Hasznos zöldség multivarka egy pár

Multivarki hatalmas plusz, hogy ez tartja a nagyszámú tápanyagok és vitaminok élelmiszerekben. Ez különösen érvényes a zöldségeket. Párolt, ezek nagyon hasznos és ajánlott, akik szeretnék megszabadulni a plusz kiló. Zöldség multivarka egy pár kész megbocsátani, és kiderülhet, nagyon finom. Nézzünk néhány saját recepteket. Szükségünk van a következő termékek:

- burgonya - 150 g;

- sárgarépa - 100 g;

- karfiol - 50 g;

- brokkoli - 50 g;

- víz - 30 ml;

- só, bors, fűszerek.

Párolt zöldség a multivarka a következőképpen állítjuk elő. Először is az összes hozzávalót alaposan meg kell mosni. Ezután tisztítsa meg a sárgarépát és a burgonyát. Burgonya kockákra vágott, azonos módon és karaj sárgarépát. Brokkoli és a káposzta kell osztani a kis virág. Most meg kell Multivarki tálba öntsük a vizet, és adja ki a zöldségeket. Ezután adjuk hozzá sót, borsot, és a kedvenc fűszerek. A kijelző Multivarki válasszuk program „Gőzölés”. Milyen idő lesz felkészülni a zöldséget, ez függ a felhasznált víz mennyiségét. Miután az összes víz el nem párolog, multivarka változtatni a módot, hogy „fűtés”. Akkor megáll a főzési folyamat, és ellenőrizze a készenléti állapot ételeket. Ezt meg lehet tenni egy villával vagy késsel. Ha ők ingyenes, az azt jelenti, hogy a zöldségeket egy pár multivarka kész. Most akkor őket egy tányérra, hogy adjunk egy kis olívaolajat vagy növényi olaj, és élvezze hasznos és ízletes zöldség.

Segítségével Multivarki akkor folyamatosan főzni zöldségeket többféle saláta, mint a hering alatt bunda, Olivier saláta. Eltekintve attól a ténytől, hogy a főzési folyamat jelentősen csökken, zöldség multivarka pár lesz hasznosabb, mint ha a főtt őket egy bankot. Most megtanulják, hogyan kell főzni párolt zöldség a multivarka, egy recept, ami szintén nagyon egyszerű. Ez az étel, szükségünk van a következő összetevőket tartalmazza:

- burgonya - 600 g;

- sárgarépa - 300 g;

- Hagyma - 400 g;

- cukkini - 600 g;

- konzerv paradicsom - 250 g;

- növényi olaj, só, bors, babérlevél, fűszerek.

Most nézzük meg a felkészülés folyamatát.

Minden zöldség alaposan meg kell mosni és hámozott (kivéve a paradicsom). Most ismét csak víz alatt öblítse és vágjuk közepes méretű kockákra. Paradicsom kell felosztva és leve, melyikük fog állni, öntsük egy tálba. Most arra van szükség, hogy öntsünk egy kevés növényi olajat egy tálba Multivarki. Tedd hagyma, babérlevél, bors. Következő réteg - sárgarépa, burgonya továbbiakban. Só és tegye a felét apróra vágott paradicsomot. Következő réteg - a squash és a paradicsom újra. Top öntsük paradicsomlé, amely továbbra is a paradicsom, sózzuk. A program „kvencselés”, a főzési idő - 1 óra. Ha a maradék 10 percet, mielőtt a főzés vége, meg kell nyitni a fedelet, és minden alaposan. Amint meghallja a jelet a végén a tűzoltó folyamat, akkor elterjedt a főtt zöldségeket, és tálaljuk az asztalra.

Recept használata felkínálja, akkor kérjük, magát és családját finom, és ami a legfontosabb, az egészséges ételeket. Zöldség multivarka egy pár - a tökéletes étel a gyermekek és nők, akik figyelik a számok.