Kiwi étrend - étrendet öröm

Bár kiwi, és nem nő a környéken, egy egzotikus, most már gyakran jelenik meg a táblázatban, mint a desszert. Ő finom íze csodálatos szereti a gyerekeket és a felnőtteket. Ez nő Új-Zélandon és ismert, hogy egy ország egy kedvező ökológiai környezet, és termel is a legmagasabb minőségű élelmiszer. A neve a gyümölcs érkezik megnevezés egy kis madár, amely már csak Új-Zélandon.

De nem csak az íze más ez a gyümölcs, van egy másik hasznos tulajdonsága. Az elmúlt években sok nő esett a különböző gyümölcs diéta, és a diéta, egzotikus gyümölcs kiwi - sem kivétel. Fogyni a gyümölcs nagyon hasznos a szervezet számára, mert a gyümölcs gazdag vitaminokban és nyomelemekben. Ők segít megtisztítani a test fogyás férfi a méreganyagok, toxinok és radioaktív izotópok. Kiwi étrend ebben a tekintetben egyszerűen pótolhatatlan termék. Már több C-vitamint, ami segít elsősorban fokozza az emberi immunitást, és ezért véd a szezonális járványok, az influenza és vírusos és bakteriális fertőzések.

Ezen túlmenően, a C-vitamin megtalálható a gyümölcs, segít a vér kialakulását. Hasznos tulajdonságai kiwi, valamint a kálium és a magnézium, egy részét a gyümölcs támogassa a szív és az erek, és megakadályozzák a betegség. A termés egy alacsony kalóriatartalmú termék, ami nagyon fontos, ha fogyókúra, hogy lefogy.

Úgy döntött, hogy használja a fogyás kiwi, hogy a helyes választás. Persze, akkor nem kell enni diéta alatt egyedül gyümölcs egzotikus gyümölcs, ez egyszerűen nem hatékony. Ehet és egyéb élelmiszer, ami ezt a diétát könnyű , és nem fájdalmas. Különösen élvezni ezt a rendszert mentességet extra kiló, hogy azok számára, akiknek a kiwi kedvelt csemege. De ne feledjük, hogy egy diéta kiwi, a tulajdonságait, amelyek a fent felsorolt, el fogja veszíteni egy kis kiló, ez nem az extrém radikális fogyás.

A fő szabály az étrend kiwi diéta, amit meg kell enni a bogyó mennyisége mintegy 10-12 db naponta. Ebben az esetben használja a cukor szigorúan tilos. Raktárból a gyümölcsök és tárolja azokat a későbbi használat Az alsó rekeszbe a hűtőszekrényből. Ez fogja a jótékony tulajdonságait kiwi sokáig. Ezen felül, akkor lehet többet enni kiwi étrend hús (nem kövér), tojás, zsírszegény túró, zsírszegény fajta hal.

Az első héten a diéta kiwi diéta

A reggeli, igyon egy csésze zöld tea, enni három kivi egy közepes méretű és kis tapas hal és kenyér. Azt vacsorázni leves csirkemellel és friss saláta. A desszert - öt közepes méretű kivi. Vacsorára egyél kétszáz gramm zsírszegény túró és két kiwi, zöld tea csésze mindig legyen cukormentes.

második héten

A reggeli, tojás, főtt lágy és három kiwi. Ital tetszése, ez lehet egy természetes gyümölcslé vagy tea. Ebéd kell állnia a főtt hal, friss paradicsomot és négy kiwi. Étkezzen főtt csirkemell (mintegy kétszáz gramm), saláta és egyéb kiwi, akkor is enni egy főtt tojást.