Hatékony gyakorlatok lúdtalp gyermekeknél

Gyakran a gyermekek lúdtalp, ami negatív hatással van az egész testre. Meg kell kezelni. A leghatékonyabb módja ennek a gyakorlat. Milyen gyakorlatok segítenek megszabadulni a lúdtalp, olvassa el a cikket.

Mi a lakásban?

Ez egy olyan betegség, amelyben a lapított ívek a lábát. Ez megzavarta a mechanika gyalogos és fejlesztése komplikációk az ízületek a térd, a csípő és a gerinc.

Lúdtalp (láb deformitás) figyelhető meg a gyermekek a születéstől. Statisztika kiábrándító. A tizenegy éves gyermekek fele szenved ebben a betegségben.

Az okok a lúdtalp

Határozottan megnevezni legalább egy okot, hogy miért lehetetlen. A fejlesztés a lúdtalp is számos tényező:

• Örökletes hajlam.
• A felesleges testsúly.
• A túlzott terhelés az alsó végtagok. Először is, ez a sport ilyen osztályok, amelyek fogyasztanak sok energiát.
• Gyengesége az izmok és a szalagok a láb, amelyet át a szülők a gyermek.
• Következményei betegségek, mint például bénulás, polio, angolkór, ami bénulása az izmok és a szalagok a láb.
• Sérülések különböző mértékben.

jeleit lúdtalp

Mivel a szülők szoros kapcsolatot gyermekeikkel, akkor előfordulhat, néhány változás a séta, vagy egy gyermek azt mondja róla magának. A tünetek lehetnek:

• A dongaláb mozgás közben, ha a gyermek redő a lábát belül.
• Ez nem fordul elő az egész láb, de csak a belső szélét.
• Gyermek nem hajlandó hosszú sétákat. Ő ezzel azt magyarázza, hogy ő fáj a lába, és vissza, amikor elmegy.
• A felület sarkú cipőben egyenetlen, azaz, hogy letapossák másképp: a belsejében sokkal több.

Ha a gyermek lesz legalább egy ilyen tünetek, akkor forduljon orvoshoz.

Leállítása nélkül patológia

Élettani a szerkezet olyan, hogy a normális láb kell alapulnia három pontot található kis ujj, hüvelykujj és a sarok. Ezek a pontok egymáshoz szalagok, inak és izomszövet, kombinálva a pincéjében. Attól függően, hogy a hely, a boltívek a következők:

• Hosszanti - futnak a belső szélén a lábát.
• Kereszt - csatlakoztassa az alapja a hüvelykujj és a kisujj.

Amikor a betegség kezd kialakulni, van egy laposabbá a boltíveket. Foot lapos ebben az esetben van egy másik támpont, ami lesz talp.

hosszanti sík

Ez egy olyan állapot, ahol a magasság a megfelelő szettje csökken. Leggyakrabban van egy hosszanti lúdtalp gyermekek óvodáskortól. Szülei gyanítja nézve kisgyermek láb. A bőr rajtuk legyen halvány rózsaszín. Ha ez lesz lila-kékes, ami azt jelenti, hogy a kialakult vénás pangást a láb. Csak sápadt bőr nélkül rózsaszín azt jelenti, hogy a rossz vérkeringés a lábakban. Mindenesetre, a hozzáférést egy orvos legyen azonnali.

Flatfoot csecsemők

Gyakran éves gyermek teljesség, az nem érinti a szülők. Valahogy van egy olyan felfogás, hogy minden csecsemő legyen kövér. Azonban ez nem így van. Ha a baba az első életévben súlya több mint tizenkét kilogramm, lábát járás közben hajtogatják belül, meg kell, hogy forduljon orvoshoz, ortopéd.

Fontos, hogy ne hagyja ki a betegség, mint például a lúdtalp. Abban az évben az élet nem annyira észrevehető, minden írt ki a gyermek életkorától, annál is inkább, mert a speciális aggodalomra nem érzi a baba. De ahogy a gyermek növekszik a testtömeg növekedésével, ami oda vezethet, hogy az a betegség progressziója: az ívek több lapított. Ezt követően kevés fizikai terhelés, vagy egy hosszú séta, megjelenik fájdalom bokaízületek, a hát alsó, a térd.

Helyes lakás használatával fizikoterápia, masszázs, ortopéd cipők, arch támogatja, fizioterápia és a műtét. Milyen kezelési módszert alkalmazni függ a betegség stádiumától, amely képes azonosítani csak egy orvos.

Gyógytorna gyerekeknek

Szerzett lúdtalp kezelt konzervatív módszerrel. Ha a gyermek még nem tud járni a saját, a testmozgás segít a szülők nem. Egyszerű és fájdalommentes hajlás és nyújtás megálló segít megszüntetni a rossz helyen, a boltozat és a lábfej küldött az alsó és vissza. Ami a külső széle a láb, aztán bemegy a házba.

Amikor a gyermek egy kicsit idősebb, és meg kell állni szilárdan a lábukat, meg kell mutatni neki a következő sor gyakorlatok hosszanti lúdtalp gyermekeknél:

• Séta lábujjak és sarok és mezítláb.
• Próbáld meg mozgatni a széleit a megálló: a belső, néhány külső.
• Szétszórva a padlón egy csomó kisebb tárgyak és hagyja, hogy gyűjtsön gyermek ujjai lábak.
• Torna bot - egy egyszerű és ugyanakkor nagyon hasznos shell. Meg kell tanítani a gyermeket, hogy járni rajta.

Egy sor gyakorlatok óvodások

Amikor egy gyermek két vagy három év, egy sor gyakorlatok végezhetők kezelésére lúdtalp. A gyermek óvodáskortól, még nyugodtan ellenállni egy ilyen terhelés. Gyakorlatok lúdtalp gyermekeknél a következők:

• Séta a lapockák és a karok a szíjon. De nem megy az egész láb, és a külső élek.
• Ez a gyakorlat történik ül lábak egyenesen előre. lábujjak kell felváltva tömörítésére és kibontására.
• Ült a földön, hajlítsa meg a lábát, majd indítsa csökkentésére és emelje fel a lábát.
• Csökkenti a kopást, anélkül, hogy a padló sarok.
• Az ülő helyzetben, hogy roll a labdát felváltva az egyik lábát, majd kettő.

• Szétszórva a padlón, a kis méret terméket. A lényeg a gyakorlat az, hogy megragad a tárgy ujjaival, és helyezze át egy másik helyre.
• Ha a hátán fekszik, hogy nyúlik a lábam előre. Így csúszó mozgást az egyedüli másik lábának.
• Feküdj a hátadra, lábak szét, és helyezze a talp csapkodó.
• Feküdj a hátadra, lábbal csípje a labda, emelje fel a lábát, térdét behajlítva a mellét, és a labda mozog egy kört.
• Feküdj hasra, hajlítsa a lábak, kezek fogja meg a lábujjak, sarok nyomják a fenék, ugyanakkor húzza a zoknit.
• Álló helyzetben, hogy megragad a szék roll a saroktól a lábujjak, szimulálva a járást. Zokni a padlóról ugyanakkor nem hoz.
• Az utolsó edzés - ugrik talpra, először a bal oldalon, majd jobbra.

A lúdtalp nagyon fontos, hogy hajtsa végre a gyakorlatokat, mint egy, és a területen. Sport legyen a napi, hanem epizodikus, időről időre.

Torna segítségével masszázs mat

Gyakorlatok lúdtalp gyermekek eltérő. Ehhez a kategóriához tartoznak fizikoterápiás gyakorlatok segítségével masszázs mat, amelynek a felülete különböző eredetű szabálytalanságokat. Ezek irritálják a talp, így erősítve az izmokat.

Gyakorlatok lúdtalp gyermekek végzik más eszközökkel. Ezek közé tartozik, ráadásul szőnyegek, különböző golyók és görgők, amelynek felülete van egy csomó puha tüskék. Torna eszközöket úgy tervezték, hogy roll a lábuk. A szülők azt mutatják, a gyermek a helyes gyakorlatokat.

masszázs

Lapos és kezeljük segítségével masszázs. Mértékétől függően a kezelés a betegség van rendelve a gyermek, amely magában foglalja a tíz-tizenöt ülés. Évre át 2-4 ilyen tanfolyamok. Jellemzői masszázs abban a tényben rejlik, hogy amellett, hogy teljesen felhagynak minden masszírozni a lábát, mintha járás részt és más izmok: sípcsontvédő, a comb és fenék.

Megelőző intézkedések a megelőzés a lúdtalp

Bármilyen betegség jobb megelőzni, mint kezelni hosszú. El kell mennünk gyakrabban a megfelelő képződését a láb hajlító cipő nélkül az egyenetlen felületre. Ez több, elérhető a vidéki területeken. A város nagyon ritka, hogy megtalálja a módját, amelynek a felülete van kikövezve kaviccsal. Minden aszfalt burkolat igen. És a lakások - laminált parketta igen. Megelőzés lehetőségek egy kicsit, de vannak. Íme néhány gyakorlatokat lúdtalp gyermekek (is alkalmas profilaxis)

• Először is, meg kell találnia az egyensúlyt a gyermek étrend testét kapta meg a megfelelő mennyiségű állati és növényi fehérjéket.
• Gyakran egy kisgyermek kell fektetni a földre egy érdes felület: homok, fű, fa hullámvasút.
• Mivel a lakás tökéletesen sima padló, hogy nem a göröngyös felületen. Ez elég ahhoz, hogy szétszórja a kis dió, tedd őket egy zsák készült puha anyagból, és minden. Kid szívesen ugrik ezen a szinten. Ha nem akar bajlódni, akkor vegyél egy ortopédiai párna.
• Jobb vásárolni a baba cipő talpbetét. Ez a megelőző behelyezés a cipő, amelyen keresztül finoman kialakított ragadós.

Mindezek az intézkedések jó, de van egy nagyon egyszerű gyakorlat megelőzésére lúdtalp. A leggyakoribb és hatékony követi ma. Torna bot a földre esik, tedd rá mezítláb baba, ami mozog oldalirányban, így létrák lépéseket. Az ilyen gyermek gyalogos tanítani felnőtteknek. A bot kell feküdni a lábát. Gyakorlat erősíti az izmokat a lábát.