Befolyásolja a kávé az emberi szervezetre: jellemzői, tulajdonságai és szaktanácsot

Az emberek szeretik a kávé hosszú ideig. Ezt az italt egy csomó rajongó, de van egy csomó, akik hisznek a rendkívüli veszélyeket a kávé a szervezetben. Az igazság, mint mindig, valahol a közelben. Ami igazán a hatását a kávé a test? Nézzük foglalkozni!

Vannak különböző nyersanyagok. Egy klasszikus készült pörkölt kávét a kávé fa. Az oldható kávé a test némileg eltérő, mert ez az ital van egy más összetételű. Tovább fajta - zöldbab, amelyből sok mítoszok.

A termék összetétele

A fő összetevője - a koffein. Ez jellemzi a stimuláló hatása, ami az aktivitás növekedése. Szintetikus analógjai koffein aktiválja a vazomotoros és légzési központja az agy, növeli a tevékenység a kéreg, gyorsítja az idegi impulzusok.

A hatás a kávé a test miatt más fontos anyagokat, köztük a alkaloidok koffein és a teofillin.

És a pörkölt kávé bab tartalmaz:

• tanninok - kölcsönöz a keserű íze;
• kafeol (ez a komponens fokozza a vérkeringést, csökkenti a koleszterin);
• a P-vitamin, szükséges érfalak;
• klorogénsav (fontos a fehérje-anyagcsere);
• illóolajok egy egyedi illat és íz.

A tudósok találtak a kávébab több mint ezer biológiailag aktív anyagok, amelyek befolyásolják az anyagcserét. Közülük, aminosavak, alkaloidok, szerves savak. Hatása kávézás az emberi test határozza meg a teljes összességét összetevőket.

Sokan hallottak már a teobromin kávét. A hatás a szervezetben a komponens hasonló a hatása a koffein: stimulálja a szívet, az idegrendszert és légzési rendszer. Ez az összetevő nélkülözhetetlen egy stresszes helyzetet: segít megbirkózni idegfeszültség, megöli a fájdalmat, lehetővé teszi, hogy összpontosítson, és megtalálni a megfelelő megoldást. De ha azt akarjuk, hogy javítsa az egészségét segítségével teobromin, akkor keresse a kakaó vagy csokoládé: a legtöbb fajta kávé valójában gyakorlatilag nem ezt az anyagot.

Hatása a szív és az erek

Igyon egy italt röviden emeli a vérnyomást. Azonnal gyorsítja a pulzust. De van egy árnyalatot.

A kávé az emberek, akik rendszeresen isznak egy italt, ezt a hatást nem figyeltek meg. De azok, akik isznak ez nagyon ritka, még beskofeinovy ital növeli a vérnyomást. Még az orvosok észrevették, hogy a kávé növeli az alacsony vérnyomás, de a normál - nem. A klinikai vizsgálatok igazolták, hogy az emberek, akik isznak körülbelül 5 csésze naponta, alig vagy egyáltalán nem probléma a magas vagy alacsony nyomás. De ez a szám kell emelkednie 6 csésze, mint a rezisztens hypertónia garantált.

Az emberek a koszorúér-betegségben nem ajánlott kávét. Ez annak köszönhető, hogy ne csak a hatása az erek, hanem a hatása a kávé a test egészére. Tanulmányok nem hozott létre kapcsolat a kávé mennyisége és fogékonyság a szívbetegség. De a modern orvostudomány elég világos: a többlet az ajánlott mennyiségű ólmot és a szívritmuszavar.

Koffein hatását a vérerek inkább pozitív. Drinking ital elfogadható dózisok javítja a vérkeringést a szövetekben, erősíti a falak. Számos európai egészségügyi központok kezelésére szívbetegség ajánlott érelmeszesedés, napi igyon néhány pohár mellett egy alacsony koleszterintartalmú étrend.

Meg kell érteni, hogy a mérsékelt kávéfogyasztás nem károsítja a szívet. Mindenesetre, a klinikai és laboratóriumi vizsgálatok igazolták, hogy nem árt. Igyon egy pár csésze naponta, és nem kell aggódnia az egészségre a keringési rendszerben.

Hatás az idegrendszerre

A koffein serkenti az idegrendszer és tevékenységek: növeli a hatékonyságot, csökkenti a fáradtságot, jön egyfajta életerő, aktiválja a gondolkodási folyamatot.

4 csésze mindennapi használat jelentősen csökkent kockázata a Parkinson-kór.

Nem szabad elfelejteni a negatív hatásokat a kávé a test, különösen az idegrendszert. A túlzott stimuláció ez tele van kimerültség. Ez a minta vizsgáltuk tovább I. P. Pavlovym a XX század elején. Meghaladja az ajánlott adag kávé is az alábbi következményekkel jár:

• letargia;
• álmosság;
• erőtlenség;
• letargia;
• depresszió.

Hatás a urogenitális rendszer

Ez az ital erős vízhajtó hatása. Meg kell figyelnie, hogy mennyi folyadékot fogyasztott. Pótolja az elvesztett folyadékok rendszeresen, különösen meleg időjárás. Vizelethajtó tulajdonság lehet használni: ajánlott inni az italt idején megfázás és betegségek.

Tartsuk szem előtt, hogy a megnövekedett vizeletkiválasztáshoz test aktívan elveszíti a kalcium.

Hatása az emésztőrendszerre

Alkoholfogyasztás éhgyomorra nem kívánatos. Óvintézkedéseket kell kezelni, hogy egy italt betegek gyomorhurut és hasnyálmirigy-gyulladás. Ne feledje: kávé ital irritálja a gyomrot, növeli a termelést a gyomornedv.

Van is pozitív hatást gyakorol az emésztőrendszer - aktiválódik a bélmozgást.

A májra

Jelenleg a tudósok nincs információnk a negatív hatásokat a kávé a szervezetben. De gall kávé hasznos. Csak néhány csésze naponta, hogy segítsen megtisztítani a csatornákat, hogy szolgál kiváló megelőzése epekövesség.

Kávé és anyagcsere

A biológiailag aktív anyag, amely gazdag főzet kávébab, részt vesznek az anyagcserében. Az ital javítja az antioxidáns védelem, közvetett hatás csökkentése a cukorbetegség kockázatát.

Úgy véljük, hogy a kávé függőséget okoz, de a tudósok azt állítják, hogy csak akkor lehet egy pszichológiai függőséget. Megáll a kávéfogyasztás - és talán úgy érzi, a vágy a kellemes perceket, melyet adott néktek reggel vagy szünetében. De nem törés nem érzi.

A nagy kérdés és rákkeltő. Coffee hozzárendelve a harmadik csoport (olyan anyag, amely nem elég adatok megerősítik vagy cáfolja a hatása a tumor fejlődését). Ebbe a kategóriába, az úton, a talkum és a mobiltelefonok. Számos tudós úgy gondolja, hogy a kávé nem növeli, és csökkenti a daganatok kialakulása kockázatának. Jelenleg ez a kérdés még aktívan vizsgálják.

Érdemes megemlíteni a hatása a koleszterin. Drink közvetetten hatással van a csere zsírsavak csökkenti a koleszterinszintet.

instant ital

Úgy véljük, hogy ez a lehetőség a biztonságos, de valójában a hatása az instant kávét az emberi test meghaladja a hatás természetes fajták. Ez annak köszönhető, hogy nagy mennyiségben tartalmaz koffeint.

Instant ital erősebb hatása van a nyomás, a gyomornedv elválasztását. Ez egy öröm, hogy nem csak nem ajánlott, és szigorúan ellenjavallt emberek gyomor- és bélrendszeri betegségek, a terhes nők, serdülők.

Nem szabad elfelejteni, hogy sok gyártó használja a legolcsóbb alapanyag előállítására instant kávé. Természetes gabona minősége is sokkal magasabb.

A zöld kávé

Akkor főzni egy finom és egészséges ital -Pirítatlan babot. Ez a termék népszerű azok számára, akik fogyni. Íze és illata nem mint expresszív és kellemes, mint a jól ismert klasszikusok, főtt Turku. De a tápanyagok szemek, nincs kitéve pörkölés, tovább.

A zöld kávé alkatrészek valóban eloszlassa az anyagcserét, ami elősegíti a fogyást. Ezen túlmenően, az ital segít visszanyerni erejét egy új edzést. De ne várják, hogy az eredmény jön magától: Zöld kávé csak elősegíti a fogyást, de nem okoz ez varázslatosan. Kilogrammban elment, de meg kell próbálni, kombinálásával megfelelő táplálkozás ésszerű fiznagruzki.

A hatás a kávé a női test

Úgy véljük, hogy a rendszeres használata a természetes ital csökkenti a terhesség. Nem tekinthető az ital a fogamzásgátlás, de a hölgyek, akik megpróbálják elképzelni egy gyerek, akkor jobb, ha a fogyasztás csökkentése a minimum.

A kávé nem ajánlott terhes nők számára. Negatív hatást a magzatra - egy bizonyított tény.

Gyakorolt hatását vizsgálták, kávé a test egy nő, a kutatók találtak kapcsolatot a kialakulását az emlődaganatok. Jóindulatú növedékek is eltűnnek a saját, csak fel kell csökkenteni a bevitt koffein.

Menopauza során a kár kávé jár kalcium kioldódását. A szoptatás alatt inni még kívánatosabb ugyanezen okból.

Ha van egy előnye, ezt az italt a nő teste, az már ismert róla. Azonban, ami megkönnyíti a fogyást természetes kávék a tudósok megerősítették sokáig.

Befolyásolja a kávé a test egy ember

De a férfiak, ez az ital hasznos. Kávé tudható be, hogy a természetes afrodiziákum: meghosszabbítja, és növeli a potenciát, serkenti a nemi mirigyek. Ez az állítás azonban csak akkor igaz, az egészséges emberek. Tanulmányok nem találtak semmilyen pozitív vagy negatív hatása kávé impotencia.

De, hogy vegyenek részt ebben ital nem éri meg. A túlzott alkoholfogyasztás vezethet megnövekedett szintű ösztrogén (női nemi hormonok). Ebben a tekintetben az instant kávé túl veszélyes természetes.

Úgy tartják, hogy a kávé kiválthatja a progressziót prosztatagyulladás.

Hogyan és hogyan ne

Ésszerű mennyiségben inni ártalmatlan. Csészék száma sok tényezőtől függ. A hatás a kávé a test is meghatározható, és az egyes reakció. Az átlagos dózis nem haladhatja meg 3-4 csésze naponta. Reggelre csésze biztos, hogy megragad egy pár szendvicset, édesség, mézeskalács. Ebédidőben egy italra étkezés után.

Hogy támogassa a kávét, kombinálni más termékek: tej, tejszín, tejszín, méz, fahéj, citrom.

Ne felejtsük el, hogy visszaélés, akkor ne igyon. A túladagolás akár halálhoz is vezethet. 15 vagy több csésze kávé naponta mindig okoz számos negatív következménye. Ezek közé tartoznak a következők:

• hallucinációk;
• neurotikus jelenségek;
• hányás;
• tachycardia;
• fájdalom;
• görcsök;
• láz;
• légszomj.

Legyen óvatos a végén a nap. Befolyásolja a kávé a test, mint már tudjuk, afrodiziákum. Pár csésze este is alakulnak álmatlanság.

Mint látható, a kávé nem okoz kárt, ha inni az italt mértékkel.