Mérgezés: segíteni a hányinger?

Terhesség - a legcsodálatosabb időszak az életében minden nő. Azonban a legtöbb várandós anyák szinte az első nap szembesülnek ilyen kellemetlen problémát toxémia. Ez a jelenség nem betegség - ahogy a szervezet reagál a bekövetkezett változásokat is. De ez a tudás nem szünteti meg a szörnyű érzéseket és gondolatokat könyörtelenül, hogy a segítség a hányinger, hányás és szédülés. Hogy ezekkel a „csapással” lehet a különböző módon, a legfontosabbak megtalálja ebben a cikkben.

Egyél gyakrabban!

Ne vezesse a gyomor erős éhségérzet. Mindig legyen balra kis szendvicsek, gyümölcs vagy más élelmiszerek, hogy volna egy étkezés távol az otthontól. Élelmiszer kell venni kis adagokban. Még amely segít a hányinger? Megfelelő reggeli. Meg kell állnia egy kis mennyiségű szénhidrátot, mint a gabona, zabpehely, aszalt gyümölcs, vagy hasonlók. Termékek.

Protein - a legjobb szövetségese!

Protein - a tökéletes energiaforrás. Ez olyasmi, ami segít a hányinger nagyon hatásos. Javasoljuk, hogy egy kis mennyiségű fehérje étel után az éjszakai alvás nélkül is az ágyból. Ez lehet egy darab alacsony zsírtartalmú főtt hús vagy tojás. Ezek az intézkedések elősegítik, hogy elkerüljék a kellemetlen érzés a reggel.

A komplex szénhidrátok - nem!

Távolítsuk a diéta finomított gabona termékek, mint a tészta, valamint a cukor. Ők gyakorlatilag nincs tápanyag, de növelheti a vércukorszintet. Javasoljuk, hogy enni tészta és sütőipari termékek a nyers búzaszemek.

Kiszáradás elkerülése érdekében!

hiánya folyadékot a szervezetben - ez a fő oka annak, hogy a hányinger és fejfájás is folyamatosan folytatni egy terhes nő. Ajánlatos, hogy legalább 2,5 liter folyadékot naponta (cukor nélkül gyümölcslevek, gyógyteák, szénsavmentes víz). Ne igyon kávét és a cukros italokat.

Vigyázni kell, mert az ingerek!

Próbálja meg elkerülni a ízek és illatok, amelyek okuk hányinger. Kérd meg a családtagokat számolnia veled ebben a kérdésben.

Természetes gyógyszer hányinger

Ezt igazolja számos klinikai, ginger root nagyon hatékonyan csillapítja a hányingert. Meg lehet venni naponta többször kapszula őrölt gyömbér vagy teázás szelet a gyökér. Jó segítséget és teák, emésztést elősegítő. . Például, a főzet a menta, kamilla, stb Azt is javasolta, hogy _{a B6-vitamin} - a „kikapcsolja” az agyban hányingert. Ez egy kiváló lehetőség, és a különböző homeopátiás szerek, de meg kell felvenni, és regisztrálja orvosához.

Mi segít a hányinger, amellett, hogy a fenti eszközöket?

Hogy megvédje a toxicitás jeleit, de nem feltétlenül csak enni valami „jobb”. Még mindig vannak dolgok, el kell kerülni. Például, nem néz az édességet, sőt a menta, főleg, ha figyelembe azokat éhgyomorra. Az érzés csökkenti a hányinger, de nagyon rövid életű, mert a kezdetektől intenzív gyomornedv elválasztását, és akkor kezdenek keverjük még. Azt sem lehet venni éhgyomorra, és vitaminokat.