Kezelése nyugtalan láb szindróma: mit kell tenni

Rest szerves része a modern élet. Unod már a fárasztó munkanap, az ember várja, hogy az idő, amikor képes lesz, hogy feküdjön le a párnán, és merüljön el a gyors alvás. De néha előfordul, hogy egy személy felébred egy álom, mit kezd rúgás, és gyakran a kéz, hogy az akaratlagos mozgások, azt teszi öntudatlanul, azaz az egész folyamat fut valami mást. Együtt a nagyon mozgását figyelték a megjelenése különböző érzetek az izmokban. Mit néznek ki, nem minden beteg lehet szavakba önteni. Néhány említést égő érzés, bizsergés, nehéznek érzi, izomrángás, míg mások utalnak éles időszakos vagy hosszú távú fájdalom. Ez alvászavar, a kutatók adta a nevét, mint a nyugtalan láb szindróma (RLS).

Meg kell jegyezni, hogy az RLS előfordul mind napközben vagy éjszaka alvás, és abban az időben, amikor az emberek csak lefeküdt a kanapéra pihenni. Természetesen ez a betegség nem nevezhető kellemes, mert zavarja a pihenést és átveheti az erőt, mielőtt egy új munkanap. Az emberek szenvednek a legsúlyosabb formája RLS, alvás általában nagyon kicsi, 4-5 órán keresztül. Egyértelmű, hogy a végén van egy törött véve birtokba a fáradtság és a vonakodás, hogy semmit.

Miért van a nyugtalan láb szindróma? A tudósok már régóta keresi a választ erre a kérdésre, és eddig csak jön az a tény, hogy a fő oka lehet tekinteni az sérti a kémiai egyensúly az agyban. De ez még nem volt képes bizonyítani.

A statisztikák szerint az RLS fordul elő a leggyakrabban a nők, mint a férfiak. Kor nem játszik semmilyen szerepet. A nyugtalan láb szindróma gyermekeknél szintén nem ritka, és ez a betegség leggyakrabban jelentése „növekedési fájdalom.” A tudósok, különös figyelmet fordítva a gyermekek RLS, arra a következtetésre jutott, hogy ez közvetlenül összefügg a hiperaktivitás és a figyelem hiánya. De ismétlem, ez csak találgatás, amely nem keretében kísérleti igazolását.

A nyugtalan láb szindróma a terhes nők is felkeltette különös figyelmet, mert ha a hétköznapi emberek még valahogy továbbra is elviselni és túlélni, a terhesség alatt, RLS komoly fenyegetést hordozó baba. Egy terhes nő nem kap elég alvás, nem fáradtságérzés gyorsabb. By the way, a tudósok képesek voltak bizonyítani, hogy közvetlen kapcsolat feltételek, mint a terhesség, és számos más államokban. Például, mint például hiányzik a vas a szervezetben, antidepresszánsok és szedatív antihisztaminok, stb

Mi legyen a kezelése nyugtalan láb szindróma? Érdemes megjegyezni, hogy ez függ számos tényezőtől, és építeni a megfelelő teendők, a legjobb, hogy kérjenek segítséget a alvás orvos. Sokan jól kijönnek a betegség, és nem folyamodnak gyógyszereket, és különösen az elhanyagolás a látogatás az orvos. nyugtalan láb szindróma kezelésére ebben az esetben, hogy végre néhány egyszerű szabályt:

· Ha a forgalom akadályozza alvás, meg kell állni egy ideig, hogy sétálni a szobában. Így végtagok megkapja a szükséges terhelést, és megy aludni.

· Hideg vagy fordítva, forró fürdő lefekvés előtt teheti a lábát. Csak azt kell nézni, hogy tényleg segít: hideg vagy meleg.

· Sokan azt állítják, hogy az RLS akkor jelentkezik, amikor az éjszaka eszik gyorsétel. Ebben az esetben a legjobb, hogy egy utolsó étkezés előtt hosszú mentesíti aludni.

· A stressz és a depresszió - nem a legjobb barátok jó éjszakai alvás. Ez a legjobb, hogy nem hajtják magukat ilyen körülmények között, és ott van egy esélyt, hogy tölteni a következő éjszakát anélkül, nyugtalan láb szindróma.

Tény, hogy mind a különböző harcok az alvási rendellenesség. De aztán megint, akkor legcélszerűbb harmonizálni a nyugtalan láb szindróma egy alvó orvos. Ő is kijelölhet tanulmány alvás, kérjük meg a beteget, hogy a naplót, és jegyezze fel azokat a pillanatokat, amikor elkezdenek megjelenni akaratlan mozgások a végtagok. Az adatok alapján, akkor lehet rendelni az ilyen gyógyszerek nyugtató, kábító fájdalomcsillapítók , és bizonyos görcsoldók. Ahhoz, hogy gyorsítsák fel a kezelésére nyugtalan láb szindróma gyakran kell járni a friss levegőn, hogy nem a talpmasszázs, hogy forró fürdő, részt egy szobabicikli, és hogy egy vitamin komplex.