Ételek és italokFőzési tippek

Főzni brokkoli

<- @ Page {mérete: 21cm 29,7 ;! margin: 2cm} P {margin-bottom: 0.21cm} ->

  Minden háziasszony néha akar valamit változatossá a szokásos menü, kiegészítésére, fényes és ízletes ételeket. gyakran figyelni, hogy a káposzta, mert hasznos és étvágygerjesztő. Káposzta sokat, de most, a gondolkodás vásárol brokkoli, a nők gyakran kérdezik, és hogyan kell főzni a káposztát. Gyakran felmerül a kérdés, hogy főzni virágzat gyalog vagy jobb külön-külön. A kérdés ebben az esetben mindig sok, de most megpróbáljuk kitalálni, hogyan kell főzni a brokkoli, hogy miközben ugyanaz maradt hasznos és ízletes.

A hasznos tulajdonságai ennek a fajnak a káposzta sok - brokkoli ösztönzi a nagyobb oxigén ellátás a szív, a rákos megbetegedések megelőzésére, a gyomor, a mell- és prosztatarák, rendkívül hasznos a terhes nők és a kisgyermekek. Az orvosok azt javasolják eszik ez hasznos zöldség legalább 5 adag hetente rák megelőzésére.

Főzni brokkoli

A tudósok azt állítják, hogy az elkészítési módszer brokkoli hatékonyságának meghatározására a rák elleni küzdelem sejtek. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a hőkezelési idő függ a megőrzését tápanyagok káposzta. Főzni káposzta brokkoli, hogy az összes vitamin?

Főzés előtt brokkoli megéri alaposan öblítse le folyó víz alatt. Ezután óvatosan vágjuk rózsákra, majd áztatott sós vízben körülbelül tíz percig (ha a káposztát a veteményeskert, nem a boltban, akkor hagyja áztatás). Ezzel párhuzamosan a tűzre, hogy egy fazék vizet, meg kell tenni egy virágzat, amikor a víz forrni kezd. A legfontosabb, hogy nem emészthető, hogy a brokkoli sem vesztett hasznos tulajdonságok, nincs íze.

Azt is érdemes figyelembe venni azt a tényt, hogy vannak olyan termékek, amelyek fokozzák a káposzta az emberi szervezetre. Ezek közül termékek, megtalálja az is, hogy tetszik, itt van egy részleges lista - wasabi, mustár, rukkola.

Receptek a brokkoli

Megtanulják, hogyan kell főzni a brokkoli, akkor főzni a különböző ételeket tőle. Például, a saláta. Időbe fog telni, egy font brokkolit, egy pár közepes méretű sárgarépa, kovászos uborka, 50 g zöld hagymát. Sárgarépa és brokkoli kell forralni, majd az első rácsot és vágjuk apróra virágzat. Hagyma kell apróra darált szelet uborka. Mindez kell keverni, és töltse fel a különleges mártással, főzés, hogy szükség van a két evőkanál olívaolaj, citromlé, cukor, só, őrölt bors és egy kis ecetet.

Tovább meglepően finom módon főzni brokkoli - ez sütjük együtt karfiol tejszínes mártással. Ennek előkészítése étel akkor kell brokkoli (négyszáz gramm), karfiol (ugyanannyi), fél liter krémsajt (százötven gramm), vaj (egy kanál), a liszt (egy-két evőkanál), só, bors ízlés szerint. Mielőtt főzni a brokkolit, a korábban osszuk rózsákra, majd forraljuk sós vízben tíz-tizenöt percig. Akkor meg kell összehajtani egy tésztaszűrő a vízüveg. Ezután meg kell tenni a káposzta egy sütőedénybe. Míg a káposzta főtt, akkor lehet, hogy a szósz. Meg kell megpirítjuk a lisztet, hozzáadjuk a vajat először, majd a krémet. Mindez felforraljuk, és öntsük egy keveréke reszelt sajttal. Keverjük, amíg a sajt megolvadt, majd adjunk hozzá sót és a borsot. A kapott mártással öntjük káposzta és tegye előmelegített sütőben 180 fok. Amikor hajtások jelennek arany kéreg, az étel kész.

Most, hogy tudjuk, hogyan kell főzni a brokkoli, és képes legyen változatossá tavaszi menü ízletes és egészséges étel. Jó étvágyat!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 hu.delachieve.com. Theme powered by WordPress.