„Herkules”: kalória víz és a tej. Mi határozza meg a kalória készételek?

Zabliszt pótolhatatlan, amikor szükség van, hogy gyorsan készítsen egy egészséges és finom reggeli az egész család számára. Ebben a cikkben megtudhatja, mi a tápértéke van egy „Hercules”, a kalória- és hasznos tulajdonságait.

Energia és tápérték

Zabpehely - a termék meglehetősen magas kalóriatartalmú. 100 gramm száraz „Herkules” - több mint 300 kalóriát! Szénhidrátok ebben a termékben olyan mennyiséget tartalmaz, mintegy 50 gramm zsírt - 6,1 gramm fehérje - 11 gramm. Magas élelmiszer- és energia értéke zabpehely általában nem kérdőjelezik meg. „Herkules”, amely oly nagy kalóriatartalmú képes kielégíteni a hosszú éhség. Ezért jobb, ha enni reggelire.

Ne félj, hogy főzni zabpehely, a félelem gyorsan hízik, és rontja a saját alakzatok annak a ténynek köszönhető, hogy túl sok kalóriát tartalmaz. Tény, hogy a forralás után vagy gőzöléssel zabpehely kalóriatartalmú ételek alatt van. Természetesen ez vonatkozik a sovány zabliszt a víz, amely nem a hozzáadott cukrot és a vajat. Ha a „Hercules” főtt tejjel, majd kalóriatartalmú késztermék fokát befolyásoló zsírtartalmú tej. Több tápláló kása akarat, és ha lesz hozzá diófélék, szárított gyümölcs vagy friss gyümölcs és zöldség, méz. „Herkules” (kalória száraz gabona mintegy 350 kcal 100 gramm) lehet enni bármikor: a reggeli, ebéd vagy vacsora. Délelőtt vagy délután a legjobb főzni és enni zabkása tejjel, így jobb lesz táplált, és este - a víz, mert abban az időben a nap meg kell enni kevésbé tápláló étel.

A zabpehely sok különböző mikroelem, vitamin és ásványi anyagok. Persze, ezek közül néhány hasznos anyagok elkerülhetetlenül elvesztette a gyártás során „Hercules”, hiszen lapos magvak és párolt káposztával. A módszer előnye, hogy a pelyhek végül gyorsan elkészíthető. Így időt takaríthat meg veszteség nélkül minőség és az íz tulajdonságait a késztermék.

Ha meg szeretné vásárolni a gabona gazdag vasban, fluorid, kalcium, jód, vitaminok, vásárolni „Hercules” igényel forraljuk.

Kalória zabpehely a víz

Az előállítási eljárás zabkása függ nemcsak táplálkozási és kalória értéke, hanem a hasznot a tested. Például, akkor főzni sovány zabkása a víz nélkül a vajat és a cukrot. Ebben az esetben 100 g kész zabpehely lesz körülbelül 80-90 kcal. Ha egy ilyen egyszerű kása nem tűnik ízletes és gusztusos, adjuk hozzá a cukrot és a vajat. Természetesen az étel lesz táplálóbb, ha ezeket a termékeket.

„Herkules” a víz (kalória készételek nem olyan magas, mint amikor a tej) mindig kiderül, nagyon finom!

Kalória zabpehely tejjel

Emberek, akik vigyázni az egészségére, illetve akik fogyni, ismeri a problémát, számolás élelmiszerek és az energia értéke a kész étel. Természetesen fontos, hogy figyelembe vegyék a kalória értéke a termék. Köztudott, hogy minden nap egy egészséges ember kell fogyasztani legalább 2000 kcal, és az emberek ülnek a diéta, akkor csak 1200 kalóriát. És ezek és mások fontos, hogy enni egy kiegyensúlyozott módon. Fontos, hogy telített a főtt ételt hosszú ideig. Így kiadós és egészséges étel zabpehely. „Herkules” a tej (a kalóriatartalma a gabona 113-130 kcal száz gramm) hasznos, ha reggelire.

Hány kalória lehet előállítani eszik zabpehely?

Ha nem akarjuk, hogy nem hosszú számításokat, kitalálni, hogy milyen élelmiszerek és az energia érték lesz főzve zabpehely, akkor az alábbi listából:

• száraz pelyhek - 352 kcal;
• Kása tej - 113-130 kcal;
• „Herkules” a víz, kalória - 80-90 kcal;
• cereália tej és a vaj - 150 kcal;
• tej cukorral - 165 kcal;
• víz cukorral - 125 kcal;
• tej, cukor és az olaj - körülbelül 200 kcal;
• a víz a vajat és a cukrot - körülbelül 165 kcal.

Kalorikus képviselt 100 g terméket kapunk.

Kalória „Herkules” különböző adalékanyagok

Vannak, akik az íze zabpehely tűnik, kissé unalmas és érdektelen. Ha ragaszkodik ezt a véleményt, próbálja változatossá a szokásos recept zabkása, hogy néhány kiegészítő összetevőket. Így a cég a méz kalóriatartalmú herkulesi zabkása tejjel lesz körülbelül 130 kcal. Rendkívül finom zabpehely mazsolával. Készítsünk tejpuding lehetséges hozzáadásával vajat és a cukrot. Ebben a megvalósításban, a kalória kivitelezés körülbelül 170 kcal. Készítsünk egy finom édes kása lehet hozzáadott cukor nélkül. Ehelyett jobb, hogy egy hasznos sütőtök. Ebben az előadásban a „Herkules” (kalóriatartalma 100 gramm lesz egy kis szám) lesz fellebbezés minden kivétel nélkül.

Mi határozza meg a kalória

Energia érték a kész étel lesz több tényezőtől függ:

1. Milyen technológiát használják a termelés pehely.
2. Tej vagy víz főtt gabona. Attól függően, hogy a folyadék, amelyet főtt zabpehely, az étel lesz több vagy kevesebb kalória. Természetesen a tej növeli az energia értéke a gabonafélék.
3. Minden további összetevők növelik a tápértékét a terméket.

ez érdekes

Zabliszt kapta a nevét tiszteletére a hős a görög mitológia. A férfi volt egy csodálatos erő, amely segített neki végre hihetetlen bravúrokat. Ezért ajánlott rendszeresen enni gabona „Herkules”. Kalóriaértéke a termék módszertől függ a gabona feldolgozási. Egyél zabliszt és élvezze az életet!