Hogyan tedd magad tenni valamit? tippek

Az élet olyan színes és sokrétű, olyan sok más érdekes és szokatlan, de sajnos, gyakran szükség van arra, amit nem akar. Például, hogy végre valami munka helyett egy film, vagy tanítani unalmas szinopszis, ahelyett, hogy egy klub a barátokkal, vagy valami más. Hogyan kényszeríteni magát, hogy amit nem akarsz? Vannak jó módja, hogy megoldja ezt a problémát anélkül, hogy az életed egy kínzás, és élvezi minden pillanatát.

Tipp 1. Kis lépésekkel a nagy cél

Hogyan tedd magad tenni valamit? Nagyon gyakran ez a probléma akkor jelentkezik, amikor végre kell hajtani a globális igénylő feladatok időt és erőfeszítést igényel. Amikor rájössz, hogy mennyi munkát jön, nem akar, vagy inkább ijesztő, sőt kezdeni, így minden halasztani „holnap”, „jövő héten”, „következő”, „amikor az idő”, és így tovább. Ugyanakkor a feje nem megy gondolt a visszavont munka vagy megoldatlan probléma, így a bűntudat vagy a frusztráció, ezzel megsértve a nyugalmat.

Annak elkerülése érdekében, mindezt globális problémát kell osztani több, vagy akár sok kis feladat, és célul tűzte ki, hogy végezzen mindegyikük egy bizonyos ideig. Végtére is, kényszeríteni magát, hogy a kisvállalkozások sokkal könnyebb! Például, ne tegye ki készül a vizsgára az utolsó napokban, majd kényszeríteni magát, hogy vihar a háromkötetes összetett téma, és osztja a teljes összeget a témáról, és tanulni egy-egy hétre. Így apró lépésekben lehet sétálni a nagy cél.

Tipp 2 Kombinált

Sok nő gyakran szembesülnek azzal a problémával, hogyan tedd magad, hogy tegyen valamit otthon, ha egy nehéz nap után, mert pihenni szeretne, vagy csak időt tölteni a családjával. akkor össze egy kellemes élmény egy hasznos dolog, sok esetben. Például a főzés lesz gyorsabb és észrevétlenül, ha ebben az időben beszélni a gyermek vagy beszélgetni egy barátja a telefon. Peregladit felhalmozott egy halom mosott ruhákat lehet, áll a TV előtt, és néztem egy érdekes filmet vagy továbbítása.

Eleinte ez lesz egy kicsit szokatlan, és a vágy, hogy csepp mindent, és üljön a kanapén az irányadó. De a „trükk” az agy, hogy rabul neki ez a dal nem nehéz. A legfontosabb dolog -, hogy ne gondoljon végző fizikai munka, hanem egyszerűen csak eltéríti elme beszélgetések és történeteket. Ez a kombináció lehetővé teszi, hogy egy éjszaka nem sokkal több unalmas házi, és még mindig élvezik a móka.

Tipp 3. Látható cél nélkül látható akadályok

Egy másik jó módja annak, hogy magad tenni, amire szüksége - elképzelni a végeredmény erőfeszítéseiket. És ez a fantázia, hogy reális, világos, színes és inspiráló.

Például, hogyan tedd magad, hogy nem él? A válasz egyszerű: a rendszeres elképzelni az tónusú vékony test, a jó hangulat és a jó hangulatban, jó egészséget és teljességet az erő. Mindez adhat reggeli torna. Csak fél óra egy nap (vagy legalább tizenöt perc) - és ezt a gyönyörű képet valósággá válhat.

Vagy egy másik példa: képzeld magad a magasan képzett szakember, akinek a véleménye tiszteletben tartását, és amely elérhető segítséget és tanácsot (nem szabad, természetesen). Ehhez kicsit - nyitni egy vázlatot, hogy megtanulják a témát, és Kitüntetések, hogy a vizsga. Ez lesz az első lépés az úton, hogy meghódítsa a szakmai csúcsokat. Ezek a gondolatok és az álmok segít, hogy nézd meg a feladatot optimizmus, inspirálja és erőt ad.

Tipp 4. színt

Hogyan tedd magad tenni valamit, ha ez nem egy egyszeri feladat, és egy hosszú folyamat? Például unalmas és nem kedvelt feladat, hogy üljön egy unalmas előadás, vagy valami ilyesmi. Persze, a legjobb, hogy ne erőltesse magát naponta, és változtatni a munkahelyén vagy szakma, tanulni a szakmát, ami érdekes, és így tovább. De, sajnos, néha lehetetlen vagy nehéz miatt bizonyos körülmények között.

Ebben az esetben is esik kétségbe nem éri meg! Lehetővé kell tenni, „festék”, hogy a zavaró vagy irritáló, add pozitív érzelmek és talál semmit ebben a folyamatban, hogy örömet. Például, hogy a kép módosításához alkalmazni szép smink, egy jó frizura és menni kedvelt munka „minden dicsőség.” Hagyja kollégái figyel, akkor is flörtölni egy kicsit, majd a munkahelyen nem lesz olyan unalmas. Ezen túlmenően, a munkaterület lehetséges lehet díszíteni képek a család, szép csecsebecsékkel, vagy valami, ami nagyon pozitív.

A diákok és az iskolások kell felvenni egy gyönyörű, szokatlan vagy érdekes írószer. Írás házi feladat vagy szinopszist egy szép divatos notebook toll sokkal kellemesebb! Házi segítség felderül jó asszisztensek: a különböző élénk és gyönyörű ruhák, tisztítószerek kellemes aromájú, és így tovább.

Ha még a legunalmasabb, ami nem akar csinálni, adjunk hozzá egy kis színt, akkor minden fog játszani új fényben!

Tipp 5. Díjazás

Nagyon jó és gyakori tanácsot, hogyan tedd magad tenni valamit - ezt az ígéretet, hogy imádott jutalmat munkájukért. Sőt, mint a jutalom maga végezheti a teljes feladat, és minden szakaszában (amikor osztani kisebb feladatok). Például: miután az általános tisztítás a házban, amelyet ki kellett igazítani több mint egy nap, akkor ajándékozza meg magát egy utat a moziba. Vagy sikeresen vizsgát - megy egy utazás a nap. Mert reggeli torna, akkor jutalmazza meg magát egy finom pohár gyümölcslé vagy friss. És így tovább. Az érthetőség kedvéért, akkor tegye a jutalmat a szemed előtt, vagy látvány. Például egy posztert a film elhelyezett az asztalon, vagy tegye előtt egy pohár gyümölcslé.

A legfontosabb dolog ebben a kérdésben - nem magának adja be az engedékenység és ne vegye el a díjat „power”, vagyis nem, hogy kényeztesse magát teljesítése nélkül szükség.

6. A Tanács egy jó példa

Egy kiváló megoldás azok számára, akik nem tudnak rávenni magam, hogy tegyen valamit, válhat példakép. Meg kell egy világos példa a sikeres végrehajtása a feladat, amely nem kapcsolja kezdeni. Például: a teendő, végül, az alakja, hogy elveszít néhány extra kiló, elkezd enni jobb, és dolgozzanak ki elég akasztani magát a hűtőben vagy a fürdőszobában fotó a lány a paramétereket, hogy álmodom, és minden nap Eredményeinket azokkal van minta. Vagy, hogy sikeresen végezzék munkájukat példát találni, akik jelentős eredményeket értek el a hasonló problémák megoldásához. És így tovább. Egy jó példa is töltse az optimizmus és felfedi perspektívákkal ígér feladat.

Tipp 7. Ugyanakkor fun

Mint tudja, a hasonló gondolkodású embereket, hogy bármilyen feladatot sokkal könnyebb, kellemesebb és gyorsabb. Ha meggyőzni magad egyedül nem megy, akkor meg kell találni valakit, aki tudja, hogy a cég, és megosztja a terheket a nehéz feladat. Például: hogyan kényszeríteni magát, hogy nem gyakorlatokat reggel? Hogy meggyőzze a férje, testvér, anya vagy valaki másnak a háztartásban, hogy csatlakozzanak. Együtt ez a tevékenység lesz szórakoztató, akkor ad egy kellemes kommunikáció, és lesz egy kis családi rituális, az egyik csak gondolat, ami lesz kellemes.

Tipp 8. Verseny Spirit

A verseny és a vágy, hogy jobban építeni az ember szó szerint „a vér”, így egy kiváló módja, hogy meggyőzze magát, hogy tegyen valamit, hogy kapcsolja végezze el a szükséges feladatokat a valódi verseny. Például: hogyan kényszeríteni magát, hogy nem él? Egyetértek valaki a háztartásban, vagy barát, vagy egy szomszéd, és csináld „verseny”. Ez azt jelenti, hogy minden nap beszámol egymást, de aki csak kicsavart hány kört futni, vagy hogy hány felülést tette. Ezért felébred a belső szellem a verseny, a vágy, hogy a legjobb, és mindenki, aki részt vesz egy ilyen esemény, csak akkor kap előnyöket.

Tip 9. Önhipnózis

Hogyan tedd magad tenni valamit, ha a fej forog minden alkalommal, „nem akarom, nem fogom, és talán nem szükséges?” Az emberi agy - egy nagyon érdekes dolog! Ő képes mind kikapcsolni, és kapcsolja ki, és segítenek megtalálni az ismeretlen tartalékok elérése észbontó célra. Minden attól függ, a hangulat és önhipnózis. Ha ismételd magadban: „Ez nem nehéz, nem szörnyű, ennek is megvan a dal” - akkor egy idő után az agy fogja győzni mind a saját maga és a „mester” az a tény, hogy a feladat vagy munka, hogy a használt nem akar és az igazság lenyűgöző, vagy legalábbis nem olyan unalmas, vagy nehéz.

Összefoglalva: a legnehezebb - el kell kezdeni. Ezért a főtáblán a kétkedők és kétértelműen: start - és minden sokkal könnyebb lesz!