Érzelmi Szabadság Technika (TPP)

Érzelmi Szabadság Technika - egy pszichológiai technikák, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy megszabaduljunk a negativitás és a nem kívánt kereteket. Ezzel segítenek, hogy jöjjön egy cél. Ebben az esetben az érzelmi szabadság technikák könnyen kezelhető, és elveszi egy kis időt, de ez szigorúan egyéni. Ez eltarthat néhány órát, és kinek - néhány perc alatt. De minden esetben, ez egy nagyszerű módja annak, hogy megbirkózzon a betegség nélkül pszichológiai támogatást (amely mellesleg, pénzt költeni, szemben a költségvetési TPP). A

TPS áll - Érzelmi Szabadság Technika. Ez egy ismerős definíció. Ebben az esetben, az a másik betűszó - EFT: Emotional Freedom Technique (Emotional Freedom Technique). Beszélünk ugyanaz a fogalom. Ha megfelel az angol rövidítés kérésére egy „érzelmi szabadság technika”, ne ijedjen meg. Ön a helyes úton.

Megoldandó problémák TPP

Érzelmi Szabadság Technika hatásos olyan területeken, mint:
1) A motiváció és coaching (személyes képzés a potenciális nyilvánosságra hozatal).
Ez lehetővé teszi, hogy megtörje a lelki akadályokat, hogy a célok eléréséhez.
2) Az élet kárt. Megszabadulni a toxikus élet, pop a fejedben eseményeket.
3) A mentális problémák. Ez segít megbirkózni a különféle fóbiák, mentális zavarok, valamint a hosszú depresszió.
4) függőséget. A TPS hagyhatja alkoholfüggőség vagy a dohányzás a múltban.

5) A kapcsolódó problémák egészségre. Hatékonyan jelenlétében fejfájás, migrén, allergia, ízületi fájdalmak, hát, váll.

6) túlsúly. Lehet tanítani, hogy ellenőrizzék magad, megszabadulni a bosszantó vágyak (például az édesszájú), hozzá vannak szokva, csak akkor, ha éhes. Ez azt mutatja, hogy a fogyás nem szükséges kínozza magát étrend.

TES technika

Érzelmi Szabadság Technika végrehajtják egyszerű technikák, hogy meg kell birkózni, ha úgy dönt, hogy gyorsan és hatékonyan megszabadulni a problémákat.

1. Az első lépés az, hogy a probléma azonosításában. Nyugodtan az arcát kell ismernem, hogy van ez, és akkor úgy érzi, a maga teljességében és mélységében. Ehhez gondolni mindazt, amit nem szeret, kényszeríteni magad, hogy megtapasztalják az érzelmek (harag, düh, félelem, szégyen), - őszinte magaddal.
2. Képzeld skálán. Szavazz rá a problémára, amivel azt a bizonyos szintet.
3. Indítsa megérinti egy pont szélén a kezében, miközben motyogott: „Annak ellenére, hogy úgy érzem, ... (nevet az érzelem okozza, hogy a problémát, vagy azt, hogy nem teljesülnek a maguk számára, például, indulat), mélységesen elfogadom és szeretem magam. " Ez egy nagyon fontos lépés, hiszen te magad beismerni a hibákat, és próbálja meg, hogy velük. Ezután megy át a pontot: a belső széle a szemöldök, a külső szemzug, a szem alatti, az orr alatti, egy álla tetején, egy vegyület, a kulcscsont, koronát.
Miért van szükség, hogy érintse meg pont, mozgó ugyanabban a sorban? A vonalak harmonizáló, nyugtató, izgalmas és jel pontokat, amelyek szükségesek a használatához.
4. Továbbra is koppinthat 5-7 alkalommal, és szavakba a problémát. Ha a képeken, vagy a képek, akkor is meg kell mondani a fejedben. Viszonyulnak a problémát a rögzült benned, és minél több teljesen azt mondja róla, annál könnyebb lesz megszabadulni tőle. Akkor ismételje meg a ciklust.
5. Most, hogy újra átélte az érzelmek kiadta őket, akkor ki kell cserélni őket valami kellemes. Ebben az esetben is kell, hogy érintse az azonos pontot, és azt mondják: „Annak ellenére, hogy a ... (hang a probléma), szeretnék változtatni.” Meg kell még nyitva az öröm, a vágy a változásra, egyfajta nyugalom. Szintén a ciklus ismétlődik, hogy rögzítse az eredményt.
A végén akkor vidáman jóváhagyja a munkát, amelyet az „Legyen úgy!” „Azt hiszem, az erőt!” Végy egy mély lélegzetet.

Hogyan lehetne javítani eredményeket?

Az eredmény, hogy hatékony és eredményes terén a hőerőművek, a szakértők használja ezt a technikát rendszeresen. Így ha létrehoz egy áthatolhatatlan falat külső problémákat, amelyek a hirtelen jelentkező, akkor felejtsd el az érzelmi kisülés.

TPP irodalomban. Gari Kreyg - pszicho az energia pszichológia

Szerző technikák - Gari Kreyg. „Érzelmi Szabadság Technika” - egy könyvet létre kifejezetten a mi üdvösségünkért. A fő cél -, hogy harcolni a testi és lelki betegségek. Bemutatja technikák, amelyek segítenek, hogy nyissa ki az elméd, és fegyvertelen szembe a kínokat. Ebben a könyvben, van, hogy egyszerre dolgozni és a hagyományos keleti gyógyászat és a nyugati pszichológia. A módszer alapja az akupresszúrás (kezelés miatt nyomás bizonyos pontokon) és deprogramozási elme (tisztogatás a programok létre a fej). A kölcsönhatás e módszerek abban a tényben rejlik, hogy egyszerre ható egyes pontokon, és koncentrálni a figyelmet a problémára. Miután elolvasta, megtudhatja az öntisztulás és megújulás, míg kigyógyult a félelem, a szorongás, a szenvedélybetegségek és még álmatlanság és a fizikai fájdalom! Tehát, Garri Kreyg „Emotional Freedom Technique” - a legjobb asszisztens a harcot magad.

Philip Bogachev - író és pszichológus

„Érzelmi Szabadság Technika” Bogachev - egy másik könyvet szentelt samotreningu. Ez magában foglalja a három nagy blokk és néhány albiokkok.

1. Self-hipnózis.
A fejezet elolvasása után lesz képes süllyedni a transz állapotába, hogy nyissa ki a belső ajtók a tudatalatti, egy tudattalan szinten, hogy hozzanak maguknak bizonyos célokat, amelyek erősítik és amely akkor megy már az tudatalatti szinten.
● Az első lépés - önhipnózis. Self-hipnózis hatékonyan megvalósítani a célokat, a harc a fóbiák és a pszichoszomatikus betegségek. Te hez 5 biztonsági önhipnózis.
● Ezután - lásd: „A félelem és fóbia.” Most megtudhatod, hogy megszabaduljon a negatív körülmények és félelmek minden szinten, hogy elbúcsúzzon a szorosan ülő meggyőződés szem előtt tartva, leküzdeni gyermekkori félelmek.
● A harmadik - „tudattalan”. § erőkkel dolgozik függőségek. Például, a dohányzás abbahagyása két órán át.
● A negyedik - „Nézz a jövőbe, és szimulálja azt.” Ön képes lesz arra, hogy fokozzák az elmúlt hibákat, nem teszik lehetővé, hogy jöjjön egy boldog jövő, megtanulják, hogyan kell befolyásolni. Azt is megtanulják, hogyan kell meghatározni, hogy mi akadályozza meg, hogy mozog, és hogyan lehet tőle megszabadulni.

Érzelmi szabadság. Mi van ebben a mondatban?

Ebben a fejezetben megtudhatja, hogy miért van szükség foglalkozni a negatív érzelmek, mivel figyelemmel kísérik, és hogyan kell kezelni őket. Megtanulják, hogyan kell kezelni a érzelmi állapot és idézik a pozitív érzelmek.
● Része a „szokások és ubezhdaniya: előnyei és hátrányai” beszél, hogyan félelem és habozás mozog a cselekvésre, mi a szokásos gondolkodás és hogyan hat Önre. Ez segíteni fogja bővíteni a képességeit.
● «kiválasztása gondolkodás stratégia” is arra ösztönzi, hogy aktívan vegyenek részt a közeljövőben. Egyszerre akár 3 hétig, hogy megfeleljen egy álom, amely egészen a közelmúltig nem tudta, hogyan kell megközelíteni! Rá fogsz jönni, mennyire ostoba a félelmek, és hogy képes legyen használni az igazi kilátások.
● „Ahhoz, hogy jobb, mint akkor volt, mielőtt” - fontos a nyomon követéséhez és ellenőrzéséhez az érzelmi állapotok a „feldolgozás” múltja és arról, hogyan határozza meg a cél és követni.
● „Fontos alapfelszerelés minden nap” - néhány módszer: „Hogyan érik el automatikusan minden cél napi 1 óra”, „Megszabadulni a fáradtság 20 perc”, „kreatív vizualizáció, és a legrövidebb utat a cél.”

3. Bónusz téma: „Creative logika - a legfontosabb, hogy egy hatalmas erőforrás.” Megtanulják, hogyan kreaktivnaya logikai problémáit megoldja a végtelen eszméletvesztés, és a belső erőforrások, hogy meg kell tennie, hogy a célok elérése vált automata.

Alina Lovett ábra - rendhagyó irányok

Alina Lovett foglalkozó takarítás a karma segítségével érzelmi szabadság technika, tisztánlátás, a tudomány, a viselkedés, nevetés terápia és mások. De mi érdekli érzelmi felszabadítás technikája. Az ő video Alina demonstrálja, hogyan végezzen alapvető technika TES és mielőtt elkezdené, meghozta a következő ajánlásokat:

- igyon egy-két pohár vizet, mielőtt és miután az edzés: a víz támogatja a szervezet rabosposobnost, és ami a legfontosabb - az agy;
- mielőtt még egy italt, megnézzük a vizet, és mondd meg neki, hogy szereted őt; Igen, egyszerűen azt mondják, hogy „szeretlek”. Ez segít, hogy meggyógyítsa, mint a víz szerkezetét teszi az életet adó elixír.
Ahogy bemutatja Alina Lovett, érzelmi felszabadítás technikája -, hogy működjön együtt a tudatalatti. Ez arra tanít bennünket, hogy nem tehetünk el a problémákat, és fedezze fel az öröm.

Érzelmi Szabadság Technika - vélemények

Hogy ezeket a technikákat az emberek? Hogy ezek a belé vetett bizalom technika emoionalnoy szabadság? Vélemények megtalálhatók mind pozitív, mind negatív. Sokan megpróbálták elképzelni a csodálatos erőmű. Most elégedettek voltak. Univerzális berendezés, hiszen mindenki által használható; Berendezés ingyenes, például az internetes forrásokat talál információkat a nyilvánosság; Berendezés feltűnő, mint egy rövid ideig csodával határos módon alakítja! Akkor miért nem próbálja meg? Az, aki úgy döntött, hogy használja, és kiad egy kicsit (figyelem!) Idő maradt elégedett.

Becslései Marcia Wieder, a szakember a coaching

Ez a szakértő elismeri, hogy nem tudta megérteni, hogy ez a folyamat segíthet neki, mert ő egy gyakorlati ember. De miután megpróbált TPP magát, és meggyőződése, hiszen egyszerű, gyors, és ami a legfontosabb - hatékony! Marsha megbirkózott a problémákat, hogy gyötörték minden alkalommal, köszönhetően az érzelmi felszabadulást, és most élete más.

Érzelmi Szabadság Technika válaszok összegyűlt nagyszámú és változatos. A felhasználók a közösségi hálózatok is elégedettek voltak, és megosztották egymással megjelenítést.