ÖnkultiválásHipnózis

Tudok aludni és ébren ugyanabban az időben?

Mindannyiunknak legalább egyszer, de nem volt olyan helyzetben, amikor hirtelen kényelmetlenséget a nyakába, és a szeme kezdett bezárásához, és ott jött egy éles dip a színpadon az alvás. Amikor egy személy majd hirtelen felébred, rájön, hogy nem emlékszik az utolsó néhány másodpercben, és a pánik kezd feltenni magának, mi történt. hogy ő álmodik ebben a pillanatban, vagy teljesen eszméletlen?

Mi microsleep?

Jó hír: ha ezen a ponton, hogy még mindig eszméletlen volt, talán csak néhány másodpercig. Neuroscientist Christof Koch írt egy nemrég Scientific American, hogy az emberi agy önkéntelenül bejutni microsleep fázisba, és ezen a ponton csak egy villanás megy ki a tudatunk, de néhány másodperc múlva jön egy hirtelen ébredés.

Microsleep - téves tudat?

„Te álmos, a szemét gyorsan elfárad, a szemhéjak nőnek nehéz, ha elkezd önkéntelenül csökkentette, és felemelte a fejét, és akkor még mindig megy le, és marad egy pozícióban. Ez a hiba az eszed „- mondja Koch. microsleep fázis hirtelen jelentkeznek. Ez alapvetően közben történik monoton tevékenységek: autóvezetés, egy unalmas előadás, nem a képviselő személy semmilyen érdeke, még a hosszú unalmas beszél. Például az egyik vizsgálatban résztvevők töltött sok idő (körülbelül egy óra), ül a számítógép és nézi a monitort, hogy valami monoton. Ezalatt az idő alatt a résztvevők a kísérlet volt megfigyelhető 79 microsleep epizódok időtartamát minden volt 1,1-6,3 másodperc.

Mi az alvás és álom, tényleg?

Őszintén szólva, az álom - ez nem az, amit elképzelni. Kaptunk egy kicsit egy másik megértése ezt a feltételt. Megszoktuk, hogy úgy vélik, hogy maga az álom van osztva több részre, amiket mi magunk is beállíthatja és ellenőrzése. Például tudjuk tudatosan pihenni éjszaka, vagy egy nap délután. De van még egy microsleep - egy múló folyamat. Ezzel csak nem ilyen egyszerű.

A szavakat, Koch, mint nap - ez nem egy bináris állapotot. Ezen a ponton valóban nézni, akkor aludni, vagy bárhol a fázisok közötti alvás. Csak így, vagy ez nem történik meg. Például, az első éjszaka egy új helyen, a bal agyfélteke a férfi mély alvás alatt aktív. Talán ez egy védekező reakció, ami tart minket állapotban harckészültség.

Szintén kísérletet állatokkal végezték, melynek során megállapították, hogy ők is lehetnek részlegesen aludni, amíg ébren van. A tanulmány, amely megjelent a Nature 2011-ben, a szerzők leírják, hogyan hajtják végre vizsgálatokat a kísérleti laboratóriumi patkányok figyelte őket alvás közben, és leírja az összes folyamat és fázisok. Tovább Koch kifejtette, hogy mély alvás alatt bekövetkezik időről időre elengedését minden folyamat, sőt egyes idegsejtek megáll minden elektromos aktivitás a 300-400 milliszekundum. Más szóval, néhány alszik neuronok, míg mások ébren voltak.

Most vált nyilvánvalóvá, hogy a határok közötti alvás és az ébrenlét nem egyértelmű, hogy folyamatosan változik, és néha nem is létezik.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 hu.delachieve.com. Theme powered by WordPress.