Sült cukkini csirke: receptek

Talán az egyik legegyszerűbb, egyszerű és ízletes ételeket ugyanakkor egy tálba. A fő plusz ez az étel, hogy meg lehet főzni szinte minden zöldség. És annak ellenére, hogy a könnyű készítmény, rakott tekinthető egy nagy élvezet. Ha hirtelen jött meglátogatni, akkor nyugodtan főni húsos. Lássuk a receptet cukkini rakott csirke.

A legegyszerűbb recept

Tehát, hogy készítsen egy csodálatos étel neve cukkini rakott csirke, szükségünk van a következő programcsomag termékek:

• Fiatal squash kis méret, körülbelül 2-3 db;
• egy darab friss csirkemell legalkalmasabb;
• 1 közepes méretű hagyma;
• 1 tojás;
• tejföl, akkor egy kis mennyiségű zsírt;
• kissé kemény sajt;
• zöldek.

1. lépés: Meg kell tisztítani a cukkini és a rostély egy durva reszelő, majd hagyjuk 20 percig, hogy elhagyta az összes levet.

2. lépés csirkemellet alaposan öblítsük le tiszta a bőrt, és apró darabokra vágjuk. Is előkészíti a hagymát az alábbiak szerint: tisztítani a pelyva, darabokra vágjuk.

3. lépés: csirkedarabok és hagyma kell darálják. Az erősebb ízű, akkor adjunk hozzá néhány gerezd fokhagymát.

Lépés 4. Ahhoz, hogy a töltelék meg kell adni a tojást, és jól összekeverjük.

5. lépés: Most már folyik ki a lé a cukkini, szorítani őket sóval. Ezután adjuk hozzá a húst. Ismét, adjunk hozzá sót, adjunk hozzá borsot.

6. lépés Ha hozzá az apróra vágott fűszernövényeket (kapor vagy petrezselyem), az íz lesz gazdagabb.

7. lépés: Forma sütéshez kell kenni olajjal. Ezután a masszát fel a forma egyenletes rétegben. Óvatosan kenje az egész felület segítségével szilikon krémet kefével. Lereszeljük a sajttal a tetején.

8. lépés Bake előmelegíthető egy kemencében 180 fokos körülbelül fél óra.

Recept húsos a sütőben

Leggyakrabban húsos főznek, mert ez kényelmes, gyors, és az eredmény mindig boldog háziasszonyok. Lássuk, hogyan készíti pirított cukkini csirke a sütőben. Mert ez a recept lesz szükségünk egy szabványos termékek: ez tök (jobb, hogy egy fiatal, 3 db.), Csirke (mell), tejföl, fűszerek, sajt és a fűszereket.

Meg kell tisztítani a cukkini és vágjuk szeletekre. Csirke vékony csíkokra vágjuk, és adjunk hozzá cukkini. Add tejfölt és jól összekeverjük, hozzáadjuk a sót és a borsot. Tedd ezt a keveréket egy sütőedénybe. Lereszeljük a sajttal a tetején. Tedd sütjük sütőben 45 percig 190 fokos. Legyen óvatos: a rakott kell elhelyezni csak egy nagyon forró sütőben!

Készétel etetés adagolt szeleteket köretként a főétel.

Tovább az eredeti recept

Természetesen minden családnak megvan a saját receptje a csodát húsos. Azonban, ha már belefáradt a főzés minden alkalommal egy utasítást, azt javasoljuk, hogy próbálja ki a következő ötlet. Sült cukkini csirke ki nagyon érzékeny, ha az elkészítés multivarka. Tehát szükségünk van a következő termékek:

• csirkemell - 1 db.;
• cukkini - 3 db.;
• zöldhagymát - egy kis fény;
• Tojás - 2 db.;
• liszt - 3 evőkanál. . L kell rostálni keresztül;
• sajt - 100 g;
• fűszerek, só.

1. lépés: Kezdjük készül cukkini. Javasoljuk, hogy a fiatal zöldséget, mivel azok nem magokat. Törölnie kell a gyümölcshéj, lereszeljük, és nyomjuk össze a levet, hogy ki állt.

2. lépés: mossa az egész mell, vágjuk hosszú, vékony szeletekre mentén. Ezután adjunk nekik a zöld hagymát, tojást és az átszitált lisztet. Minden alaposan.

3. lépés: Salt cukkini, és add hozzá a csirke darabokat. Bors és só.

4. lépéssel formája Multivarki terjedni vajat, majd tegye az előforma egyenletesen. Szórjuk meg reszelt sajttal.

5. lépés: Enable „Sütés” módban, és válassza ki a főzési idő 50 perc.

Ez az étel szolgált köretként a hús, de azt is egy-egy külön vacsorát. Ebben az esetben a tökéletes kiegészítője az étel „squash rakott csirke” lesz a saláta paradicsom és az uborka.

Finom rakott hozzáadásával burgonya. Hogyan főzzük?

Sült cukkini csirke tűnhet valakinek túl könnyű, így a munkadarab adhat burgonyát. Ételek elkészítése egy kicsit több időt, de az íze és a jóllakottság jelentősen növekedni fog. Tehát, az élelmiszer „rakott csirke, burgonya és a cukkini” előkészíti ezek az élelmiszerek: squash (2 db.), Csirke (egy mell), egy közepes méretű, a burgonya (4 db.), A tejföl (5 evőkanál.) Tej (fél csésze ), liszt (2 evőkanál. l), sajt (150 g), gyógynövények, sót és fűszereket.

1. lépés: Tisztítsa meg a squash a bőrt, vágjuk vékony karikákra, és tedd a formában. Ne felejtsük el, hogy sózzuk.

2. lépés: Vágjuk a mell vékony csíkokra, hozzá tejfölt, a sót és a borsot, jól keverjük össze. Megosztása, így egy második réteget.

3. lépés: A burgonyát meghámozzuk, vágjuk vékony fél-gyűrű. Feküdt a tetején a csirke. Add apróra vágott friss fűszernövényeket (kapor, oregano vagy petrezselyem).

Lépés 4. Most adjunk hozzá tejet és lisztet keverjük össze. Öntsük át a munkadarab és a felső lereszeljük a sajtot egy durva reszelő.

5. lépés fedőfólia alakja és tegye a sütőbe sütjük 190 fok körülbelül 50 perc alatt.

Mik az előnyei ez az étel?

Cukkini - ez az egyik leghasznosabb zöldség szempontjából rost. A összetétele a víz, fehérjék és ásványi sók (kálium, magnézium, kalcium), amelyek elengedhetetlenek az emberi szervezetben. Ezért, ha a főzés cukkini azért fontos, hogy az összes vitamin a zöldség. Ő is belép a rekord számú termékek alacsony kalóriatartalmú, így nyugodtan lehet enni, még a legkeményebb diéta.

Az előkészítés során a fenti recept az összes vitamint és hasznos tulajdonságokat tartjuk, hogy nagyobb mértékben, mint amikor sütéshez, így cukkini rakott csirke - ez egy diétás étel, ami sok hasznos mikroelemek.

A néhány titkot a főzés cukkini

Cukkini - annyira sokoldalú zöldség, lehetőségeket nyújt a készítményt nem lehet számítani. Ezek a zöldségek és sült, párolt, főtt hús és hal, főtt palacsinta és a hamburgerek, ők sült kombinálva más zöldség, de mi a helyzet az egyik fiatal cukkini kaviár!

A háziasszony, aki ismer néhány jellemzője ennek a zöldség, minden étel hozzáadásával cukkini egy hihetetlenül finom és gyönyörű nézni!

Squash - ez nagyon híg zöldséget termel sok lé. Emiatt minden alkalommal a receptje reszelt cukkini, squeeze, és engedje le az elválasztott levet. Ez megakadályozza razvalivanie húsos.

Ha a recept kéri cukkini, darabokra vágva vagy szeletelve, akkor javasoljuk, hogy először enyhén megpirítjuk őket egy serpenyőben. Ez az eljárás fogja a szép formájú zöldséget.

Sült cukkini - az edényt, ahol lehetőség van az álom és improvizálni, így bátran kísérletezni, add meg a zöldségeket és opciók raduyte a háztartási finom, és ami a legfontosabb, hasznos étel!