ÖnkultiválásTime Management

Unja? Itt van, mit lehet csinálni a következő 5 percben

Ha megunta, nem kell feladni és az idõt. Akkor még egy produktív ember! Még öt perc elég ahhoz, hogy megbirkózzon a sok kihívást. Itt van egy lista a gondolatok, hogy segítsen kitölteni 5 perc alatt.

Írj egy to-do lista

Öt perc, hogy megtalálja az esetben - nagyon fontos a termelékenység. De a lista ne csak egy feladat a nap, akkor érdemes felvenni, és a cél kell elérni hetek vagy akár hónapok. Ez segít emlékezni a prioritásokat. Ha van egy szabad perced, nézze át a listát, és gondolni céljait. Ha az intézkedések nem hozza meg hajtják végre, akkor lehet tenni valamit! Tervezze fennmaradó órákban a nap sikeréhez.

Helyezze el, hogy

Ha mindig kéznél egy listát a kisebb feladatok könnyebb kitölteni egy perc unalom, amikor az első pillantásra, különösen semmi köze. Az egyik legsikeresebb ötletek kerülnek tisztítás! Valószínűleg van egy polc, amely figyelmet igényel. Vegye ki a rongyot, és öt perc alatt nem csak megszabadulni unalom, hanem a portól.

Gondolj a következő feladat

Ha van, hogy látogassa meg a műhely, szánjon néhány percet a közölt részletesen. Mi kell ahhoz, hogy simán menjen? Gondold át, mit mond és csinál, elképzelni a választ mások. Ha rasplaniruete mint ülést tartott, a tudatalatti elme lesz kész, és tudni fogja, mit kell keresni, és mit kell figyelmen kívül hagyni. Ezzel a módszerrel a legfontosabb dolog a második felében a nap, akkor is javul a termelékenység - megállapított terveket könnyebb sikeres megvalósítása érdekében!

Vegyenek részt a fizikai aktivitás

Ha aktívan mozogni legalább öt percig, akkor szembe komoly energiabomba. Az emberek általában túl sok ül az asztalon. Ez csökkenti a várható élettartamot! A szabad perc mászás és séta. Akkor nem felülés, fekvőtámasz vagy stretching gyakorlatok, valamint a folyamatosan asztali súlyzó.

olvasd el a cikket

Jelentkezzen egy mappát kívánt cikkek olvasni, és vigye egyesével nehéz felfogású. Így kap hasznos információt egy időben, hogy ellenkező esetben a töltött hiába. Tudomásul véve érdekes anyag nem fogadható el az olvasás egyszerre - minden egyes alkalommal csak halasztásról egy szabad pillanatot.

Beszélni másokkal

Ahelyett, felülvizsgálja a rekordok az ülés előtt, hogy kommunikálni a kollégákkal a terveikről a hétvégére. Pszichológusok úgy vélik, hogy a leghatékonyabb csapat - az egyetlen, ahol van egy lelki kényelem, ami annak köszönhető, hogy a képesség, hogy megértsük egymást, szavak nélkül. A tanulás hallgatni jobb, és megmutatni a figyelmét, akkor érheti el sokat. Még ha a sorban állás, ezúttal is költött a beszélgetést -, így kötve hasznos kapcsolatokat.

Helyezze el, hogy az újságokban

Öt perc is elég, hogy ki a papírokat az asztalán. A munkaidő késedelem egy halom minden újságban, hogy meg kell rendezni a fájlokat, és a szabadidejében képes lesz nem mindet egyszerre. Ha dolgozik a nagyszámú dokumentum, hozzon létre egy rendszert a szervezés és rendezés csoportokba kezelni az egyes viszont nem kap zavart és végtelenül megpróbálja elindítani az összes egyszerre.

hívni valakit

Egy gyors hívás beszélni, hogy egy barát vagy rokon, hogy segítsen mutatni az érzéseidet. Csak azt mutatják, hogy mit gondol az a személy, amely segít, hogy egy jó barát vagy szeretett, miközben nem igényel egy lenyűgöző mennyiségű időt, vagy a sok erőfeszítés.

A víz a növények

A legvalószínűbb, hogy rendszeresen elfelejti a gondozó szobanövények. Szabadidejében nekik némi figyelmet. Ellenőrizze a feltétele a talaj a bankban, és a víz a növény, ha szükséges. Ez nem igényel sok időt, de ez általában túl könnyű elfelejteni, így megéri, hogy egy pillanatra a tétlenség.

Ellenőrizze az e-mail

Ne válaszoljon minden e-mailt, amint kapni. Inkább várj, ha lesz egy kis szabad ideje - akkor képes lesz kezelni az összes üzenetet egyszerre. Meg kell felelnie, ha kényelmes Önnek, és nem mások. Ez a munkafolyamat segít időt és hatékonyabb legyen és nem zavarja e-mail egész nap.

Mint unalom

Ellenállni a kísértésnek, hogy húzza ki a telefont, és adj magadnak engedélyt gondolni semmire. Meg fog lepődni, milyen sok ötletet jöhet szóba, ha nem próbálja meg elvonja magát az e-mail. Néha van, hogy hagyja magát egy kicsit unatkozni. Ha még soha nem hagyta el a telefonok általában a világ elvesztette volna jó ötlet. Néha az is segít, csak adj magadnak egy kis szünetet, és konkrétan nem foglalkozik, még ha csak néhány percig.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 hu.delachieve.com. Theme powered by WordPress.