Rice kása sütőtökkel a tej - tápláló, egészséges és finom reggeli

Miután hosszú szabadság, bőséges lakoma egyesek maguk szervezik a böjt nap. Meg kell jegyezni, hogy a reggeli és a vacsora az ilyen pillanatokban is tökéletes rizs kása sütőtök és a tej. Nem csak, hogy egy ilyen könnyű étel jön a gyors és teljes telítettség, ez is pozitív hatással van a munka a gyomor, a belek és az egész szervezetre. Ezért jelen a receptet, hogy hogyan lehet egy finom zabkása friss tök és kerek szemek.

Lépésről lépésre főzés rizs kása sütőtök

Szükséges összetevők:

• kerek szemű rizs - 1 pohár teljes;
• Friss tej zsír - 2,5 csésze;
• A tisztított palackozott víz - 1,5 csésze;
• Cukor - 1,5 nagy kanál;
• só - ½ desszert kanál;
• friss sütőtök - 300 g;
• vaj - '25

A készítmény és a hőkezelés a fő növényi

Rice kása sütőtökkel tejet egy különösen ízletes és hasznos, ha az ételek elkészítése használjon friss zöldségek. De ha ez a vacsora a téli szezonban, akkor fagyasztott komponenst. Így, a kis tykovku jól kell mosni, majd távolítsuk el a magvakat és leválik. Ezt követően meg kell kis darabokra vágjuk, tedd egy serpenyőbe, és adjunk hozzá egy kevés vizet. Mint ilyen, a zöldség-pörkölt van szükség, amíg ez nem teljesen puha. Ezt követően, a sütőtök kell húzni én tolkushkoy végül alkottak homogén püré csomómentes.

Feldolgozás gabonafélék

Rice kása sütőtök tejjel használatát igényli csak a rizs forduló. Meg kell önteni egy szitán, és, változó kezek, alaposan mossuk forró vízzel.

Élelmiszerek hőkezelése

Felkészülés zabkása rizs tej tök egy gáztűzhely körülbelül 25-30 percig. Ezalatt az idő alatt, az összes összetevőt kell teljesen forr, lágy lesz és ragadós.

Főzés előtt kell egy kicsi, de mély serpenyőben, tedd vissza az összes sütőtök pürével, majd öntsük kerek szemű rizs és öntsük a tejzsír. Ilyen gabona készítményt először forraljuk fel, majd vonjuk gáz- és közepes lángon forraljuk. A folyamat során a készítmény az étel, akkor tegyük hozzá a cukrot és a konyhasó.

Miután a rizs kása sütőtök tej elkészült, akkor szükség van hozzá egy darab friss vajjal, majd zárja le a fedelet, csomagolja a bankot egy takarót, és tegye meleg helyen 20 percig. Ez idő alatt a liszt eléri a kívánt állapot lesz finomabb és kielégítő.

Hogyan táplálkoznak kása az asztalra

Dish rizsszemek, sütőtök és a tej kell ebédre vagy vacsorára, csak meleg állapotban. Meg kell jegyezni, hogy ha azt akarjuk, hogy minél több édes és hasznos zabkása, amellett, hogy ezeket a komponenseket, akkor lehetséges, hogy tovább adni összetevők, mint a szárított sárgabarack, mag nélküli mazsola, dió, és így tovább. D. De ebben az esetben ezeket a termékeket el kell osztani egy edénybe nem hőkezelés előtt, és miután a (együtt vaj). Ebből eredeti reggeli nem hogy még a leginkább elkényeztetett gyerek.