Mazsola: kalória és előnyök

Kétségtelen, hogy a használata mazsolát megbújva egy édes bőrű. Elvégre mazsola - ez ugyanaz a szőlő, csak mentes víz alapú. Ez nem csak megtartja az összes jó tulajdonságát a szőlő, hanem bemutatja azokat nekünk koncentrált formában. A készítmény vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz ez a finomság nagyon változatos. Amellett, hogy a cukor, amely képviselteti magát jelentős számban, Szárított bogyók tartalmaznak fruktózt és glükózt, niacin, nitrogéntartalmú vegyületek, telítetlen zsírsavak, kőris, B-vitamin, magnézium, vas, bór, és sok más olyan anyagok, amelyek fontos szerepet játszanak megőrzésében és kiegészítése az egészség .
Ősidők óta ismert előírások gyógyszerek, amelyek magukban foglalják a mazsolát. Kalória ez természetesen nem lehet kétséges, de ez nem jelenti azt, hogy ki kell zárni az egészséges ételek listáját.

Mielőtt vizsgálni, hogy hány kalóriát mazsola, lássuk milyen előnyökkel járhat. Kiderült miatt nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat együtt szerves savak mazsola őrzi szájegészséget hatékonyan küzd a fogbetegségek. Olajsav van jelen benne, burjánzását gátolják a baktériumok és a mikroorganizmusok a szájüregben. A biológiailag aktív anyagok az összetételében általában előnyös a fogak és az íny.

A szívbetegség kezelésére már régóta használják a mazsolát. Kalória nem volt akadály. Ez nem csak erősíti a szívizmot, hanem javítja az általános vitalitás, ad bátorságot és erőt idején betegség „felveszi a saját lábán.” Azt is ellenáll végtagok vérszegénység és vesebetegség.
Képességét, hogy semlegesítse ödéma - egy másik hasznos tulajdonsága van mazsolát. Kalóriatartalmú ez pontosan nem hozza kárt a számok ebben a kezelési módszer. Végtére is, a puszta hatása nem kell enni. Elég csak keverni párolt bogyók állati zsír és alkalmazza ezt a keveréket az érintett területet.
Szárított szőlő jó hatással van az idegrendszerre. A legjobb gyógymód a stressz - enni rendszeresen mazsola! Ez abban is segít erősíteni a tüdő és a szív. Mazsola, valamint szőlő, főleg a vörös fajták, javítja a kalcium felszívódását. Ezért különösen hasznos a nők számára a terhesség és a menopauza idején. Mivel a szükséges kalcium mindkét esetben növeli majdnem kétszer.

Kálium-, magnézium-, és a mangán, vannak jelen benne olyan mennyiségben, hogy szabályozza a pajzsmirigy. Mazsola megbirkózik a feladattal, növeli a szervezet ellenálló képességét, ezért gyakran felírt, mint immunstimuláns gyermekeknek során az off-szezonban terjedésének vírusos betegségek és beteg, legyengült elhúzódó krónikus betegségek.

Az előnyök a mazsola, sokáig tanulmányozta. Vannak azonban olyan csekély alkalmazása ellenjavallt ez a „finom gyógyszer.” Mivel a magas cukortartalom, mazsola kell használni, nagy gonddal cukorbetegek vagy lehet teljesen kizárni a diéta. Párolt mazsola lehet használni élelmiszer cukorbetegek, mint ebben az esetben csökken a cukor mennyiségét és a tápanyagok gyakorlatilag változatlanok maradnak. Mazsola, kalória tartalma 330 kcal 100 gramm, nem ajánlott, hogy az emberek a túlsúly. A napi ár a legjobb nekik van korlátozva 75 gramm.

Ha azonban nem szeretné, hogy szerepeljenek a diéta mazsolát, nehogy túlsúlyos, gondolni például kalóriatartalmú sütemény mazsolával lehet kalória marék mazsola, és a használatából fakadó előnyöket az utóbbi lesz összehasonlíthatatlan.