Fogunk beszélni, hogy mit kell tennie, hogy távolítsa hasi zsír gyorsan

Nagy hasa nem növeli a vonzerejét akár nők vagy a férfiak. Ezért, amint azt észleli, ráncok ezen a területen azonnal folytassa hogy tegyen határozott lépéseket, és hozza magát formába. Végtére is, hogy megszabaduljon a zsír néha nagyon nehéz. Még a szigorú diéta nem a várt eredményt. Ha ez a probléma már kialakult és túl messzire ment, olvassa el ezt a cikket, és megtanulják, mit kell tennie, hogy távolítsa el a gyomrot.

Ne hulahup segíteni?

Biztos vagyok benne, sokan csavart gyermekkori karika. Ez egy kiváló gyakorlat nem csak erősíti a hasi izmok, hanem vissza. Fitness oktatók vették ezt a módszert helyezését, és belépett a programban használatának csökkentését hulahupa testméret. Ez is a karika, csak az, hogy a pattanások átmérője körül. Ezek halmok tökéletesen masszírozza a bőrt, növeli a hatása fogyás. Sokan aggódnak, hogy a karika tisztítja a gyomrot. Válasz: tisztít, de rendszeresen osztályok. Twist hulahup 20-30 perc egy nap otthon, és 2-3 hét után a hasa elfér és laposabb.

Gyakorlat nélkül nem tud

Ha beszélünk, hogy mit kell tenni, hogy távolítsa el a gyomrot, nem beszélve a speciális gyakorlatok, húzza a hasi izmok. Íme néhány közülük.

1. Feküdjön a földre a hátadon, hajlítsa be térdét. Felemelése és csökkenti a szervezet 15-20 alkalommal.
2. Kiinduló helyzet: a földön feküdt a hátán, kezét a feje mögött. Emelje egyenes lábak, ne álljon a pengék , és engedje őket. Ismételje meg 10-szer.

Masszázs - ez nem csak kellemes, hanem hasznos

Használt valamennyi ismert módszerek? Vesztes hasa zsír révén lehetőség van egy másik módszer - masszázs. Meg kell érteni, hogy annak érdekében, hogy távolítsa el a zsír „zsák”, nem támadható meg diéta és a testmozgás, akkor nem világos, simító, szorította és erős mozgást. Ezt gyakran nevezik anti-cellulit masszázs. Legyen hatékonyan önmagukban nem valószínű, hogy sikerül. Itt kell erős karok szakértői és szakmai felmelegedés ügynök alapuló erős paprika, narancs olaj. A terápia általában áll a 10 eljárásokat. fájdalmas módszer, de nagyon hatásos.

Körülölelése a lapos has

Ha masszázs a legegyszerűbben egy speciális, a pakolások lehet otthon is önállóan. Az elv a módszer egyszerű: alkalmazza premix a problémás területeket, csomagolja őket fóliába, áztassa 30-40 percig meleg takarót, hogy egy zuhany, és ecsettel a bőrt tápláló krémet. Ezt rendszeresen kétnaponta három hétig, és akkor nem kell rack az agyukat, hogy mit kell tennie, hogy távolítsa el a gyomrot. Készítmény pakolások eltérő lehet. Minden hozzávalót biztosan van otthon. Csak meg kell, hogy vegye fel, és keverjük össze egyenlő mennyiségű mézet és a mustárt, őrölt kávé és tej, kakaó, gyömbér, és így tovább.

Így kiderült, hogy meg kell tennie, hogy távolítsa el hasi zsír gyorsan és hatékonyan. Minden módszer jó. A hatás lenyűgöző, ha az összes módszer felváltva. Engage rendszeresen - és az eredmény nem fog sokáig tartani.