Hogyan helyesen napozni a tenger nem okoz kárt

Mielőtt délnek, meg kell tanulni a viselkedési szabályokat a nap. Ezek megőrzése egy jó benyomást tett a tengeren nyaralás és segít a bőr eléréséhez egy szép csokoládé színű.

Meg kell tudni , hogyan kell tan megfelelően a tengeren, vagy a déli nap rontja el a régóta várt vakáció. Leégés káros azoknak világos haj és a bőr. Napozás veszélyes az emberek, akik nagy számú pigmentált foltok és anyajegyek. Ebben az állapotban a bőr nagy a valószínűsége, hogy a leégés. Az ultraibolya sugarak egy égi gyakran váltanak ki, mint az emberek egy súlyos betegség. Ha továbbra is szeretné, hogy megmutassák , sötét bőr, akkor legjobb, ha egy krém-barnulás. Ő megadja a bőrt a szükséges hangot, miközben az egészségét.

Hogyan helyesen napozni a tenger, ha van abban, hogy a tan javát? Ehhez meg kell kezdeni, hogy előkészíti a bőrt már néhány héttel a tervezett látogatást. Tökéletesen alkalmas erre a munkamenet a szoláriumban. Látogatása hetente kétszer ad arany árnyalatú a bőr, és hozzon létre egy természetes akadályt, amely nem teszi lehetővé az agresszív szoláris ultraibolya sugárzás hatással van a testre.

Hogyan napozni a tenger az első napokban, hogy ott? speciális fényvédő kozmetikai égési sérülések megelőzése érdekében. Meg kell jegyezni, hogy a leginkább veszélyeztetett helyek a váll, mellkas és az orr. Ezek a testrészek kell kenni krémmel minden harminc percig, amíg Ön a strandon. Ebben az esetben, ha kiad egy nyaralás meleg országokban, mint Bulgária, Spanyolország vagy Olaszország, maradjon ki a nap az első napokban meg nem tart tovább öt percnél. Ezt követően találni a strandon fokozatosan emelhető, így azt egy óra. Csak ebben az esetben lesz egy látványos tan.

Vannak munkaóra, amelyben a nap nem egy agresszív hatása van a bőrre. Beszéljünk arról, hogy hogyan kell helyesen napozni a tengeren, ezzel a funkcióval. A nap sugarai a leginkább szúró 12-14 óráig. Ezúttal kell az árnyékban. Az optimális barnulási reggel periódus legfeljebb tizenegy óra. Csak ezután lehet napozni egészségügyi előnyöket.

Hogyan helyesen napozni a tengerparton? A strand meg kell látogatni a Panama és napszemüveget. Fejdísz fogja az egészségügyi, a haj, ami ha ultraibolya sugarak igen törékennyé válnak, és unalmas. Pont a strandon nem hagyja, hogy a fényes nap provokál a szem finom vonalak. Napozás után a bőr szükséges leöblíteni, hogy egy hideg zuhany, és kenje meg egy tápláló krémmel.

Mint egy szép tan a tengeren? Egészséges és egyenletes barnulás, amely nem ártalmas, nyerhető speciális olajok. Úgy táplálja és hidratálja a bőrt, kisimítja, megakadályozza a korai öregedés, valamint növeli a melanin a szervezetben képesek felkészíteni egy szép csokoládé színű.

Zökkenőmentes és hatékony tan múlik, hogy nagy mértékben az élelmiszer. Minél világosabb a bőr színe is érhetünk el naponta eszik vörös és narancssárga zöldségek és gyümölcsök - sárgabarack és a sárgarépa, az őszibarack és a görögdinnye. Ezek tartalmaznak béta-karotin növeli a melanin. Egy szép tan hasznos tök, paprika, körte és az alma. Ők is a béta-karotin. Hozzájárulhatunk a természetes pigment C-vitamin, E és a likopin, és a szelén. Egy szép tan ásványi anyag komplexek ilyen anyagokat tartalmazó, kívánatos, hogy elkezdi előtt néhány héttel a tervezett utazás a tenger.