Téli Terhesség

Hideg, jég, ruházat, pergő, a kockázata, hogy az influenza vagy akut légúti betegség, a kockázat a csúszás és ősszel.

Meg kell tudni, hogy a várandós anya, hogy hagyja menni anélkül, hogy az egészségügyi problémák?

Ruha legyen többrétegű. Dolgok legyen természetes: pamutból vagy gyapjúból. A fagyos, szeles napon kényelmes tollágyakat, ők, ellentétben a szőrme és báránybőr kabátok, könnyű és meleg.

Cipő - bőr, laza, amely lehetővé teszi a lábát, hogy „lélegezni”, stabil, csúszásmentes talppal. Fur cipő legyen természetes. Kell adnunk a magas sarkú cipő a platformon. Sokkal jobb, hogy ne menjen ki az utcára egyedül, és a kísérő. Ha azonban az ősszel nem lehetett elkerülni, meg kell orvoshoz menni, akkor is, ha nincs látható hatása.

A háttérben a terhesség az immunrendszert, és nem télen a hideg lesüllyed. Hogyan lehet ellenállni egy esetleges fertőzés?

Mosson kezet - ez a „kis dolog” lehet menteni egy csomó bajt. Elég csak felidézni, hogy hányszor egy nap valaki megérinti a személy, és milyen gyakran - nem steril (enyhén szólva) alanyok munkahelyen és otthon?!

Ha valaki beteg otthon, meg kell viselni gézkötéssel.

Mielőtt kiment oxolinic kenőcs kenje az orrnyálkahártya, az csökkenti a fertőzés kockázatát. Kerüljük az érintkezést a beteg: ritkán használják a tömegközlekedést, nem járnak a tömeget.

Vannak emberek jogorvoslatok hatékony megelőzés. Tea citrommal, mézzel és húsleves csípő Eleutherococcus, a hagymát és a fokhagymát. Mindez kiváló, biztonságos módon, hogy fokozza az immunitást.

Ha a vírus képtelen volt elkerülni, ne ess kétségbe, de az is lehet, hogy saját gyógyít. Ellenjavallt terhes nők számára, hogy egy forró fürdő vagy szárnyalni láb. A magas hőmérséklet szükséges hívjon orvost otthon, ez a hőmérséklet elfogadhatatlan transzfer láb.

Télen, akkor nem kell semmilyen speciális diétát, de van néhány fontos részlet.

Az étrend legyen gabona, kívánatos a finomítatlan gabona. Gabona - energiaforrásként. Kenyér, előnyösen fekete vagy étrend.

A fehérjék szükségesek az állatok - hús (sovány), túró, tojás, sajt, zöldség - diófélék, búzakorpa, hüvelyesek, stb Ez megköveteli a menü és a halak ..

Ügyeljen arra, hogy a zöldségek, gyümölcsök, friss gyümölcsleveket. Ha van egy tendencia, hogy az allergia, nem szabad visszaélni egzotikus gyümölcsök. Szárított gyümölcs - a tökéletes vitaminforrás, különösen a szárított sárgabarack, amelyek létfontosságúak ebben az időszakban a szervezetben.