Sokan azok közül, akik érdeklődnek a részleteket a társadalom életének az emberek észrevették, milyen szép formája most Alla Borisovna Pugacheva. Egyesek úgy vélik, hogy ennek eléréséhez segített neki különleges kefir-uborka diéta fogyás. A válaszok róla már megjelentek, és mi is megvitatják ezt a cikket. És nézd meg, mi szerepel a menüben ezt a csodálatos módszer, hogyan kell fogyni rajta, és hogyan lehet belőle.
Ez alapján milyen étrend?
Ez a módszer a fogyás alapja az, hogy csupán két termék - joghurtot és friss uborka. Lényegében ez a mono-diétát. A felhasznált egyéb termékek is kívánatos. Bár a következőket kell figyelembe venni, mert lehet, hogy változatossá. Miért joghurt és uborka kiválasztott kifejezetten erre a diéta? A lényeg az, hogy ezek alacsony kalória. Kitöltése a gyomorban, adnak egy erős jóllakottság érzését. De nagyon kevés kalóriát által szolgáltatott olyan módszerrel, mint a kefir, uborka diéta. Diet egy fontos pont. Végtére is, a kisebb tápértékű élelmiszerek, annál gyorsabban megszabadulni a felesleges centiméter. Ezen túlmenően, ez a két termék teljesen tiszta a beleket, az is nagyon fontos a kontroll súlyuk.
minta menü
Nehéz arra gondolni, minden étel az uborka és a joghurt. Megközelítés, talán csak egy mix ezeket a termékeket. Legyen így: dörzsölni egy finom reszelő egy kis friss uborka, adjunk hozzá egy pohár 1% joghurt, egy kis zöld (nem kötelező), és minden felvert aprítani. Idd ezt koktél szükség a nap, háromszor, minden alkalommal, amikor egy új tétel termékek keveréshez. Akkor csak enni egy nap 1 kg friss uborka és ital 1,5 liter zsírszegény joghurt. A folyadék lehet használni bármilyen mennyiségben, mint szénsavmentes ásványvíz és gyógyteák. Felelniük a módszerrel, mint a kefir, uborka diéta fogyás, amiről akkor megtalálja a vélemények, nem túl könnyű. Fontos, hogy beállítsa annak alkalmazása. Csak ne felejtsük el, hogy ezt a technikát kell használni nem több, mint három nap. Ellenkező esetben nem lehet probléma a gyomor és a belek.
Hogyan változatossá a diéta?
Használata csak két termék néhány napig lehet megpróbáltatás sok ember számára. Elfogadom, hogy üljön egy ilyen étrend után, hogy szinte senki sem akar. Kínálunk különböző ilyen szerény menü friss gyümölcs és zöldség, valamint alacsony zsírtartalmú túró, joghurt. Ne feledd, hogy az egyetlen hatásos Kefir és uborka diéta fogyás, amely áttekinti mintegy többnyire pozitív, ha használjuk a további termékekre lesz egy kis összeget.
Hogyan juthat el a diétát?
Amennyiben nem hirtelen változás a diéta használata után ezt a diétát. Ennek megszűnése után kell használni, mint az alacsony kalóriatartalmú ételek, mint a sajt, joghurt, zöldség, friss gyümölcs, gyógynövények, és így tovább. Feltétlenül szerepeljen a saját menü, levesek és gabona kása. Ez normalizálja az emésztést.
Vélemények lefogyott
Ártalmas lehet az egészségre a sok diéta fogyás. Vélemények közülük azt mondják, hogy ezek nem alkalmasak mindenki számára. De ez a módszer a fogyás nem egy közülük. Úgy tervezték, három napon át. A nők, akik megpróbálták azt mondják, hogy úgy érezte, egy észrevehető hatást formájában elvesztette 2-3 kilót. És eltörlését követően a diéta súlya fokozatosan elment. A legfontosabb dolog, hogy ennek - nem térnek vissza a korábbi életforma. Meg kell továbbra is figyelemmel kíséri a diéta, inkább könnyű főzelékek és a friss gyümölcsök, valamint, hogy továbbra is jó kondícióban vannak.
Megpróbáltuk kideríteni, hogy vagy nem elég hatékonyak, kefir uborka diéta fogyás. A válaszok róla meglehetősen optimista, de nem ajánlott sokáig ülni rajta. De próbálja használni, hogy gyorsan elveszti 2-5 kg lehet.