített a megfelelő táplálkozás és csökkenti a méretét adagot. Ezen kívül van kötve intenzív kardio 5-6 alkalommal hetente.

Merayya Keri

Híres énekes Merayya Keri mindig hajlamos kövérség. Ő időnként sikerült hozni a test alakját, de sajnos, nem sokáig. Ezen túlmenően, az énekes szerzett sok kiló a terhesség alatt. Hamarosan azonban sikerült felrázni a közönséget egy új elegáns alak! Átszellemült test híresség köteles rendszeres képzés és a diéta, amelynek kiszámítása 1200 kalória naponta. Így a táplálkozás 20% -át fehérje, 60% szénhidrát és 20% zsír. Az ilyen étrend lehet próbálni, aki úgy döntött, hogy lefogy, valamint fogyni csillagok.

Kelly Osbourne

Lánya a nagy rockzenész ismert, hogy sok. Ő mindig nagyon tele van, de egy nap volt szokásaik megváltoztatására, mert Kelly-t felkérték, hogy vegyen egy dance show. Már a munkája során lány esett 10 kg felesleges, majd később az alakja tökéletes alakját. Ő táplált a menü szerint, amelynek célja az volt, három nap, ami után a ciklus megismétlődik.

Az első nap a várható fogyasztás reggelire zabkása víz, gyümölcs, főtt csirke. Ebéd állt sovány hús, brokkoli és egy pohár gyümölcslé. Vacsorára eszik főtt csirke és egy pár sült burgonyával. Reggeli a második napon áll saláta és rizs részletekben, egy pár almát. Ebédre lehet enni egy darab sajt saláta. A vacsora egy alacsony zsírtartalmú pulyka és egy pohár tejet. A harmadik napon állítólag enni reggelire banán és müzli tejmintával. Ebédre hagyjuk marha steak a grill, és a gyümölcslé. Étkezés lehet forralni pulyka, pár paradicsom és a sárgarépa.