Diet „Prana”: eredmények és vélemények

Fehérjetartalmú étrend annyira ismerős, hogy már nem gerjeszti a képzelet. Bár az utóbbi időben ez a módszer a fogyás tűnt fantázia. Mégis, a gyors fogyás nélkül éhezés egy finom étel az asztalra. Ez a rendszer azonban talált egy hátránya. Képzeljünk el egy olyan terméket, ami kizárólag az alábbiak fehérje. Nehéz, nem? Hús, hal, tej - mindez és még források zsír. De a használata az utóbbi pontosan tagadja minden erőfeszítést a férfi. Szerző a híres Ducane rendszer vizsgálatára és felajánlott nekünk egy újat. Ez az étrend „Prana”, amelynek alapja a használatát kiegyensúlyozott fehérje koktélt.

tiszta fehérje

Ez egy igazi álom minden nő. kiváló minőségű fehérje egy kényelmes jar. Nem kell főzni, hanem csak feloldani egy rázó, és lehet inni. Ezek a termékek finom és nagyon hasznos, mert így a szervezet egyfajta építőanyag, amelyet gyakran teljesen kizárt alatt az étrendben. Ez egy kiváló energiaforrás. Mindenki emlékszik, hogy milyen nehéz, hogy felébredjen az ötödik nap a szigorú diéta. Csak vacsora, tudod, hogy az éjszaka véget ér. Diet „Prana” teljesen mentes az ilyen hiányosságok. Ön úgy fogja érezni, tele erő és energia estig.

Ez vezet egy másik fontos hatása. Kiváló egészségi állapot és vitalitás biztosítja, hogy minden nap lesz a csúcs az aktivitást. Ez az ára a test magas, az anyagcsere felgyorsul nap mint nap, és a tömeg csak olvad a szemét. És mindez ez a diéta „Prana”!

Egy másik, hogy „egyoldalú” táplálkozás

Leggyakrabban, annak érdekében, hogy megszabaduljon a gyűlölt zsír felhalmozódását, az ember igénybe a segítségével mono-diéta. Sokkal egyszerűbb és olcsóbb lesz, mint a dietetikus, hogy dolgozzon ki egy speciális menü, vásárlás zöldségfélék és gabonafélék, sovány hús, hal, túró és gyógynövények. A mono-diéta, hogy lefogy egyszerű - főzött magának egy pohár rizs, és az összes diéta a nap kész. Másnap azonban van egy gyors kiutat a diéta.

Étrendi korlátozás nem olyan nyomasztó, ha van benne fehérje turmixok. „Prana” diéta rovására ilyen innovációs kínál követőinek különösebb erőfeszítés nélkül megy végig a két hétben, és győztesen. Ezen felül, akkor nem lesz megkímélve attól, hogy főzni több ételeket.

„Prana élelmiszer”

Mintegy Protein Shakes elhangzott olyan sok, hogy adjunk látszólag semmi. Mindazonáltal a kutatók nagyon meglepett diéta „Prana”. Vélemények a szakemberek táplálkozási azt mondják, hogy soha nem ajánlották fel a betegek, hogy cserélje ki a rendszeres élelmiszer sporttáplálkozás. Azonban, miután tanulmányozta az eredete a fény termékek, „Prana”, rájöttek, hogy valóban megbízhat.

Készítmények kifejlesztett táplálkozási vezetett csoport a tudósok biokémikus. Az eredmény egy teljesen új termék, amely nem csak a fehérjeforrás, hanem a vitaminok és ásványi anyagok. A formula is egyedülálló, hogy a tulajdonságai az összetevők fokozatosan megnyílik. Az adagolás a mindegyik úgy van kialakítva, éppen az, hogy biztosítja az aktiválás a párosított anyagok, valamint a behatolás minden sejt a szervezetben.

ellentétben analógok

Hagyományosan, úgy véljük, hogy a jó ízlés mindig érdemes a mesterkéltség. A színezékek és adalékanyagok bolond a ízlelőbimbók, hanem a test nélkülözi a tápanyagok és bősége káros. Azonban az étrend „Prana” 14 nap, az ő eredményei azt mutatják, hogy ez nem mindig van így. Végeztünk egy tanulmányt, amelyben ember vett egy átfogó diagnosztikai előtt és után természetesen. Ennek eredményeként azt tapasztaltuk, hogy koktélok „Prana” valóban a kivétel a szabály alól. Ezek a kiváló íz, a minőség és a cselekvés.

Étrend és nemcsak

Igyál ebből a sorozatból hatással az emberi szervezetre komplex. Ami különösen figyelemre méltó az a telítettség a test szükséges anyagok és aminosavak, valamint egy fokozatos étvágy csökkenése. Ez logikus: ha a szervek és rendszerek biztosítunk minden teljes értékű munkát, és túl sok nem kell. Az eredmény - egy szép teltségérzés a gyomorban, nagyszerű érzés. Az anyagcsere felgyorsul, és stabilizálódott, és megnyugtatja az idegrendszert.

Ez a termék alkalmas nem csak azoknak, akik betartják a szigorú diéta, akarnak fogyni. Ez egy kiváló protein termék, amely hasznos azok számára, akik szívbetegség. Nagyon hasznos lesz számára a metabolikus szindróma. Ha van egy krónikus emésztőszervi betegségek (hasnyálmirigy-gyulladás, epehólyag-gyulladás), meg kell inni koktélok legalább egyszer egy nap.

Előnyei termékek „Prana”

• A tartomány magában foglalja a különböző koktélok ízlés. Ez lehet egy leves, bogyó mix tejalapú desszert.
• ez a sorozat a termékek nem tartalmaznak higanyt és paraziták, nitrátok és kórokozókat.
• Ezek kitűnnek kiegyensúlyozott összetételét. Nem tartósítószerek és glutént.
• Egyszer termelés „Prana” egy teljes reggeli, ebéd vagy vacsora. Ennek részeként elegendő kalóriát fenntartani a normális működését a szervezetben. De, persze, csak koktélokat élelmiszer nem, akkor kombinálni kell a hagyományos étrend.

Kezdje a diéta

Az első szakasz - a legfontosabb egészen a fogyás. Sőt, ahogy elkezdi, és épít a siker. Az első dolog, hogy egy kiindulópontot. Ez az, hogy mérjük, mérjük a hangerőt, és kiszámítja a testtömeg-index. Kínál diéta „Prana” 14 nap alatt? Vélemények hangsúlyozni, hogy ez a finom és nagyon egyszerű módja annak, hogy lefogy. Ha a testtömeg-index több, mint a norma 15% vagy magasabb, szükséges betartani a következő irányelveket:

• Fehérje bevitel nem haladhatja meg a 90 gramm naponta.
• Szénhidrátok - 100 (120) g
• Fat - '65

diéta egy korai szakaszban

Reggeli minden esetben tartalmaznia kell a gabonafélék és a túró fehérjeforrás. A legjobb megoldás az, zabpehely víz, zsírszegény túró és a kiszolgáló koktél. Ebben az esetben is alkalmas gyümölcs vagy csokoládé italt. Ez reggeli fog ezért az energia az egész nap. Ezen túlmenően, ez nagyon finom és nem túl nehéz.

Ebéd - itt az ideje a fehérje termék. Egy koktél személy nem eszik, és ez előfeltétele. Hús, baromfi, hal és tojás - kell váltják egymást. A sót kell a lehető legkisebbre csökkenteni. Ebéd ki kell egészíteni a gyümölcs- vagy más koktél. Ez mind egy élvezet és kiváló forrása az aminosavak. Ezen kívül, lehetővé teszi hosszabb ideig tartó teltségérzetet.

Vacsora előtt be kell fejezni 19:00, ezért van ideje aludni legalább három órán keresztül. Két lehetőség van. Másik lehetőség, hogy cserélje ki a vacsorát koktél, vagy tartsák be a diétás menü. A legmegfelelőbb szerepelni fog az étkezés saláta zöldség és növényi olaj. Felvehet egy tojást. Így kezdődik a diéta prána. Vélemények és az eredmények arra utalnak, hogy ez a legjobb módja annak, hogy a súlycsökkentés. A diéta nagyon tápláló, változatos menüt, így a fogyás lesz csak öröm. Mindazok, akik vette ezt az utat, vegye figyelembe, hogy az állvány tizennégy nap nagyon könnyen.

Kilépés a diéta, „Prana”

Ez a legfontosabb szakasza. Helytelenül kitöltött fogyókúra, azt kockáztatja, hogy semmissé az összes eredményt. Célszerű ragaszkodni ezt a diétát még legalább egy hónapig. A hatalom alapja javára folyami és tengeri hal, tojás, sajt és a tenger gyümölcsei, csirkemell és a gomba.

Most nézzük meg a napi étrendben részletesebben. Étkezés előtt, győződjön meg róla, hogy igyon egy pohár meleg vizet egy citrom. A reggeli, meg kell inni egy adag kedvenc koktélját. További étkezés omlett spenóttal. Egy óra múlva - ebéd (nem szabad elfelejteni, víz). A legjobb megoldás az, reszelt sárgarépa csíráztatott magvakat.

Ebéd és a helyére egy pohár vízzel Cocktail rész (fehér gomba, gazpacho). De vacsora engedheti meg magának jelentősebb. Ez a növényi töltött káposzta, vagy saláta, alacsony zsírtartalmú túró és koktél „Prana”. Egy ilyen készlet lehetővé teszi, hogy nem érzi magát a lelkiismeret-éhség, így korán reggel, és ne terhelje túl a test felesleges kalóriát.

A harmadik szakasz, a konszolidáció

Mennyit tud veszíteni a diéta „Prana”? Tény, hogy az eredmény számos tényezőtől függ, az aktuális súly a megfelelési rendszer. Az átlag a norma egy kilogramm naponta. Ez azt jelenti, hogy a teljes képzést, akkor elveszíti akár 14 kg-ot. Azonban fontos, hogy rögzítse az eredményt. Ahhoz, hogy nullára csökkentéséhez a valószínűsége a gyors súlygyarapodás, elég, hogy tartsák be néhány egyszerű szabályt:

• Dobja ki a kövér és édes. Ha ez nagyon nehéz csinálni, válasszon egy másik. Szelet tiszta csokoládé torta helyett többkomponensű helyett krakkoló ostyák.
• Az alkohol már betiltották, a méz, a fagylalt, majonéz, rizs, burgonya, főtt céklát és főtt sárgarépa.

Ezen kívül hetente egyszer ajánlott megtartani egy nap mono-diéta zöldségek, túró vagy halat. Egy étkezés naponta lehet cserélni egy koktél, és teljesen havonta egyszer, hogy egész nap a termelés „Prana”. Összefoglalva azt mondhatjuk, hogy ez valóban hatékony rendszert tesztelt több tucat férfi és nő szerte a világon.