Hogyan kényszeríteni magát, hogy működik? Technikák és trükkök

Sok tevékenységet, hogy minél több, mint amit úgy hívunk munkát. Gyakran csak azt, a vérző létrehozása nélkül semmit. Különösen ez a probléma releváns a szabadúszók, akik nem rendelkeznek kell menni az irodába. És azért, hogyan tedd magad otthon dolgozik, tudják, első kézből. fegyelem irodában. És ingyen művész kényszeríteni magát, hogy tegyen valamit nehéz lehet az a pont a fantázia.

Tehát, először is meg kell dolgozni a motiváció. Egyszerűen fogalmazva, értem, hogy mit kell végrehajtását munkát. Ez nem a kedvéért pénzt leülsz, és nem mindig kellemes kötelesség. Leggyakrabban, hogy van egy bizonyos cél. És a világosabb van, annál jobb. Például, ha szeretnénk, hogy vesz egy új laptop. Vagy egy szép blúz, amit látott értékesítése a múlt héten. A célkitűzések eltérő lehet, de pontosan meg kell adni. Lehet menteni akár valami régóta várt, mint például egy esküvő. Vagy sokkal prózaibb - egy tanfolyam, amely megadja a lehetőséget, hogy keresni sokkal, annak ellenére, hogy a munkaerő-költségek is csökkennek.

Ez nagyon fontos, úgy néz ki, mint a munkahelyen. Semmilyen esetben nem hozzászoktatni magam dolgozni a laptop mellett feküdt a kanapén. Így csak szórakozik. Minimum fegyelem léteznie kell. Dolgozol csak ül az asztalnál. És pont. Tudod, hogy a régi súlyzók és egy kis masszázs labda a lába alatt. És érezd gördülő ezeket a tételeket a lábad alatt. Úgy működik, mint a jó labdákat a meditáció. És jót tesz az egészségnek.

Ügyeljen arra, hogy hozzon létre egy úgynevezett horgony - egyfajta rituális megkezdése előtt a tevékenységet. Például a hívek tudja olvasni az imát, segít koncentrálni, és ráhangolódni a munkát, és Isten segítségével, ha bizonyos feladatokat nem felesleges. Akkor a vonat magad, hogy a munka nem isznak kávét és fekete teát. Használja néhány klasszikus dallamok. Csak van egy feltétele a hatékonyság horgonyok - nem lehet őket használni más helyzetekben. Ez az, hogy válasszon egy különleges imát, tea csak munka előtt vagy a folyamat, és nem zenét hallgatni más helyzetekben. Ha helyesen tette, akkor már a reflex alakul ki hamarosan (igen, mint Pavlov kutyái), és akkor felejtsd el a problémát a „Hogyan magad dolgozni?”

Horgonyok nem lehet elég. Különösen, ha a feladat nem napról napra, és szokatlan, de ugyanakkor, ez nem nagyon érdekes (kellemes). Ebben az esetben azt javasoljuk, hogy ne próbálja megoldani a problémát azonnal, de kezdeni a legkönnyebb összetevői. Fokozatosan „dogryzete” probléma teljesen, nem is vette észre, hogy ő rettenetesen kényelmetlen. Ne próbálja elvégezni az összes egyszerre. És ez alkalommal nem tartják fogságban, próbálja meg magad egy határidőt egy héttel, mielőtt a tényleges határidő. Akkor lesz a mozgástérrel, és akkor lesz ideje, hogy sokkal több.

És mi van, ha a probléma igen nagy, például írsz egy könyvet? Hogyan kényszeríteni magát, hogy működik? Meg kell osszuk kisebb feladatokat és a mércét minden nap. Sőt, ez az arány egy „darab-os” és az „idő-alapú”. Például, az egyik oldalon naponta vagy 75 perc naponta. Ezenkívül mindkét módszert hatékonyak. Ők is egyesíteni, unió vagy összekapcsolása. Azaz, ha egy oldal nem derült ki, a munka legalább 75 percen keresztül. Ha elvégezte az oldalt, mielőtt pihenhet. Különben is, ez a megközelítés jól működik. A legfontosabb dolog - nem kell fájdalmasan feltenni a kérdést: „Hogyan magad dolgozni?”.

Ne félj a munkaerő és a nehézségek - félnek tőled, ha nem minden nap lesz egy kis harc a lustaság. Will - egy izom, ami nagyon is lehetséges, hogy a vonat. Bár lehetséges, hogy túlterheli a nem éri meg - legalábbis ne próbálja meg, hogy Superman 2 hétig. Get csalódás.