A hormon a boldogság -, hogy létezik?

Úgy tűnik, hogy csökkentsék a boldogság érzése, érzelmi hasznosítás, a mérhetetlen öröm és boldogság a biokémiai folyamatok agyunk egyszerűen bűnös. De mégis, a kutatók azt állítják, hogy ez. Mindezen érzések köszönhetjük különleges anyag. Ezt nevezik a hormon a boldogság endorfinok. Lássuk, mi az, ahol ki van alakítva, és igaz, hogy a hangulat ettől függ.

„Boldogság hormon” fedeztek fel a 70-es évek közepén a múlt század. Azt találtuk, hogy az agysejtek azok megnövekedett, amikor egy személy tapasztalatok öröm, boldogság, öröm. Az első egy olyan anyag kibocsátását nevezzük enkefalinok. Ezek mind a sejtekben a hypothalamus és az agyalapi mirigy. A kémiai szerkezete hasonló a hormon a boldogság morfin. Nem meglepő, hogy a hatások annyira hasonlóak. Most tudjuk, hogy egy egész csapat ilyen anyagokat. Ők alá vannak csoportosítva általános fejléce endorfinok és azonos típusú kémiai szerkezete. Ez a fehérje hormon, a molekulát, amely szükségszerűen jelen enkefalin.

Endorfin mediátorai az úgynevezett opiát-receptorok. Nekik van egy fájdalomcsillapító hatása és indukálnak eufória, öröm, öröm. Segítségükkel a szervezet jutalmazza magát a kitűzött célokat, amelyeket ő állított magának, és. Például, a győzelem a verseny bármilyen sikert az életben, az evés a finom ételek, édességek, szex közben endorfinok, a hormon a boldogság növekszik. Ennek köszönhetően öröm központ található, az agy kap megfelelő jelet, és egy személy tapasztalatai öröm, a mértéke attól függ szintjén endorfinok.

Amellett, hogy az endorfinok, a hangulat a személy és az élet hang érinti szerotonin és norepinefrin neurotranszmitterek, közötti kommunikáció agyi neuronok. Amikor kifejezett hiánya a fejlődő feltétel, az úgynevezett endogén depresszió. Ez nyilvánul depressziós hangulat és negatív megítélése a világot, néha az a személy, aki közli, hogy az öngyilkosság.

A szerotonin termelődik a tobozmirigy és a sejtekben, az emésztőrendszer, okoz egy érzés, vidámság és vidám hangulatban. A prekurzor, triptofán, bejut a szervezetbe étellel. A sok csokoládé, dió, banán, édesség, tej. Ez nem igazán olyan fontos tudni, hogy az úgynevezett hormon a boldogság? Ennél is fontosabb, hogy hogyan lehet javítani. Abban az esetben, szerotonin könnyen. Ettem egy csokit - és a hangulat kissé javult!

Ez azonban csak akkor igaz, egy egészséges ember. Egyes esetekben az orvos annak érdekében, hogy ezt a hatást, kénytelen kinevezni antidepresszánsok - gyógyszerek, amelyek javítják a hangulatot.

De lássuk, hogyan tudjuk tovább növelni a boldogság hormon vérünkben. Először is, rajtunk múlik, a hozzáállásunkat. Ha egy személy aktív, célokat tűz ki, és eléri őket, növeli az endorfinok is. Ez növeli a szintjét napfényben (ultraibolya sugárzás). A felhős őszi időjárás helyettesítheti megy a szolárium. Élelmiszerek magas cukor- és triptofán, valamint a nagy élelmiszer is javíthatja a hangulatot.

Új benyomások, a zene, a művészet, az éneklés, nevetés, gyakorlása - mindez természetesen növekedést okoz szintjét endorfinok. Felmerül a kérdés, vajon a növekedés mesterségesen lehetetlen? Kiderült, amennyit csak tudsz. Ez gyakran a segítségével az alkohol, a kábítószer, a dohányzás. Csak ebben az esetben előfordulhat, hogy a hormon a boldogság megáll, hogy a természetben keletkezett. Ahhoz, hogy jó hangulatban, akkor minden alkalommal, hogy mesterségesen serkentik a termelés. Mert mit is vezethet - akár beszélni? Szenvedélybetegek szerelmesei alkohol és a nikotin, megfosztva a szokásos dopping szenvednek kínzó kellemetlenséget.

Vidám hangulatban, aktív életmód, a változás benyomások, a várakozás kellemes esemény, a boldogság már növeli a szintet az endorfinok. Semmi sem helyettesítheti, amit az agy képes fejleszteni magát. Legyen mindig aktív és vidám!