Kiegyensúlyozó platform: típusok és célok

A kiegyensúlyozó platform egy sportlövész, amelyet a mérlegképzésben használnak. Az ilyen berendezések szükségesek a fitneszhez. Ilyen gyakorlatok erősítik az izmok stabilizátorokat, amelyek alig vesznek részt a normál képzésben. Még az egyszerű mozgások végrehajtásával is egyensúlyba kell hozni, hogy a kis izomok működjenek.

kinevezés

A kiegyensúlyozó platform szükséges a rugalmasság kialakításában, a testtartás javulásában. Az izomrendszeri rendszer erősítéséhez egyensúly-edzés szükséges. Ebben az esetben az ízületek terhelése minimális. Ezekkel a gyakorlatokkal szinte minden izom működik, ami lehetővé teszi, hogy harmonikusan fejlett testet kapj.

Vizsgálatokon keresztül a proprioceptív receptorok megtalálhatók az izmokban, ingerekben és szalagokban. Szüksége van arra, hogy érezzék a test egyensúlyát. A kiegyensúlyozó platform reagál a test pozíciójának változására. A személyzet képzése révén jobban érzi a testet a térben. Koordináció is fejlődik.

Platformtípusok

Az állítólagos sportfelszerelés:

• Bos.
• A félgömb.
• Vezetni.
• Párna.
• Lépés.
• Cor platform.

A BOSU szimulátor hasonlít a fitball fele egy szilárd bázissal. Ezzel az eszközzel 2 irányba végezhet gyakorlatokat. Használható sztyeppében, amikor a lépés aerobikát végzi. Ha a padlót padnak használják, erősíti a háttámlát, a mellkasát és a kezét. A sajtó és az izmok izmaiban dolgozhat.

A masszázs párna otthoni edzésekhez használható. A megkönnyebbülésnek köszönhetően a vér mikrocirkulációja helyreáll és relaxáció következik be. A gyakorlatok hasznosak lehetnek a lapos lábak megakadályozásához, az ízületek erősítéséhez.

A kiegyensúlyozó féltekén a fitnesz az egyensúly és a koordináció javítására szolgál. A megkönnyebbülés segítségével a lábakat és tenyerét masszírozzák, a vérkeringést helyreállítják. A készülék ideális a lapos lábak megakadályozásához.

A lemezt kezdők és képzett emberek használják. Először egy kiegészítő támogatási pontot kell használnia egy szék formájában. A Cor-platform kardió és erõs gyakorlatokra készült. A test izmaival vonattal. Az állandó képzésnek köszönhetően javul az erő és az állóképesség.

A lépés-platformnak van egy antenna alapja. A lecke jobb, ha két oldala van, mert annyi különféle gyakorlatot fog működni. A kiegyensúlyozó platform a test általános erősítésére szolgál. Továbbá vannak nyomok, golyók, steppers.

A cég termékei Kettler

A Kettler kiegyensúlyozó platformra van szükség a koordináció kialakításához. Használatára fel kell melegíteni az izmokat edzés előtt. A hagyományos lemezen a különbség a 3D kiegyensúlyozó gyakorlatok teljesítménye. A termék használható minden olyan ember számára, aki 100 kg-ig terjed.

A szimulátor elengedhetetlen a fitness osztályokban. A gyártó 2 év garanciát vállal a termékekre. Egy áron az áruk meglehetősen kedvezőek. Ha rendszeresen gyakorolsz vele, akkor erősíti a testet.

Az ilyen szimulátorok szükségesek a fitness szerelmeseinek. Csak először könnyű gyakorlatokat kell elvégeznie, fokozatosan egyre összetettebbé válik. A platformoknak köszönhetően nő az edzés különbözősége.