A legjobb vitaminok a gyermek 2 éves korig. Milyen vitaminok legjobb a gyerek

A „vitamin” latin eredetű, lefordítva „vita” az „élet”. Együtt a vitaminok a szervezetnek szüksége van ásványi anyagok. Ezek a típusú építőanyag az emberi szervezetben. Anélkül, ezek az anyagok nem lehet normális növekedés és fejlődés (fizikailag és mentálisan egyaránt). Alatt hiánya ásványi anyagok és vitaminok rosszul szívódnak fel.

Vitaminok felnőtteknek és gyerekeknek

Vitaminok a baba 2 éves eltérő összetételű és adagolási az azokat alkotó anyagok rászorulók egy felnőtt. Néha az adag a gyerekek gyógyszerek magasabb, mint egy felnőtt. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a gyermek testének szüksége van több vitamin és ásványi anyag, mint a felnőttek. Például, a felnőtt csontváz van kialakítva, és az a személy szüksége a D-vitamin 4-szer kisebb, mint egy gyermek csontváz képződött. Csak 10-11 év vitaminokban szabványok gyermekek és felnőttek számára gyakorlatilag megszűnik különböznek.

A szervezet nem tud előállítani, mint sok ásványi anyagot, amennyi szükséges. Ezért kell őket cserélni. Tekintettel arra, hogy a legtöbb vitamin nem harisnya fel a testben, hogy figyelemmel kíséri az ásványok iránti kereslet van szükség minden nap. Ha a gyermek is hiányzik közülük, van egy vitaminhiány. Ez az oka annak, hogy a gyermek kezd elmaradnak a növekedés és fejlődés.

A legjobb vitaminok a gyermek 2 éves korig - az is, hogy jön az élelmiszer. De ez nem mindig lehetséges - részben felszívódik a szervezetben nem azért, mert az egyes funkciók, elvész a főzés során, és tároló, és bizonyos termékeket nem szereti a gyerekeket.

Ha szükséges használni vitaminok készítményekben

Vitaminok elengedhetetlen a megfelelő növekedéshez és a gyermekek fejlődését. De a kérdés, hogy így vagy nem ad nekik formájában a gyógyszerek, sok vélemény. Egyesek határozottan ellenzi, hogy így a gyermek vitaminok gyerekeknek éves kor felett - 0-4 éves korig - a gyógyszertár és kiderül, hogy minden szükséges elemet kell elfogyasztott étel. És, hogy az egyik kezével, helyesen. De ha a gyermek alultáplált, akkor nem kap elég tápanyagot, ami vitaminhiány. Ebben az esetben nem a gyógyszerek nehéz csinálni.

Helyes táplálkozás - mi ez?

Kevesebb a megfelelő táplálkozás magában foglalja a következő közelítő étrend:

1. Gyermek legalább hetente 2-szer használ vörös húsok (marha, bárány, és így tovább. D.).
2. Heti 2-3 alkalommal, egy gyermek étkezési baromfi.
3. Legalább hetente 2-szer a gyermek menü, friss vagy fagyasztott halat is.
4. Legalább hetente 2-szer, a gyerek eszik egy tojást.
5. Napi bevitel tejtermékek.
6. Minden nap, naponta legalább 5 féle zöldséget és gyümölcsöt.
7. Minden nap a menü vaj és növényi olaj.
8. A szénhidrátok teszik ki nem több mint a fele az összes elfogyasztott étel.

Ha a gyermek étrendjét, ez megfelel, nincs szükség hogy szükség esetén további vitaminokat. Egy gyermek 2 éves hasznos anyagok, mint a diéta elég.

Vitaminok az élelmiszerekben

A legtöbb természetes termékek, amelyek a polcokon a boltokban, akkor elő kell készíteni a használat előtt. Hatása alatt a hőmérséklet az anyag elveszítheti tagságát tápanyagokat. Ez egyaránt érvényes az élelmiszert tárolni egy fagyasztott formában, és ezek előállítása magas hőmérsékleten.

Például, fagyasztott bogyós gyümölcsök és zöldségek tartalmaznak kevesebb tápanyagot, mint a friss. És amikor főzés hús száma a B-vitaminok csökkentheti 35-80%, attól függően, hogy a módszer a főzés (sütés vitaminok elvesznek, hogy nagyobb mértékben, mint forralással).

Miért ajánlott a vitaminok, a 2 éves kor

Amíg a gyerek kicsi és táplálja az anyatejbe, nem kell más vitaminok. Az anyatej - az egyetlen élelmiszer, amely tartalmaz egy sor a szükséges anyagokat a normális növekedés és fejlődés a csecsemők, és nincs szükség ebben az esetben, hogy a vitaminok a gyermekek számára. 2 éves kisgyermek eszik többet szokásos élelmiszer, amely kevesebb, mint a vitaminok anyatejet vagy tápszert. Az elfogyasztott étel által a baba, nem annyira gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, sok alig igényel növekvő szervek.

A helyes megoldás gondoskodó szülő fogja kiválasztani a legjobb vitaminok a gyermek 1 éves. Azáltal őket, meg kell figyelni, hogy milyen táplálékot van szükség egy bizonyos korban. Ennek megfelelően meg kell találni egy olyan készítmény, amely tartalmazza a teljes összetett anyagok. Fontos, hogy a szerkezetében lévő K-vitamin nem volt - a anyag jelenlétét elősegíti a véralvadást.

A kereső a választ a kérdésre, hogy mi alkalmas vitaminok gyerekeknek 2 éves, a szülők nem vették igénybe a tanácsadást a rokonok és barátok, gyakran elfelejtik, hogy a legjobb megoldás ebben a helyzetben lenne, hogy forduljon a gyermekorvos, aki alapján az állam a gyermek, ad tanácsot a legmegfelelőbb termékeket.

Nem az utolsó szerepe van a véleménye a szülők, akik a gyermekek vitaminok. Gyakran vannak jó véleménye a következőkről:

• vitaminok „Multi Dobozok” a gyermekek 2-7 éves;
• készítmény „Biovital gél”;
• vitaminok „csúcs”.

Milyen formában használja vitaminok

Vitaminok a baba 2 éves vannak tabletták és szirupok. Csecsemők akár 3 év kemény használat gyógyszerek a pirulák, így sokan szívesebben használják szirupok.

De meg kell figyelni, hogy a tabletták egyértelmű dózis és félreértette őt kemény. Használatával szirupok, hogy hibázik a dózis sokkal könnyebb. Rossz adagot is okozhat hiánya vagy bősége a vitaminok.

Annak érdekében, hogy ne legyen összetéveszthető egy adag gyógyszer szirup formájában, akkor mindig egy kanál vagy csésze az adagoló (általában ezek a termékhez mellékelt).

Vitaminok vagy étrendkiegészítők?

Mielőtt előnyben részesíti az egyik vagy a másik fajta gyógyszer, meg kell érteni, mi minden jelent.

Vitaminok - gyógyszerek, amelyek szükségesek a kezelésére vagy megelőzésére vagy vitaminhiány vitaminhiány. A felkészülés után nevezik vizsgálat és konzultáció minősített gyermekorvos.

A kiegészítők - gyógyhatású. Ezek nem gyógyszerek, és nem gyógyul. Adalékanyagokat használnak étellel és segíthet, ha nincs hypovitaminosis és avitaminosis. Egyszerűen beállítható a hiány vitaminok, amíg ez nem betegségekhez vezethet. A legtöbb étrend-kiegészítő összetételét nem tartalmaz több tápanyagot, hogy legyen a megállapított normák.

Az étrend-kiegészítő lehet megvásárolni a szupermarketben vagy a hálózati társaság, amelynek semmi köze a gyógyászati irányba. Vásárolt és gyakran használják az orvosi rendelvény nélkül kapható készítményeket is. Kiegészítés ajánlott majdnem mindenütt és mindent. De a drogok csak amikor szükség van rájuk, különben túladagolás előfordulhat. Amellett, hogy az orvosok többször nagyobb valószínűséggel fordulnak a probléma a vitamin túladagolás, mint azok hiánya.

Mielőtt meghatározni , amelyek a vitaminok legjobban a gyermek (vagy kiegészítések), akkor erősen ajánlott, hogy kérjen szakmai segítséget, nevezetesen a gyermekorvos, aki vezeti a gyermek, és tudom, az összes funkcióját a testét.

Vitaminok hiánya - a veszélyes és hogyan nyilvánul

Vitaminok hiánya befolyásolja az állam az egész szervezetre. De a tünetek is egészen más, attól függően, hogy milyen az anyag nem elég:

• A-vitamin - hiány befolyásolja a bőr állapotát, a légutak, valamint a látás. Az A-vitamin megakadályozza a bőrgyulladás, pelenkakiütés, segít harcolni hörghurut és javítja a látást.
• B-vitaminok - csoport nem tartalmaz egyetlen vitamin. Ezek hiánya hatással van a növekedésre, a baba, a hemoglobinszint, a bőr állapotát, az étvágy, állapota a központi idegrendszert.
• C-vitamin - nem kellő mennyiségben a szervezetben okozhat a megfázás, nehezen gyógyuló sebek és horzsolások sápadtság a bőrön.
• A D-vitamin - nélkülözhetetlen a kalcium felszívódását. Elégtelen mennyiségű ez a vitamin, deformálódtak csontok és ízületek, ami okozhat angolkór.
• E-vitamin - a hiánya is okozhat alacsony súlya a baba.

A-vitamin hiánya a gyógyszert felíró akik pótlása. Célszerű alkalmazni a komplex készítmények, mint például a vitaminok Multi lapok „Kid” - 1-4 éves, Multi Tabs „Classic” - 4 éves vagy Multi Tabs „Baby” - gyermekek részére 1 év.

supervitaminosis

Hypervitaminosis - akut betegség, amely akkor fordul elő során intoxikáció magas dózisban egy vagy több vitamint. Merülhetnek fel igénybevétele következtében olyan élelmiszer, amely tartalmaz a szokásosnál nagyobb mennyiségű vitamint, és ennek eredményeként a fogadó nagy mennyiségű orvosi készítmények.

A leggyakoribb hypervitaminosis zsírban oldódó vitaminok, t. Hogy. A vízben oldható, nem halmozódnak fel a szervezetben, és a következtetés elég egyszerű.

Azt mondja, hogy mielőtt melyik vitaminok legjobb a gyerek, meg kell figyelni, hogy a diéta és pótolni azokat az anyagokat, amelyek tényleg nem elég.

Hogyan lehet meggyőzni a gyermek enni Vitaminki

Sok szülő szembesül azzal a ténnyel, hogy a gyermek semmilyen ürüggyel nem enni tabletták vagy igyon más gyógyszerekkel. Vitaminokkal lehet ugyanaz a helyzet.

Szerencsére a gyártók gondoskodott arról, hogy a vitaminok gyermekeknek 2 éves vagy korán felkeltette a gyerekek. Ezt elértük, köszönhetően a különböző formák és ízek termékeket. A kisgyermekek szívesen eszik gyógyszerek formájában állatok vagy egyéb karaktereket. De még ha a forma nem vonzza a figyelmet a gyermek és a szülők nem kap enni a vitaminok, lehet adni nekik a por, ami oldunk egy italt, vagy akár kása.

Mítoszok és igazság a vitaminok

„Vitamin baba 2 éves, amelyek a gyógyszertárakban értékesített - a” kémia „és ők veszélyesek a gyermek” - ez a vélemény gyakori idős emberek körében, akik nem bíznak a modern gyógyszerek, és úgy vélik, hogy minden kapható a gyógyszertárakban - „kémia”. Tehát függetlenül attól, hogy kapcsolatban vitamin? Minden gyógyszert tartalmaznak vegyületek, amelyek teljes mértékben megfelelnek a természetes, a legtöbbjük, természetes forrásokból származó. Ezen túlmenően, mielőtt a gyógyszer a választék gyógyszertár, ők alaposan megvizsgáltuk hatékonyságát és biztonságát a használat során.

„Hasznos anyagok kell kapnia csak természetes termékek és vitaminok hiánya is, hogy akár a változatos étrendet." Élelmiszer kell lennie nem csak változatos, hanem a kiváló minőségű. Az egyetlen termék, amely tartalmazza a teljes komplex vitaminok - az anyatej. Más termékek nem tartalmazzák az összes szükséges anyagok, továbbá - a szükséges mennyiségben. Érdemes odafigyelni arra, hogy a termékek hajlamosak elveszíteni a tápanyagok a tárolás során, vagy főzés. Az arány a vitaminok a komplex készítmények megfelel az igényeinek, attól függően, hogy a személy életkorát.