Ételek és italokSaláták

Saláta uborka és paradicsom

Hogyan lehet elérni a változatos és mindig ugyanabban az időben hasznos diéta? Végül is, mint általában, amikor az étel ízletes - aligha hasznos neve. És fordítva. Tehát mit kell tenni, hogy a ebéd és vacsora, mindig tetszik, és segítőkészek voltak, „dúsított” élelmiszer? Olvasson tovább, és megtudja!

A kombináció a paradicsom és uborka talán a legegyszerűbb és általánosak. És ha azt szeretnénk, hogy valaki meglepni az étel, akkor meg kell találni egy bonyolultabb recepteket. Mégis, ez az egyszerű kombináció, van egy nagy előnye, ellentétben a különböző egzotikus ételek, saláta paradicsom és uborka minden szeretet. A szakács eltérő lehet - bármilyen saláta lehet kiemelni. Szóval, mielőtt megtanulják, hogyan lehet egy egyszerű saláta uborka és a paradicsom különleges, derítsük ki milyen hasznos. Biztos lehet benne, ez az információ biztosan neked meghajolnak ez az étel, és szeretik ezeket a termékeket még erősebb.

A, B, B2, B6, C, E, K, PP és béta-karotin - fontos a szervezet számára a vitaminok és anyagok, amely része a csak az egyik összetevője a saláta - paradicsom. Mi nem beszélünk antioxidánsok - likopin, ami segít megelőzni a rák. B-vitamin, E-vitamin, A, C, PP, jód, folsav, kálium, kalcium, foszfor, magnézium, vas, nátrium, króm - ez nem az összes elemek vannak, amelyek a a készítményben az uborka. Általános szabály, hogy ez a saláta prisdabrivayut zöld hagymát. És ez növeli a általános közüzemi cink is. És fontos a fogyás előnye - alacsony kalóriatartalmú ételeket.

Így a legkönnyebb saláta uborka és paradicsom a következők szerint:

Minden zöldség legyen friss. Ez uborka - 2 db, paradicsom közepes méretű - 5 darab, egy csomó zöld hagyma, tejföl, só és kapor.

Miután alaposan mossuk az összes zöldséget (hogy ez egy must, mert bennük sok káros baktériumok), akkor ki kell vágni. Uborka és paradicsom kockákra vágott, metélőhagyma shinkuem melenko, csak folytassa kapor, kikészített növényi keveréket kapott tejfölt, és megszórjuk sóval ízesítjük.

Van egy másik változata ez az étel. Szükséged lesz hagyma, tejföl, saláta, paradicsom, uborka. A recept egyszerű: az adatok zöldségeket és keverjük őket össze. Az összeg lehet bármilyen, mindaddig, amíg a jelenléte uborka és paradicsom volt egyenlő, saláta legyen kevesebb, mint a fele az uborka, hagyma és hozzá ízlés szerint.

By the way, és ez egy másik saláta uborka és a paradicsom, már felajánlotta neked, lehet tölteni, mint a tejföl és a napraforgó vagy olívaolajjal. Válassza ki, mit szeretne.

Az a tény, hogy a saláta paradicsom és uborka - ez tipikus nyári étel, hogy vonzó lesz minden, ha ez a fájl melegben. Ha az edény tele van olajjal, tárolható hosszabb és ugyanabban az időben, szobahőmérsékleten - a hűtőben, hogy azt nem szükséges!

By the way, a népszerű nyári és paradicsom saláta. A receptek ők is nem nagyon bonyolult. Mielőtt azonban főzni ételek paradicsom, győződjön meg arról, hogy van a vendégek között, akik allergiásak az összes piros termékeket.

Sokan, mint az ízét a következő saláta:

1 hagyma, paradicsom 4, 2 fej fokhagyma, bors és só, 4 evőkanál. l. olívaolaj. Add só és bors ízlés szerint végén főzés. Pepper kell javítani. Vágott kis hagyma és paradicsom, összetörni fokhagymát, keverjük össze a hozzávalókat, kikészített olaj, só és bors pripravlivaem. Személyes tapasztalat: ez a saláta lesz ízletesebb, ha feláll. Tehát evés, jobb tedd a hűtőbe egy órára.

Ezek a receptek egyszerűek, de a statisztikák szerint ételek, mint a saláta uborka és a paradicsom, elágazik gyorsabb, mint bármelyik egzotikus. És úgy tűnik, ezek a receptek bizonyítják, hogy minden ragyogó nagyon egyszerű!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 hu.delachieve.com. Theme powered by WordPress.