Bonn leves.Referenciák csak pozitívak

A modern világban sok fogyás és technika van a testsúlycsökkenésre. És minden nő választhat magának étrendet, mivel ízlése és preferenciái vannak. Ha nem választja a Kreml-et (fehérje-diétát vagy mono-diétát), akkor készen áll arra, hogy a zöldség a főétel. A hatékony alacsony kalóriatartalmú diéták receptjei közé tartozik az úgynevezett Bonn leves is, amely különös figyelmet érdemel. Vélemények erre, hatékonysága csak pozitív. A fő hangsúly a vitaminok és folyadékok használatáról szól. A termékek összetételét szakemberek - étrendi szakemberek javasolják, így biztos lehet abban, hogy a levesben lévő ásványi anyagokat, vitaminokat és növényi rostokat megfelelő mennyiségben tartják.

A racionális táplálkozás rendszere, amely magában foglalja a Bonni levest - biztonságos étrendet, még a terhes és szoptató nőknek is ajánlott, nem ellenjavallt a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek. Segíti a test tisztítását, szabályozza a víz egyensúlyát, és "az út mentén" segít megszabadulni a túlsúlytól.

Azok számára, akik Bonn levest választottak súlycsökkenésért, az eredményeket figyelemreméltóan ígérték - hetente öt kilót veszíthet.

A vitaminos zöldségleves elkészül: egy kis zellerre, 5-6 izzóra (gyűrűre vágva), annyi paradicsomot (vágott szeletekre), egy kis káposztát (apróra vágott), egy pár zöldpaprikát (szeletekre vágva) és sót Ízlés szerint. Egy nagy serpenyőben (3-5 liter) felforraljuk a vizet, tegyük bele minden hozzávalót és főzzük készen. A termék összetétele az edény alapja. Hozzáadhat 1-3 sárgarépát, káposztafejet, gyökérzöldséget és a zellert. Bonn levest néha zellernek neveznek, ezért mindig ez a fűszeres zöldségkert bármilyen formában (levél, szár, gyökér) jelen kell lennie az edényben.

A diétás ételek ritkán ízletesek, például a bonni leves. Vélemények az ízeiről nagyon eltérőek - néhány ember nagyon finomnak tűnik, valaki - viszonylag elfogadható, de valaki azt gondolja, hogy ez csak csúnya. E zöldségleves enni legalább hetente, minden nap és egész nap szüksége van. Ilyen körülmények között a legízletesebb étel el fog unatkozni. Levesben, az íz és az aroma javítása érdekében különböző fűszereket, fűszereket, különféle mártásokat, húsleveseket és fűszereket lehet hozzáadni. Néhány szakács leves egy gyenge húslevest, ami elég elfogadható. A húslevesben a zöldségek, különösen a hagymák nem tekinthetők nagyon étvágygerjesztőnek, ezért levesbe keveredhetnek.

Hétnapos étrend, és. A levest egy hétig azonnal főzhetjük, vagy oszthatjuk meg a termékeket, hogy frissen frissen frissen készítsenek és ettek. Két napig feltételezhetően öt liter kész levesre van szükség

A leves mellett az étkezés során további ételeket is fogyaszthat:

1. nap - minden gyümölcs (de nem banán);

A második nap - zöldség, lehetőleg zöld (bármilyen kezelés vagy nyers);

3. nap - lehet gyümölcsöt és zöldséget;

A 4. nap ugyanaz, mint a megelőző nap, plusz az alacsony zsírtartalmú tej;

5. és 6. nap - sovány hús és paradicsom:

A 7. nap - rizs zöldségekkel és gyümölcslével minden gyümölcsből. A leves és az összes többi termék minden nap korlátozás nélkül fogyasztható, akkor is vizet, és nem édes teát (lehetőleg zöldet) inni.

Megjegyzendő, hogy az étrend, amely magában foglalja a bonni levest, az értékelés csak akkor indokolt, ha közben nem változtatja meg a további termékek felvételének sorrendjét, és kategorikusan nem fogyaszt alkoholt, cukoritalokat, kenyeret, zsemleket, sülteket, édességet.

Eltérően sok diétától, ez jó, mert a szabályossága csak a vágytól függ.

Az étrendi étrend szigorú betartása mellett ez a bonni leves, melynek felülvizsgálata reményt ad a kétségbeesettnek, hogy lefogy, kétségtelenül segít hosszú távon, talán örökké megszabadulni az extra fontokat.