Hogyan lehet megtanulni táncolni hastánc egyedül

Tánc - ez nem csak a legromantikusabb, hanem hasznos időtöltés a lányok. Köszönet nekik, akkor kap egy repülő járás, a testtartás és a királyi egyenletes mozgás. Kezdve a tánc, akkor húzza a bőrt, hogy a test rugalmasságát. Emellett segítségével táncórákat akkor is fogyni. És mindezt könnyedén és öröm! Hogyan lehet megtanulni táncolni hastánc? Meg fogja találni a választ ebben a cikkben.

Hastánc - egy művészeti, hogy jön hozzánk az arab országokban. Ez úgy született Egyiptomban. hastánc - egy nagyszerű lehetőség, nem csak hogy megszerezzék a kívánt formát, hanem hogy kedvére ember. Végtére is, senki sem tud ellenállni a bájos szépséget elkövetése olyan izgalmas mozdulatok kezével, a has és a comb. Ha ehhez hozzáadjuk a bájos ruha áttetsző anyagból. A létrehozott kép egyszerűen elragadó.

alapszabályok

Hogyan lehet megtanulni táncolni hastánc? A mai napig, akkor tárja fel a bonyolult szinte minden fitness stúdióban. Sessions egy személyi edző fog kerülni egy kicsit drágább, mint a csoportos órák. De, hogy a legnagyobb figyelmet, és megtanulják a művészet hastánc sokkal gyorsabb. Azonban van egy egyszerűbb megoldás azok a nők, akik nem tudnak részt venni osztályok rendszeresen. Tehát hogyan kell táncolni hastáncot otthon?

Hogy könnyebb készíteni előre egy pár dalt, amely szerint lehet felszabadult, és úgy érzi a ritmust. Persze, hogy kell a keleti jellegű. Ruha nem akadályozhatják mozgását. A kényelmesebb, annál jobb. Akkor vegyél egy speciális ruha ilyen tevékenységet.

Hogyan kell táncolni hastánc? Kezdjük azzal, tanulási alapvető mozgások. Te is segíthetsz videó útmutatók kezdőknek. Ne feledje, hogy a tánc mozog a csípő, a karok, a lábak és a has. Minden más testrészek maradjon mozdulatlan. Így a hatás érhető el erősítése az izmokat.

Az alapja a tánc

Már a kezdet kezdetén érdemes elsajátítani a csípő mozgását. Ez az alap. Tegye a kezét a derék vagy egymástól különböző irányokba. Hogyan lehet megtanulni táncolni hastánc? Ez nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik első pillantásra. A lábak kell fektetni a szélessége a vállát. Térd lehet kissé behajlítva. Az viszont növelni és csökkenteni az egyes csípő. Kísérje figyelemmel mozdulatlanság a test többi részébe. Hallgatni a zenét, és megpróbálja mozgások időben a ritmust. Láb nem jön le a földre. Shoulders helyben marad. Fokozatosan gyorsul. Mozgás emlékeztesse a ritmikus remegés csípő. Ha a vásárolt egy speciális öv vagy egy sál díszített érméket, akkor hallani a csengetés a fényük.

A második alapvető mozgás - az írás egy végtelen jele a levegőben. Ez úgy történik, mint a csípő. Hogyan lehet megtanulni táncolni a tánc a hasa? Ahhoz, hogy kövesse néhány iránymutatást. Próbáld kombinálni az első két tétel. Ez az alapja az összes táncot.

Amint a lábak és a csípő mozgását teljes mértékben hasznosítani fogják, csatlakoztassa a kezét. Ez lehetővé teszi a tánc energikusabb. A mozgás során a csípő csúsztassa egyenes karok, először az egyik irányban, majd egy másik. Ezt az alábbiak szerint. Ha a csípő ment balra, kezében kell mozgatni a jobb. Kefék is részt vesznek. Mozgatni őket, mintha megpróbálná gombóc lekvárosüveg, majd felajánlotta neki a közönség.

Árnyalatok és finomságok

Hogyan lehet megtanulni táncolni hastánc? Végtére is, a mozgás - ez még nem minden. Ismerje meg az alapvető Zu lépést. Meg kell rövid, ha mozog a helyére. A közönség ebben az esetben azt a benyomást kelti, mintha lebeg a levegőben, miközben táncol.

Mozgás gyomor - a legnehezebb. Ne azonnal próbálja meg őket a mester sebesség. Kezdeni, összegyűjti a gyomorban és próbáljon meg lazítani az izmokat és fokozatosan lefelé. Ismételjük meg ezt a fordított sorrendben. Akkor, akkor felgyorsítja a tempót. Egy bizonyos idő után, miután a kemény edzés lesz képes, hogy örömet kedvese lenyűgöző keleti hastánc.