Főzni omlós tészta? Kalória házi desszertek

Az omlós tartják az egyik legegyszerűbb házi desszertek. Ez jellemzi a kiváló íz és elérhető összetevőket. De a magas kalóriatartalmú omlós bizonyos mértékben korlátozza a használatát ez a finom csemege.

diétás lehetőségek

Eljárás: Az alábbi recept lesz igazi áldás a édesszájú, amelyek aktív szerepet elleni küzdelemben túlsúly. Sült desszert jó, hogy annak használata nem befolyásolja a szám. Az egész titok abban rejlik, hogy a szerkezet nem búzaliszt. Főzni omlós keksz, kalória , ami jelentősen csökkenti a használata kis mennyiségű zsír, szüksége lesz:

• Százötven gramm jó margarint.
• Egy evőkanál cukrot.
• Négy csésze rozsliszt.
• A negyed csésze tej.
• Egy pár tojás.
• Két és fél gramm sütőpor.

Egy kis ízelítőt a tészta, akkor adjunk hozzá diót és a mazsolát, de akkor nem lenne a táplálék omlós. Kalória tartalma desszert lesz sokkal magasabb.

A folyamat leírása

Az egyik egy tálban keverjük össze a megpuhult margarint, tojást és a cukrot. Minden jó talaj homogén. A kapott elegyet vízbe meleg tejet. Van egy kivétellel. Csökkenteni a kalória Shortcake, használja a tej és a margarin alacsony zsírtartalommal.

A majdnem kész tésztát öntöttünk korábban átszitált rozs lisztet és a sütőport. Minden alaposan összegyúrjuk és tiszta a hűtőszekrényben. Fél óra múlva a kapott tésztát kinyújtjuk a nem túl vékony réteg és vágja a számok ki belőle. Bake süti (omlós), kalória 100 gramm, amely 350-380 kcal, míg a száznyolcvan fokos. Jellemzően a tartózkodási idő a kemencében nem haladja meg a húsz perc alatt. Ezt követően, akkor el kell távolítani a kemencéből, és hagytuk lehűlni kissé. Ez desszert tipikusan táplálják a tea, de lehetséges, hogy enni, megszorította hideg tejjel.

Opció csokoládé

E szerint a recept kiderül, nagyon finom, omlós keksz. Kalória tartalma desszert viszonylag magas, így azok ünnepe túl gyakran. A készítmény a pályázati tészta, azzal jellemezve, finom illatú olaj, akkor szüksége lesz:

• Fél csésze porcukor.
• Százötven gramm vaj.
• A tojássárgája két tojás.
• Felére csempe tej és fehér csokoládé.
• Másfél csésze liszt.

Ebből az egyszerű az elemek, akkor nagyon gyorsan, hogy egy hihetetlenül finom omlós. Kalória tartalma desszert jelentősen csökken, ha nem adjuk hozzá a csokoládét is. De anélkül, hogy ez az összetevő a cookie-k íze lesz elkötelezett a többiek.

A műveletek sorrendje

Vaj, majd hagyjuk szobahőmérsékletre melegedni. Ebből a célból, hogy el kell távolítani előre a hűtőszekrényből, és hagyja az asztalon. Ha kellően megpuhult, akkor elkezdeni a felkészülést a tésztát.

Az egyik egy tálba csatlakozik vaj, tojás sárgáját és a porcukorral. Minden jó talaj homogén. A kapott masszát öntsük a átszitált lisztet és alaposan keverjük össze összegyúrjuk. A kész tésztát helyeznek a pergamenre, lapított tenyér és a roll a sodrófa, próbál létrehozni belőle téglalapot. Az így kapott varrat van vágva csíkokra vagy terek, együtt a papírt a mozgó tálca, és küldött egy kemencében.

Sütötkekszek sütik, kalorikus 100 gramm, ami 477 kcal, kétszáz fok. Annak érdekében, hogy a pirított elég tíz perc. Jó sütik meghintjük reszelt tejcsokoládé. Óvatosan kenje meg az egész felületen a termék. A tetején is meghintjük egy réteg reszelt fehér csokoládét, és egy közönséges fogpiszkálóval felhívni vonalak. Ugyanakkor meg kell próbálja ábrázolni utánzás márvány dísz.

Aztán egy desszert hagyta befejezni megszilárdulása csokoládét. Jellemzően ez a folyamat körülbelül tíz órát. Ha szükséges, akkor lehet gyorsítani azáltal, hogy a süteményeket a polcon a hűtőszekrényből. De az ilyen intézkedések kívánatos igénybe csak kivételes esetekben, mivel a hűtött sütit veszít íz. Továbbá, ha szeretné, akkor csökkentheti az energia értéke a kész desszert. Ebből a célból, a felület nem szükséges, hogy kenje a csokoládét. De nélküle nem lenne a desszert.