Hogyan kell viselkedni az első hetes terhesség. Mit ne tegyünk az első hét a terhesség

Gyakran az első 2 hét a terhesség, a nő nem azonnal észre a változásokat a szervezetben. Különösen, amikor a tervezett. És ebben az időben az alapjait a jövőbeni szervek kezd kiválni gyümölcsöt. Így kell figyelni, hogy az egészségügyi, amennyire csak lehetséges, hogy megpróbálják megvédeni magukat a külső negatív tényezők. Köztük van az egészségtelen táplálkozás, a fizikai aktivitás, stressz, hipotermia vagy hipertermia (ami még veszélyesebb).

Annak érdekében, hogy megvédjék a gyermeket, akkor tudnia kell, hogyan kell viselkedni az első hét a terhesség, ami nem lehet tenni, és mi - létfontosságú a kedvező feltételek megteremtése a fejlesztés a magzat és az egészség és a kényelem a kismama.

terhesség jelei

Sajnos, a szervezet nem jelez a terhesség első napjától a megtermékenyítés. Sőt, az első tünetek jelenhetnek meg két-három hétig. Ha a terhesség tervezett, az első dolog, amit egy hétig kell csinálni a tesztet. Amikor ezek a tervek nem voltak, majd hallgatni magát megéri, ha van:

• gyakori vizelés;

• bővítés és emlőfájdalom;

• nagy fáradtság;

• megnövekedett bazális hőmérséklet;

• hiánya menstruáció;

• megnövekedett hüvelyi folyás;

• rossz közérzet reggel;

• krónikus fáradtság;

• görcsös alhasi;

• pecsételő, de szerény;

• érzékeny szaglás, irritáció a szokásos szagok és ízek;

• megfázás

• hangulatingadozás ;

• pattanások, kiütések az arcon.

Ezek a változások jelölve az első jelei a terhesség (1 hét múlva). Amikor látsz egy pár ilyen tüneteket nem kell sietnie, hogy antibiotikumok vagy más gyógyszerek. Az első dolog, amit meg kell vásárolni egy gyógyszertár teszt, és csinálni. Ha ez pozitív, akkor azonnal futtatni az orvos határozza meg a várandósság, és csak annak ajánlásait, hogy bizonyos gyógyszereket.

Veszélyek az első ciklus

Bár a különleges külső változások, és nem, a női test megy keresztül sok változás. Követelik az újonnan értékű anya sok erőt és energiát, valamint a jó egészség. Ezért szükséges, hogy tudja, hogyan kell viselkedni az első hetes terhesség.

Először is, mi mindig emlékezni, hogy a kezdeti harmadában vetélés kockázata magasabb, mint bármely más időszakban a terhesség. Ez azért van, mert a szervezet csak most kezd alkalmazkodni a gyermek a terhesség, van egy változás, és hangsúlyozza kapcsolódó hír egy érdekes helyzetben, gyengíti a testet, így téve.

Ezen túlmenően, a sok bajt ad ismeri a nőt, hogy született benne új életet. Tekintettel arra, hogy a szóban felismerni az első hetekben nehéz, sok továbbra is vezet a normális élet, és a terhelés szigorúan ellenjavallt.

Táplálkozás a terhesség korai szakaszában

Nagy betűkkel a konyhában levelet mottója: „Egészséges ételek - egészséges gyermek”. Alatta kell jelentenie, az egyszerű szabályokat:

• A hangos „Nem!” A különféle diéták, korlátozások a szokásos táplálékfelvételt. Bármilyen diéta, amely megfigyelhető a terhesség előtt, meg kell emlékezni egy pár évig.

• Nem nassolás burgonya chips, csoki és egyéb egészségtelen ételek eredetét. Tabu is tartozik, és gyorsétterem.

• Élelmiszer legyen gazdag a maximális mennyiségű vitamin és ásványi anyag.

• Felejtsd értékű termékek, stabilizátorok, aromaanyagok mindenféle élelmiszer-adalékanyagok és növényvédő szerek.

• Megtagadása fűszeres, zsíros, sült, túl sós ételek és édességek.

Egészséges táplálkozás - ez az egyik első szabályai, hogyan kell viselkedni az első hetes terhesség.

a fizikai aktivitás

A terhesség nem betegség. A nő gyakran úgy érzi, elég jól, és végre több nehéz eseteket. De, hogy korlátozza a gyakorlat, amire szükség van.

Hogyan kell viselkedni az első hete:

• munkanap kell tartania legfeljebb hat órán át eltörik;

• nincs éjszakai műszakban, túlóra és az utazás. Anyu nem szükséges, hogy egy sztahanovista. Ő lesz időt tölteni azt, amikor a baba megszületik. És az éjszakai műszak, ő is sor kerül;

• Nem számolják fel a nehéz súlyokat;

• séta cserélni fitness;

• ülés vagy állás is, nem kedvez a jó közérzet.

A fizikai aktivitás korlátozását nem jelenti a teljes elutasítása őket - ez nem normális. Cserélje fitness lehet turisztika, tánc, úszás. De hogyan kell viselkedni az első hét a terhesség, forduljon orvoshoz. Ő nevezi ki az egyedi program alapján az életmód és jellemzői a szervezet.

Gen. Háztartás és

Korlátozások a korai szakaszában a terhesség aggodalomra, és takarítás. Amennyiben nem tagadhatja, hogy segítsen a háztartásban.

Felejtsd el a mozgás szekrények, asztalok és más nagy tételek. Vágy változás, hogy jobban megfeleljen kézimunka.

Felejtsd ajánlott, és minden eszközt tisztítására vízvezeték, ha összetételük klór, erős ízeket. Először is, a magzati károsodás nagyon könnyű velük. Másodszor, nem váltanak ki émelygést. A legvalószínűbb, háztartási vegyszerek ő nem fog ki a lakás, mert az erős szag.

Konyhai házimunkát kell alapulnia egészséges táplálkozás. Itt az ideje, hogy lépjünk át a bejegyzések a megfelelő táplálkozás, a könnyű és egészséges étel, ami zapostili száz évvel ezelőtt „a jövőre nézve.”

orvos látogatások

Női konzultációt kell válnia Mekkája a terhes és az orvos - az első barát, tanácsadó és mentor. Női fórumok hasznos, csak vigyáz magukat. Ami az egészségügyi kérdésekre - kell őket mentálisan éget.

Miután megjelent az első jelei a terhesség és a vizsgálat azt mutatja, hogy abban a helyzetben vannak, csak egy orvos tudja megerősíteni, sem cáfolni azt a tényt, a megtermékenyítés. Azt is követi a normális fejlődés során a magzat előíró erősíti a testet és a lehető legkevesebb betegségeket.

Különösen fontos, hogy egy orvos a korai terhességi héten. Gyomorfájás, gyanús izolálása, betegség, vérzés lehet előfutára a vetélés.

szexuális élet

Ellenjavallata szex a terhesség első harmadában nem. De az intim élet gyakran mértékben változik hibájából a nő.

Először is, a hírt a terhesség - ez a stressz. Anya tapasztalható erős érzelmek erről készül egy fárasztó 9 hónap, mert nem mindig könnyű, hogy beállítsa a közelség. A második tényező - fáradtság, hányinger, amely nem mindig kedvez a féktelen vágy.

Intim élet nem tabu, hanem betartani bizonyos korlátozások még mindig áll:

• Anal. Ez okozhat vetélést, különösen akkor, ha korábban zavarok a terhesség.

• Intenzitását. Rajongói őrült aktus az ideje, hogy forduljon a gyengédség és a gondozás.

• Védekezés nélküli szex. Sok a hírt a terhesség is igyekezett elfelejteni fogamzásgátlót. De az óvszer nélküli növeli a fertőződés valószínűségét.

szórakozás

Terhesség - itt az ideje, hogy felejtse el az éjszaka eseményei, a rossz szokások, késő este beszélgetések az interneten. Cserélje ki őket felkészülés a szülésre, a kreativitás, olvasás, szövegértés lágy zenét. Ez megnyugtatja, inspirálja és örömet.

A legösszetettebb és ugyanakkor a legegyszerűbb - az első hetes terhesség. Fényképek ebben a szakaszban, majd később, lehet, hogy egy szép történet a családi album.