Hogyan lehet megtanulni korcsolyázni hátra: tippek kezdőknek korcsolyázók

Minden kezdő, első lábát a rája, attól csak arról, hogyan maradhat talpon. De az idő múlásával, a lába már nem eloszlassa különböző irányokba, és azt akarjuk, hogy ne csak élesíteni tudásukat, hanem megtanulják az új technikákat. Ezért előbb-utóbb mindannyiunknak felmerül a kérdés, hogyan kell tanulni, hogy korcsolyázni hátra.

Mit kell tudni a ruhát?

Mielőtt összpontosítani dolgozik az új technológia, ügyelni kell arra, hogy megszerezzék a jó felszerelés. Cipő pontosan egyezniük kell a méret, és ruhát kell elég kényelmes, és nem akadályozza mozgását. Óvatosan fűzős csizma van a lehető legközelebb a lábát. Ez segít biztosítani a szükséges sebesség és sima mozgást. Mielőtt megtanulják, hogyan kell korcsolyázni hátra, célszerű megvásárolni védőfelszerelést. Ha nem tud vásárolni az ilyen berendezések, akkor lehet bérelni. Nem ajánlott, hogy mentse a saját biztonsága, védelme takarít meg a lehetséges sérülésektől.

Hogyan készüljünk fel egy edzés?

Azok, akik szeretnék tudni, hogyan kell tanulni, hogy korcsolyázni hátra, meg kell értenie, hogy mielőtt elkezdi a természetesen meg kell tölteni legalább öt perces bemelegítés. Ehhez, meg tudod csinálni néhány hinták kéz, a test meghajlik vagy guggolás. Mielőtt elkezdené az új technológiák bevezetését, szükség van egy jó fix az alapvető technikákat a mozgás jégen egy egyenes vonal. Képzési kell történnie egy meglehetősen nagy és bekerített játszótér. Kívánatos, hogy ebben az időben már kevésbé volt más sportolók, akik akaratlanul akadályozza a vizsgálatok.

Hogyan lelassul és csökken?

De sem a kezdők nem tudta elkerülni ügyetlen mozdulatok, ami esik. Tehát mielőtt tanulni korcsolyázni hátra, meg kell foglalkozni a biztonsági kérdéseket. A gyors és biztonságos megállás szükséges csatlakoztatni a lábak együtt, és élesen forgatni őket abba az irányba egyenesre merőleges a mozgás. Abban az esetben, a súly és az erők eloszlása megfelelő transzfer gátlás akkor történik, szinte azonnal. Az őszi, nem kell helyettesíteni a kezét. Ellenkező esetben arra törekszik, hogy tompítsa az őszi sérülést okozhatnak a vállízület csuklóját.

Felismerve, hogy a bukás elkerülhetetlen, meg kell próbálnunk, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a fő csapás esett a területen nehéz fegyverek behajlított könyökkel, a csípő és fenék. A ház ajánlott felé fordulni a jégtakaró, és segít magukat a szabad kezével. Ez nem csak segít a sérülések megelőzése, hanem azonnal talpra. Ez az, amit a szabály, melyet a legtöbb szakmai korcsolyázók idején komplex forog, és ugrik.

Az őszi vissza kell használni egy másik módszerrel. Ebben az esetben meg kell hajlítani a hátad íve, és az álla nyomni szorosan a mellkasához. Felegyenesedett, és kiterjeszti a karját kell valamivel megelőzve a szervezetben. Zuhan, nem tud pihenni a hátad, és hajlítsa be könyökét. Előnyös az a vektor esett hegyesszögben felületéhez képest annak a jég.

Hogyan lehet megtanulni korcsolyázni hátra: tippek kezdőknek

Először is, meg kell értenie, hogy nem minden olyan egyszerű, mint amilyennek látszik tudatlan kezdő. Tehát ne siess. Azok, akik szeretnék megérteni, hogyan kell tanulni, hogy korcsolyázni hátra, eredetileg az ajánlott egyszerűen megpróbálják elrugaszkodni az oldalán a henger és egy kis kört vissza. Ez lehetővé tenné, hogy utolérjék az új érzés, hogy elkíséri, ez még mindig egy új, fajta meghajtót.

Akkor meg kell, hogy egy korrekt és stabil helyzetben, amennyire csak lehetséges, és győződjön meg arról, hogy a hátsó üres. A lábak kell hajlítani a térdét, és az egyikük kell lennie polbotinka előre. Az új technológiák fejlődését kell, hogy újra azzal az iránnyal, amely azt tervezi, hogy menjen. Elhelyezés jogging láb kis szögben, tolja előre. Testtömeg át kell helyezni a másik lábát. Tiltják a mozgását kell végezni egy ív. Vigyázat, megelőzve magát taszítja minden láb felváltva. Ha mozgatja a lábait kell terjeszteni és szétszórt ereje által a kitolás. A nehezét a súlyt kell mozgatni, hogy az első a rája.

Ne kap zavart, és ne felejtsük el, hogy kövesse pontosan, hová megy. Közben hátrafelé korcsolyázik, meg kell nézni a válla fölött. Azok, akik már rájöttek, hogyan kell tanulni, hogy korcsolyázni hátra, meg kell türelem, mert senki sem tudja garantálni, hogy az első próbálkozások sikeresek. Itt található megfelelő kitartás, akkor képes lesz megtanulni egy új technikát az Ön számára.