EgészségEgészséges táplálkozás

Árpa zabkása - használja minden kétséget kizáróan

Árpagyöngy - árpa gabona finomított, már a színpadon csiszolás és polírozás. Árpa - szerény és olcsó gyógynövény, amely az ember által ismert ősidők óta és széles körben használják a kulináris művészetek számos országban.

Azonban a területén az egykori Szovjetunió van egy előre kialakított fogalmak erről a termékről. Sok árpa társul a hadsereg, a gyermektábor, vagy csak egy olcsó étkező, ahol friss és csúnya kinézetű ételeket. Igen, ez a káosz kell megfelelően előkészíteni, hogy legyen ropogós, étvágygerjesztő megjelenés és nagyon hasonlítottak ugyanazon gyöngy - gyöngy, ahonnan hívták.

Ha a diéta lesz jelen idejében árpa kása, az előnyeit egy ilyen étrend befolyásolja az egészségi állapotot, a megjelenés, és ennek következtében a hangulat. Az a tény, hogy az árpa - ez az egyik legértékesebb növényi kultúrák, ahol ott van a legteljesebb körű alapvető emberi vitaminok, mikro- és makro tápanyagok és bioaktív anyagokat.

Közül az ásványi sók uralják a vas, kalcium és kálium, is meg kell említeni a foszfor, jód, mangán, bróm, szelén, réz, cink és kobalt. Természetesen egy ilyen gazdag ásványianyag-összetétele az árpa használat nem kétséges. Csak szelént - ez egy igazi kincs a szervezet számára. Ez a nyomelem egy erős antioxidáns hatású, erősíti az immunrendszert, és a biztosítási kötvény ellen sok súlyos betegségek. Nem kevésbé értékes, és a foszfor, amely szabályozza az anyagcserét és az agyi aktivitás, hanem szükséges a kalcium felszívódásához.

Az A-vitamin készítmény nem kevésbé gazdag: A-vitamin, B-vitamin, beleértve a folsav és a D, K, E és PP. Ilyen komponensek például a folsav elengedhetetlen a nők egészségügyi és a normális terhesség, más B-vitaminokat szükséges a normális működését az idegrendszer, az A- és E felelősek szépségápolási és mechanizmusok részt vesznek a antioxidáns, a D-vitamin kedvez a kalcium felszívódását és a foszfor.

Az a tény, hogy az árpagyöngy - előnyök a szervezet számára - nem kétséges, mert a gazdag fehérje- és aminosav-összetétele árpa felülmúlja még a búza. Az egyik legértékesebb aminosavak a lizin antivirális hatású, véd a megfázás és fertőzések herpesz. Emellett, lizin részt vesz a folyamatban a kollagén - anyagok késleltetik a ráncok és az alátámasztó bőrt turgor. Ahhoz, hogy része a menü árpa kása - használja a külső, amely kifejezett közvetett (javulás az egész test) és a jobb (közvetlen hatást gyakorolnak a bőrre).

A pozitív hatást gyakorol ez az egyszerű étel az emberi test nagyon sokrétű, és az ok abban rejlik árpa, használják, hogy az árpa kása. Az előnyök a gabona tesztelt több generáció, és bebizonyította a laboratóriumban. Ez normalizálja az anyagcserét, megszünteti a toxinok, segít a cukorbetegség, májbetegség, vesebetegség diszfunkció, a betegségek a epehólyag, a gyomor és a húgyutak, hiba az endokrin rendszer és sok más patológiák kezelésére. Ezen túlmenően, az árpa biztosítja a szükséges tápanyagokat az agy és lehetővé teszi, hogy mentse fel egy érett öregség a szellemi frissességet. Ilyen étel jót tesz az idősebbek és azok, akik szenvednek a látássérült, a túlsúly és az emésztési problémák. A magas rosttartalom az Perlovka lehetővé teszi, hogy beállítsa a működését a tápcsatornában. Ez az egyik leghasznosabb diétás termék, amely szerepel a különféle testsúlycsökkentő programot. És még olyan problémákkal, mint a gyomor influenza vagy ételmérgezés árpagyöngy jöhet a mentő.

Annak érdekében, hogy az emberek minden korban nem árt, ha a diéta ételek, mint a saláták árpa levesek és gulyás ezzel gabona. Egyszerűen finom és omlós árpa kása. árpa ellátások megnyilvánulni javítják a munka számos szerv és erősíti az egész testet.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 hu.delachieve.com. Theme powered by WordPress.