Polina Gagarina: magasság, testsúly, életkor. Érdekes Tények Polina Gagarina

Fiatal orosz énekesnő Polina Gagarina lett híres, köszönhetően a TV-show „American Idol”. Abban az időben a részvételi ő még csak 16 éves volt. A magasság és tömeg voltak Poliny Gagarinoy 164 cm, és 57-58 kg. Ezek a számok úgy, hogy a átlagok.

Polina Gagarina: életrajz, magasság, súly

Az első életévben, Pauline töltött nem Oroszországban és Görögországban, ahol anyja, táncos, dolgozott a balett „Alsos”. 1993-ban az apa a család meghalt, az anya és lánya jött, hogy Oroszországban, és még ugyanabban az évben ment vissza. Görögországban, a lány elment 1 osztály egyik iskolában, Athén a nyári vakáció jött nagyanyja Szaratov, és miután sok tanácskozás és a meggyőzés, vele maradt az orosz. Ez felvett egy nagymama unokája egy zeneiskolában.

Pauline anya után a szerződés Moszkvába költözött, és üveggel egy lánya.

2003-ban, a lány sikerült bejutnia a televíziós show „Star Factory 2”. Elvégeztem néhány dalt készített, azt azonnal szert népszerűségre, és a szeretet, a közönség, végül lett a győztes a projekt.

2005-ben részt vett Paulina Eurovision Song "New Wave", vette a 3. helyen. Ezután a TV show Ukrajna „Nemzeti Star” vette 2. hely. Volt még egy résztvevője a TV-show „Az Operaház Fantomja”.

A 2007-es év volt a debütáló az énekes minden értelemben: első albumát, ő férjhez ment, és egy csecsemő. Házassága felbomlott két évvel később.

2008-ban, egy duett Irinoy Dubtsovoy ő felvett dal „Ki? Miért?”. A dalt egy nagy sikert aratott.

2010-ben megjelent a második album, amely mesél a magánéletéről az énekes.

A terhesség alatt erősen vissza, de sikerült elveszíteni szülés után

Miután vége a TV-projekt „Star Factory 2” a fiatal énekes került a személyes élet és a tanulmány. Ekkor eltűnt a képernyőkről és egy csillag csoportosulás szinte egyáltalán nem jelenik meg. Rendszeresen felszínre az interneten fotók, amelyből nyilvánvalóvá vált, hogy a magasság és a súly Poliny Gagarinoy messze közös eszmények - szerzett egy csomó extra kiló.

Visszatérve a színpadon, az énekes tett egy igazi győzelem, ő lefogyott drámaian, és teljesen megváltoztatta a képet. Hogyan lehet megosztani a rajongókkal magát Polina Gagarina, magasság, súly, paraméterek - ez nem fontos az életben, de ő most elégedett a fizikum. Külső változás volt megfigyelhető Pauline nagyon nehéz. Majdnem fél évvel sikerült elveszíteni 40 kg túlsúly. Ez az átalakulás nagyon izgatta a nők és a táplálkozási. És sokan szeretnék tudni, hogyan volt lehetséges elérni, mint lenyűgöző eredményeket.

Magasság és súly Polina Gagarina még soha nem volt tökéletes. De ugyanakkor, nem volt sem túl vékony, sem túl kövér.

Polina Gagarina. Magasság / súly - kiváló ár-érték

A terhesség alatt az éhség folyamatosan kínozza lány. „Mindig is szerettem volna valami zsíros, édes és nagyon kalóriabevitel” - megosztott az újságírókkal, Polina Gagarina. Magasság, súly idején gondozott kislány.

Közvetlenül a szülés után a fia Polina vált súlyosan korlátozza a diéta. Ő koncentráljuk erő és összeszedte magát, mert volt, hogy megszabaduljon a gyűlölt zsír. És adja fel az édességet és zsíros ételeket énekes sikerült könnyedén. Az első héten a születés után, evett, csak leves zeller. Akkor költözött egy mono-diéta, vagyis egy nap enni csak egy terméket. Az első napon - fehér rizs, a második - csirkemell, a harmadik - zöldségek és levesek tőlük.

A formák váltak még kifinomultabb, mint a terhesség előtt. Ezt követően, Pauline költözött a megfelelő táplálkozás és a kiegyensúlyozott étrend.

A fogyás segített tanulmányozni a Moszkvai Művész Színház

Soha nem hagyta tanulmányait az egyetemen színházban, részt vett osztályok még a vemhesség utolsó szakaszában, valamint a szülés után két hét múlva jött az osztályba. A stúdióban iskolalátogatási kerítések és drámai dance szükséges. Ezért a szigorú korlátozásokat az élelmiszer hozzáadott komolyabb feladat.

Mellesleg, a Moszkvai Művész Színház énekes találkozott a gyermek apja.
Pauline diplomázott tanulmányait 2010 júniusában kitüntetéssel.

Hogyan alakult ki a diéta Gagarina?

Mivel mereven és szigorúan korlátozott étkezés Polina Gagarina, magasság, súly arány jött normális. De az ilyen korlátozások miatt, persze, ez rontja az általános egészségi állapotát az énekes. Emiatt a tej eltűnt, és ő megállt a szoptatás a baba.

Ezután Pauline úgy döntött, hogy dolgozzon a saját étrend, megfelelő módjától a nap, ami akkor ragaszkodni hosszú ideig. És ami a legfontosabb - anélkül, hogy káros az egészségre.

Polina Gagarina táplálják naponta 4 alkalommal, az utolsó étkezés - legkésőbb 18 órán át. Felkészülés diétás ételek csak enyhe hőkezelési eljárást, hozzátéve, a legminimálisabb mennyiségű zsírt. Ő nem mer bármilyen fajta finomságok, amelyet sokan a nyaralás asztalra, és társadalmi események. Ne igyon semmit extra, nem volt szükség a következő napi kemény kalóriát éget.

diéta elve Gagarina

„Sokkal jobb, hogy kibír egy kiegyensúlyozott étrend, mint ülni egy merev étrend az egész szorítkozom,” - mondja Polina Gagarina. Magasság, súly felel meg a norma, ha az alábbi néhány egyszerű elvek táplálkozás:

• Kizárása az étrendből a zsíros, sült ételek, gyors ételek, édességek és sütemények minden, az alkoholtartalmú italok.
• Azt lehet enni sovány húsok, halak, mind a gabonafélék, gyümölcs, zöldség, bogyós gyümölcsök, aszalt gyümölcsök, gyümölcs- és zöldséglevek.
• A napi élelmiszer-bevitelt kell osztani reggeli, ebéd, uzsonna és vacsora.
• Az utolsó étkezés - legkésőbb 4 órával lefekvés előtt.
• Amennyiben rendszeres edzés az edzőteremben, továbbá segítenek fenntartani a szám táncórákat.

Ez a tápegység rendszer nagyon hasznos, hogy tartsa a szám tökéletes állapotban, ez látható nézi a sok fotó ábrázoló Polina Gagarina. Kora, magassága, tömege énekes jelenleg 28 éves, 164 cm, és 47-48 kg volt.

Mit mondanak táplálkozási

Gagarina Polina Sergeevna, magasság, amelynek tömege a tárgya számos rajongó, ma már képes elérni szinte ideális arányban. Azonban sok mondják, hogy ez némileg hudovata, mert a növekedés a 164 cm-es normál súlyú - 54 kg.

Ha fogamzóképes nőknek gyakran változtatni a karakter és a viselkedést. Pauline nem korlátozza magát semmi, szerzett egy csomó extra kiló. A szülés után visszaállítani az űrlapot, folyamodott túl durva módszerekkel. Hogy ebben a fiókban gondolja táplálkozási? Szakértők azt mondják, hogy a mono-diéta határozottan tilos szoptató anyáknak. Nem tudod súlyveszteséget nagyobb, mint a baba etetésével anyatejbe.

Pauline nem a helyes dolgot, hogy elutasították több korlátozást. Általában elmondható, hogy az elvek teljes mértékben megfelel a helyes és egészséges táplálkozás. Ha figyelembe ivó mód, és még hozzá a testmozgás, akkor kap teljes összhangban az egészséges életmód.