Miért éjjel csökkenti a borjak: okok és megelőző gyakorlatok

Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy csökkentse a borjak? Az okok ezek a problémák sok, de főleg meg kell azonosítani néhány közülük. Leggyakrabban, egyes idegrendszeri betegségek és rendellenességek az étrendben lehet az oka annak, hogy éjszakai vezetés borjak. Az első esetben, nem nélkülözheti az orvos tanácsát, és esetleg a kezelés, a szakemberek a kapcsolódó betegségek az idegrendszert. Ami az ételt, akkor ezt minden normalizáció otthon.

Mikrotápanyagok hiánya vezet görcsök

Hiánya a kalcium- és magnézium ásványi anyagok segíthetnek abban, hogy akkor folyamatosan érzem a vezetés a borjak éjjel. Emellett az alultápláltság, egy másik okozhat észrevehető hiányosság kalcium és magnézium lehet fokozott izzadás. Ismeretes, hogy a verejték a test jelenik meg, mint egy jelentős mennyiségű víz és hatalmas mennyiségű nyomelemek, mint már említettük. Ha nincsenek meg a test, jelentse: érezni fogja a szűk borjú lesz a krónikus fáradtság és megszakítások a munka a szív- és érrendszerre. Egy harmadik ok kellemetlen és fájdalmas tüneteket lehet természetes lassulását az erekben a véráram és az izomszövet az éjszaka folyamán. Mivel az izmok nem tudnak számukra a szükséges nyomelemek, akkor reagálnak rá rángatózni, ami ismét, hogy miért nő az éjszakai vezetés borjak.

Hogyan lehet megelőzni a görcsök

Mit kell tenni az első helyen -, hogy kérjenek segítséget az orvos, aki tud segíteni, hogy létrehozza a valódi oka a rohamokat. Amennyiben egy vizsgálat nem tárt fel semmilyen súlyos betegség, meg kell tanulni a különböző egyszerű gyakorlat, hogy ha szükséges, segít nyúlik az izmokat, és lehetővé teszi információ, hogy megszabaduljon a probléma, hogy miért éjjel csökkenti a borjak. Azt is, hogy nem fáj, hogy megtanulják a készségek relaxációs masszázs izmokat görcsök.

Itt van egy nagyon egyszerű gyakorlat, amely képes megbirkózni bármilyen, akár egy gyerek. Annak végrehajtását lehetővé teszi, hogy gyorsan megszabadulni a görcsök.

A kezdéshez meg kell, hogy egy kényelmes helyen, közel a fal így érintkeznek a kezét. Az egyik lába van szükség, hogy terjesszen elő, hogy ez egy teljesen megáll, és egy másik húzza vissza, hogy található a lábujjak. Most termel körkörös mozdulatokkal állt vissza gyalog, hogy ő esett a sarok. Tehát annyit kell tennie, négy vagy öt alkalommal, amíg úgy érzi, hogy a vádli izmait vannak nyújtva. Akkor majd ugyanígy, a változó lábak.

Ez a fajta gyakorlat segít nyúlik az izmokat után a rohamok, és biztosítja azok hiányában a nap folyamán. És teljesítményének rendszeres, és ők lesznek a hatékony megelőzés az izmokat. Ezenfelül ha így elég figyelmet a táplálkozás, az a kérdés, hogy miért az éjszaka csökkenti a borjú, nem merül fel.