Hipoxiás alkalmazkodás az egyik módja annak, hogy az egészség megőrzéséhez.

Hipoxiás alkalmazkodás az egyik módszer a stabilitás fokozására
A test egészségének javasolt a múlt században szinte
Oroszországban és Ukrajnában. Oroszországban, a már elindult kezelése
Orvosi és Biológiai Problémák, kérdések
alkalmazkodás a stressz és a külső tényezők
környezet és az Ukrajna-elsősorban a területén fiziológia
szervezet szempontjából a sport és
ha emelkedik a magasságokba.

Azt találtuk, hogy annak ellenére, légszomj
expozíció képest hipobár feltételek normobárikus
hipoxiás hipoxia elősegíti az aktiváló az adaptív folyamatok
minden szinten a szervezet.

Általában a koncepció hipoxia
mint egy tipikus patológiai folyamat
A klinikusok nem okoznak öröm, és
fordítva kapcsolódó kialakításának szükségességét egyre több új
farmakológiai ágensek célja, hogy semlegesítse a hatásait. Sajnos, ez nem csak az oka a „ellenállás”
Úgy néz végrehajtásának oxigénhiányos alkalmazkodás az orvosi gyakorlatban
esetekben, a rehabilitáció és a megelőzés.

mi
pozitív tulajdonsággal van szem előtt, teljes mértékben tisztában van a kórélettan
a „hipoxia”, és mégis kínál
normobárikus hipoxiás edzés fenntarthatóság javítása
a test belső és külső tényezők?

1. Gipoksiya- univerzális tényezője a szervezet számára. ezt
meghatározott helyén oxigénatomot, hogy a test, mint egy oxidálószer, részvételét a
ATP szintézis, jelenlétében fiziológiás üzemmód vezérlő zónák (pO 2) Bejövő
a szervezetbe.

Ez az alapja a használata, mint egy pO2
faktor képzési rendszereket annak érdekében, hogy a legjobb módja annak bevételek
testet.

Mi tesz minket gondolni, hogy meg kell gyakorolni
oxigén közlekedési rendszer általában, és ily módon, különös?

Életmód a modern ember: hypokinesia és a stressz,
Ez vezet a túlfeszültség, majd a funkcionális kimerültség a résztvevők
oxigén szabad közlekedési rendszer minden szintjén. Egyértelmű, hogy a „megaláztatást”
pozicionálják magukat fokozatosan és egyéb szervek, valamint a rendszer normális
melynek a működését határozza meg a minőségi energia bennük, míg mások
paribus közvetlenül függ az oxigén rendszer a szövetben.

2. Milyen
hogyan lehet fenntartani az optimális állapot oxigén közlekedési rendszer
ott? Mi az előnye más hipoxiás faktor
azt jelenti, oxigénnel érintkezve közlekedési rendszer?

A fizikai aktivitás drámai módon megnöveli a szív és
légzés, oxigénfogyasztás. Munka kardiális reflexek, hogy a nyomás a beáramló
és a vér áramlik a szív (pre- és afterload), szívizom kap
kellően krovi- szubsztrát és oxigén. Minute vértérfogat és a szellőztetés
jelentősen megnő. Tehát van egy feltétele - inkább
Terápiás, mint a vonatok. A kapott tejsavas acidózist és okai
Ez nem pozitív szerepet játszik.

Ezen túlmenően, a testmozgás nem mindenki számára. is,
ha nem az összes lehetséges hőterhelés: szauna, orosz fürdő,
gipertemicheskie fürdő cryosauna ...

Process normobárikus hipoxiás hipoxiás edzés, mint egy olyan adaptáció nem igényel
A gyakorló a téma erőfeszítés nélkül. Recepció parciális nyomása
oxigén az oxigén közlekedési rendszer -povsemestnaya és többszintű. azonban
fontos feltétele a megfelelőségi
a jelenlegi szinten a hipoxiás hipoxia - A rendszer érzékenységét
oxigén szállítás.

Ahhoz, hogy megértsük az érzékenységet hipoxia kell figyelembe venni, bármilyen formában, kell gondolt
fiziológia események oxigén közlekedési rendszer alatt fellépő légzési
hypoxiás gázkeverék.

Az első dolog, amit
Mi tanúi: az akut hipoxémiához. A dinamika E folyamat átlagos esetre
Ez hasonlít a tükörkép S alakú görbét
hemoglobin oxigénnel környezeti pO 2. A görbe dezoxidálási hemoglobin - két részből áll: az első,
ha telítődés csökkentése leírható lineáris összefüggés, és a
A második rész - „fennsík”. Ha továbbra is lélegzik elérése után a „fennsík”
vannak ingadozások oxigénszaturációjának egy kicsit fel és le egy kicsit.

Második. A szívfrekvencia dinamikája egy tükör ellentéte deszaturációs
karakter, amely bemutatja:

lineáris összefüggés a szívfrekvencia növekedés az első percben;

-stabilizatsiyu vagy „fennsík” a jelenlegi szinten;

-posleduyuschuyu tendencia, hogy a szívfrekvencia korlátozza, amíg a kiindulási
szinten.

A fenti képen képviseli a változást a szív és
érrendszer háttérben az a gyorsan fejlődő hipoxémia.

Hogyan tudjuk megmagyarázni
az oka a „fennsík” dinamikájában desaturation?

1. 
   Ha nem az adaptív mechanizmusok a szív,
   Kis és nagy forgalomban, nem a ventilátor válasz, a dinamika, amely hasonlít a dinamika
   A pulzusszám, akkor elmondható elméletileg láttuk szintje lényegesen kisebb oxigén telítettségét
   háttér fejlesztése hipoxémiához.
2. 
   Abból lehet kiindulni, hogy az időponttal
   „Fennsík” - az idő létrehozása „más”, mint az eredeti,
   állam a rendszer, amely kompenzáló válasz a különböző szinteken.
   Bizonyíték van arra, hogy a pO2 levegőt ezen a ponton
   Ami közelít a pO2 vénás vért. A változás a szív ilyen körülmények között azt mutatja,
   megnyilvánulása funkcionális hiányosságokat. Működési zavarokat szív -első lépésben a keringési elégtelenség.
3. 
   Valószínűleg ebben az időben jön szóba
   tényező fokozatosan fejleszti a hipokapniát befolyásoló affinitás
   hemoglobin oxigénnel.
4. 
   Az egész komplexum szellőzés és reakciók
   kardiovaszkuláris aktivitás ezen a ponton változást eredményez
   szellőztetés-perfúziós arány.

Mi azt mondjuk, hogy minden? És különben is. mint
még a kutatók körében nincs végleges világosság a megértése a problémát: a képzési folyamat, javasoljuk, hogy a hipoxia tényezőjeként adaptációja vagy hipoxiás állapot? Az utolsó - nem
előnyösen egy jól ismert okok miatt.

Vajon a jogot, hogy azt mondják, hogy a használat
hipoxia mint tényező a képzés oxigén közlekedési rendszer? Van.

Hangsúlyoznunk kell, hogy a felhasználás nem egy bevezetés a hipoxiás állapot, és
tényező okozhat kompenzációs reakciókat a közlekedési rendszer
oxigén, ami hátráltatja a fejlődését. Nem csak nem folytatja a céllal,
oxigénhiányos állapot, de mi csak a kapacitás csökken
az oxigén parciális nyomása az alveoláris gáz oka összetett
reaktív folyamatok a szervezet oxigén közlekedési rendszer, nem korlátozzák
expozíciós idő.

Közben oxigénhiány,
Nyilvánvalóan meg kell felelnie időtartama akut adaptáció faktor
hipoxémiához.

Csak ilyen feltételek mellett lehet kerülni káros
hatásokat. Így a képzés elvégzése és egy automata rendszer
Kontroll - „oxigénhiányos fitness”, amely lehetővé teszi, hogy szignifikánsan jobb
más módon való alkalmazkodás.

Meg kell mondani, hogy nem egyféle alkalmazkodás nem
Ez ma a tökéletes rendszer.

Automatikus dinamikus rendszer
funkcionális ellenőrzés és irányítás „oxigénhiányos fitness” lehetővé teszi, hogy néz
az eredmény az alkalmazkodás a sürgősségi
egy alkalommal a képzés és a hosszú távú - során annak alkalmazását.

Így, egy gyakorlati kiviteli alaknál
fogalmát adaptív gyógyszer, amely az oxigénhiányos alkalmazkodás, a logikus következtetés formájában rendszerek
automatikus szabályozása hipoxia. Ez lehetővé teszi,
jelentősen kibővíteni
hypoxiás képzés a következtetésre jutnánk való függés jelenlétében
szakemberek, valamint a mastering az ellenőrzési program előírja, csak háztartási tulajdonát készségek
Perifériák.

A forrás a hypoxiás gázközegben lehet
lehet bármely meglévő gipoksikatorov.

A rendszer „oxigénhiányos fitness” folyamatának javítására normobárikus hipoxiás edzés teszi hipoxiás adaptatsiyu- legjobb eszköze az egészség fenntartásában.