Hány szénhidrát görögdinnye. Előnyei és hátrányai ennek a bogyó

Juicy görögdinnye nagy harcok szomjúság a forró nyári melegben, kiüríti a testet és eltávolítja a káros anyagokat.

Hasznos, mint egy görögdinnye

Az első dolog, amit mondhatunk az előnyöket: a gyümölcs szinte teljes egészében áll a víz. Telítettség testfolyadék - fontos feltétele létezését. Az ezzel a bogyó növeli az immunitást és stabilizálása látás.

Ennek része a görögdinnye tartalmazza:

• C-vitamin, B1, B2, B9 és PP.
• A folsav és a béta-karotin.
• Szénhidrátok, élelmi rost, vas, kálium és nátrium.

Körülbelül mennyi szénhidrátot görögdinnye, az alábbiakban tárgyaljuk.

Ez egy népszerű vízhajtó. Berry is segít ödéma és betegségek a kardiovaszkuláris rendszer. Tartalmaznak rostot fokozza bélmotilitás és csökkenti a koleszterin.

Szerint a táplálkozási, a napi fogyasztás mértéke - akár 2,5 kilogramm.

görögdinnye levét

Ez a termék malopopulyaren hazánkban, annak ellenére, hogy képes fenntartani a szervezet jó állapotban van. Drinking juice megakadályozza sok betegség. Anyagoknak görögdinnye és tárolni az italt.

A nyári melegben, amikor sokat akar inni, a legjobb, hogy hagyjon fel a kóla és hasonló szódavíz. Ezek tartalmazzák a sok mérgező anyagot.

Görögdinnye leve könnyedén készíthet magának. Atherosclerosisban szenvedő, köszvény és ízületi gyulladás is támogatja a szervezet. Ül egy speciális étrend hasznos tudni, hogy hány szénhidrát görögdinnye.

Milyen lépések húsát görögdinnye

• Következtetés kiválasztódik toxinok, emésztés normalizálása, a jobb anyagcsere erősítése immunitást.
• Ameliorating magas vérnyomás és a bél erőtlenség, és a szív- és érrendszeri betegségek (segített C-vitamin).
• Megelőző hatás után a szívinfarktus és a stroke.
• Eltávolítása láz és a hő a megfázás.

Arra a kérdésre, hogy mennyi szénhidrát görögdinnye, a válasz. Mely összetevők egyikét tartalmazza görögdinnye (100 gramm termék):

• 90 g vizet;
• 0,2 gramm zsírt;
• 0,7 gramm fehérje;
• 10,9 szénhidrátok;
• 0,6 gramm pektin;
• 0,5 g diétás rost;
• 0,6 g hamu;
• 0,12 gramm szerves savak;
• 1000 mikrogramm vas;
• 2 mikrogramm jód;
• 2 mikrogramm kobalt;
• 35 mcg mangán;
• 47 mikrogramm réz;
• 90 mikrogramm cink;
• 20 mikrogramm fluoratom;

A szerkezet magában foglalja a vitaminok és ásványi anyagok. Kalorikus termék mintegy 40 kcal 100 gramm.

Ez az információ azoknak, akik érdeklődnek az mennyi fehérjét, zsírt és szénhidrátot görögdinnye.

Milyen kár hozhat

Ha a görögdinnye termesztése a szabályok szerint, és nem tartalmaz adalékanyagokat, így a termék nem képes kárt.

De ha beszélünk, hogy ez a bogyó túlértékelt glikémiás indexe, túlsúlyosak, vagy a cukorbetegség, ez ellenjavallt.

Ha vannak olyan nagy kövek a vesében, görögdinnye képes mozgatni őket. De vegyenek részt egy ilyen diagnózis nem szükséges.

Szintén ez ajánlott súlyos kórkép terméket prosztata, pyelonephritis és vesebetegségek.

Hogyan válasszuk ki a görögdinnye?

• Nem ajánlott vásárolni görögdinnye, amelyeket értékesített az út mentén. Különösen akkor, ha a földön fekszik. Kultúra biztosan volt ideje, hogy felszívja a nehézfémeket.
• Ha a bogyók tört, meg kell, hogy tartózkodjanak a megvásárlását. Nem ajánlott, hogy szintén szeletelt görögdinnye. Nagy valószínűséggel fogása veszélyes baktériumok.
• Határozzuk érett görögdinnye, nézi a farkát, meg kell szárítani.
• Ha nem tudja, hogy könnyen átszúrja a bőrt egy körömmel, valószínűleg, görögdinnye megérett.
• Érett görögdinnye megnyomása után egy kicsit rugalmas. Az éretlen hang cseng bogyók.

Hány szénhidrát görögdinnye héj nélküli? Becsült mennyisége - 7,55 gramm.

Görögdinnye - nagyon hasznos bogyó, ami öröm, hogy enni a forró nyár. Azonban óvatosnak kell lennünk jelenlétében bizonyos betegségek.