Sügér hal és hogyan kell felkészülni

Nemrégiben tengeri sügér hal vált különösen népszerűvé séfek a világ minden tájáról. Alkalmazását az elkészítéséhez különböző ételeket. Ez mind azért, mert az íze és jótékony hatása van. Mi különbözteti meg a hal tengeri sügér? Kalorikus ez csak 82 kcal 100 gramm termék. Ezért ez a hal ajánlott a diétás étel. Nagyon kis csontokat, célszerű enni.

Sügér főzni a legkülönfélébb módokon. Ez a hal univerzális, tehát ugyanolyan jó rántott, sült és főtt. Lehetőség van, hogy készítsen egy nagyon különleges módon.

Hal, tengeri sügér kávét mártással a következőképpen állítjuk elő. két filé kell, hogy egy fél fej hagyma, negyed csésze olívaolaj, 50 gramm friss főzött kávé, 120 ml jó krém, 50 g fehér, bor, 100 ml fish húsleves, 4 cseresznye paradicsom, 100 gramm spenót, cukor, babérlevél, bors borsó. Elég sok összetevőket, de a hal tengeri sügér, főtt ezt a receptet is megéri.

Először meg kell, hogy a szósz. Apróra vágott hagymát semmilyen módon (lehet kocka). A pour olajteknő és sült annak babérlevelet borsot és a borsó. Ezután adjuk hozzá a bort, és pároljuk félbe. Ugyanezt a hatást is elvégeztük a fermentlében. Következő öntsük tejszín, kávé és adjunk hozzá cukrot (1 teáskanál). Főzzük, amíg a szósz besűrűsödik. Hozzáadása után sót. Most kell törzs a mártással és forraljuk fel újra.

Halfilé só és bors. Szerte a recézett felület, úgy, hogy nem deformálódott sütés közben. Vágott paradicsom felét. Halivadékok egy serpenyőben, első, a bőr lefelé, majd a másik kezével. Kenjük meg az edényt. Ezután megsütjük a paradicsomot és a spenót. Hozzá őket sóval és borssal. Tedd őket a halak, szépen szolgálja egy étel. Pour mártást. tengeri sügér hal kész. A szósz ad neki egy szokatlan és nagyon eredeti ízét.

Főzni gyors és ízletes tengeri sügér? Ehhez vegye a szükséges mennyiségű hal, megmossuk, szárazra egy törülközőt. Ez a recept lehet használni, mint filé és a teljes, kibelezett hasított. Melegítsük elő a sütőt 200 fok, és a növényi olaj serpenyőben zsírt.

Fish terjedését egy tepsibe. Megszórjuk olyan ízesítők. Akkor egy paprika vagy különleges lehetőségek ebben az esetben. Ha szeretné, meghintjük citromlével. Sügér sütjük kb 20 percig. Akkor, hogy az asztalra körettel vagy zöldség.

Fish tengeri sügér nagy grillezésre. De szükség van az előre pácolt. Ahhoz, hogy ezt a keveréket a citromlevet és az olívaolajat, só, bors és bármely babérlevelet. Hal kell terjeszteni az elkészített keveréket, és hagyjuk állni egy órán keresztül, hogy ázott pác. Aztán azt sült rostélyon. A pác adhat olyan ízesítők és fűszerek.

A jellemzője az ilyen készítmények hal sebesség. Mindenesetre a kezelés ő készen áll a nem több, mint 30 perc alatt. Sügér kiváló ízletesség, és kombinálva más összetevők kapott kiváló étel.