Gyakorlatok a láb. Ploskovalgusnaya láb deformitás gyermekeknél

Testtartás és a lábak egyszerre teszteltük a terhelést jelent a gyermek képes állni vagy járni. Kísérletek, hogy egyensúlyt, ő teszi, azáltal, hogy a test függőlegesen térben, persze, van egy bizonyos hatással van az egész csontrendszer, a test.

Leggyakrabban ploskovalgusnaya láb deformitás gyermekek manifistiruet ötéves kora, amikor a szülők odafigyeljenek patológiai staging láb járás közben. Észlelése esetén a betegség megnyilvánulásai időre van szüksége, hogy egy orvos annak érdekében, hogy megfelelő és hatékony kezelés.

PVA egyet az orvosi szakirodalomban: hipermobilitást, lapos kollabiruyuschaya, valgus, nyugodt, gyenge, petyhüdt láb gyerek. Az előfordulási ilyen betegségek - 2,7%. Fejleszti jelenlétében a funkcionális életkor lúdtalp a 16-28 hónap, vagy legkésőbb három éves.

patológia okai

• Családi anamnézis (jelenlétében lúdtalp a közvetlen család).
• Angolkór.
• Zokni kényelmetlen vagy valaki másnak a cipő.
• Hosszan tartó gyaloglás.
• A felesleges testsúly.
• Közös hipermobilitást.
• Keringési zavarok kapcsolatos fertőzések.
• Csontpatológiában.
• Sérülést.
• Endokrin patológia.
• A diszplázia kötőszöveti struktúrák.
• Mozgáshiány.
• Alultápláltság, ami zavarok a kalcium-anyagcsere, a foszfor és a D-vitamin
• Paresis, parilichi alsó lábak / láb, ami miatt bénulás, gyermekbénulás és más betegségek.

Clinic ploskovalgusnoy lábdeformitásokkal gyermekeknél

• Ha megy benne az ív.
• Panaszok fájdalom a lábába.
• Görnyedt testtartás.
• Vastag, sűrű megállás.

Amellett, hogy nyilvánvaló megnyilvánulása ez a betegség, ott vannak a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

• Nagyobb rugalmasság az ízületek a láb.
• lábboltozat ellaposodik, hogy az index a láb több, mint 0,7.
• Heel valgus szög 5-25 fok.
• Ólom lábfej.
• nyomás központ mozgatja a nyomában a lakásban.
• Az amplitúdó a kifordítás a hindfoot- növekszik.
• Pronatiós a láb emelkedik.
• Időtámogatás a sarok csökken, a fázis állt a teljes felületén a láb van egy korai leválása a sarok.
• Nem növeli a beállított emelkedik a zokni esetében fix valgus.
• A legtöbb izomműködés közben nyomja le.
• Növelése a törzs oszcillációk séta közben.

fokú lúdtalp

• Első fokú - kissé lapos, formáját tekintve egy kozmetikai hiba.
• Másodfokú - mérsékelt vagy szakaszos lapos. Ez azt mutatja, jelek, amelyek láthatóak szabad szemmel. Idővel a fájdalom a boka és vissza. Gait változások, van egy dongaláb vagy „nehéz” lépés.
• A harmadik fokozat - fejezte lakás kíséretében deformáció a teljes megállás, ami nem megfelelő működése a mozgásszervi rendszer, és ennek következtében a fejlesztés scoliosis, arthrosis, osteohondoza és porckorong sérv. A fájdalom növekszik, problémák vannak a gyalogos és a gyakorlatok nem lehetséges a sportban.

diagnosztika

• Gyűjtemény panaszok, anamnézis (beleértve felderítése örökletes tényezők).
• Általános vizsgálat végtagok séta közben, és pihen.
• USA-ban.

• Podometrics.
• Számítógépes plantography.
• Radiográfia három különböző előrejelzések.

kezelés

A kezelés a betegség elvégzi:

• lábfürdők;
• masszázs;
• paraffin;
• sár és ozoceritet fürdők;
• elektroforézis;
• mágneses terápia;
• elektromos stimulálásával izmok lábak;
• akupunktúra;
• rehabilitáció (torna számára láb);
• úszás.

masszázs

Masszázs, mint gyakorlatok a láb, a patológia különleges szerepe van a terápiában. Ez elősegíti a megfelelő növekedését és fejlődését a baba alsó végtagokon. Szintén masszázs segít, hogy hajtsák végre a megerősítése lábizmok és a lábak, és normalizálja a hang (oldja a stresszt), javítja a vérkeringést, így az izmok rugalmasabbá és erős.

És, hogy megszabaduljon a gyermeket a PVA szükséges masszázs: a láb, hát, izmok és ízületek a láb, a hát alsó fenék.

Gyakorlatok a láb

Az alapvető szabályainak betartására adatok komplex napi és postostoyannoe (hosszú) teljesítményét.

A tanfolyam „gyakorlatok lúdtalp” kell majd homokkal vagy finomság, ceruzák, tollak (azaz kisebb tárgyak), kényelmes szék a gyermek számára, egy közepes méretű labdát.

1. Kezdeti testtartás: A gyerek ül egy széken, mindkét láb a labdát. Erős megnyomása mindkét lábával a labda gurul a padlón. Jelenlétében a mechanikai poharat, azt használja egy labda.
2. A kezdeti testtartás, mint az első uprazhenii, az erő tömörítése a labda elhagyta a jobb lábát.
3. Ahhoz, hogy a gyakorlat végrehajtását a harmadik állomása kell ülni a földre, és keresztbe tesszük a lábunkat a térd ( „török”). Elvégzi a gyakorlatokat egy kicsit emelt, és válik a külső része mindkét lábát. Amikor végre ezt a gyakorlatot meg kell győződnie arról, hogy a lehető lába kiegyenesedett, és amikor visszatér a kiinduló helyzetbe tetején ki van alakítva, majd a másik lábát. Ismételje meg a gyakorlatot kell legalább 15 alkalommal.
4. A következő feladat kell, hogy ül egy széken, és a lába kiterjesztett előre, és igazítsa. Lábujjak, míg kis tárgyak gondosan össze kell gyűjteni, hogy lefektette a földre, és helyezzük át őket egy másik helyre. Időtartam végre ezt a gyakorlatot 10 perc volt. Másik lehetőség, hogy összegyűjti a szövet (pl zsebkendő) lábujjak.
5. Ismételje meg többször, felkelni a bokáját, majd le a pedált teljesen.

A fentiek mellett ajánlott elvégezni, mint az egyszerű gyakorlat láb, mint például:

• A forgatás a láb különböző irányokba.
• Állj befelé fordulás.
• Hajlítás a talp.
• Hajlítás a hátsó lábát.
• Szorította-unclamping lábujjak.

Van egy másik torna komplex (torna lapos) alkalmazott ploskovalgusnoy deformáció. Érdemes megjegyezni, hogy a egyesítésével a fenti gyakorlatokat egész nap, akkor érheti el a gyors helyreállítás:

• Séta a finom homok a far-tizenöt percet naponta.
• Séta a meleg fürdő, amelynek alját elbontjuk pupyrchatoy gumi szőnyeg vagy kis kavics. Ahol a vízben a fürdőben kell lennie a boka fölött, és amelynek a hőmérséklete körülbelül 35 °.
• Séta a létrán vízszintesen lefektetett bármely mozgása a bordásfal.

Gyakorlatok Bubnovsky

Az elmélet szerint, és számos tanulmány Dr. Bubnovskaya, az alábbi gyakorlatok nagyon jók betegségek kezelésére, mint a lúdtalp, visszér, homlok láb, arthritis boka, köszvény, fejfájás, duzzanat a boka, és egyaránt alkalmas rehabilitációs intézkedések után sérülés vagy műveleteket az Achilles-ín . Ismételjük minden gyakorlatot Bubnovsky kell legalább 15-20 alkalommal.

1. Taszítás. Hanyattfekvo fekvő, a lábak olyan távolságban egymástól (váll szélessége), és a karját mindkét oldalán a törzs. Változó lábak lehetővé kell tenni, hogy húzza a lábujjak távol van, majd neki. Ha helyesen tette, a sarok egy kicsit feszített.
2. Ablaktörlő. Álláspont megegyezik a taszítás. A nagylábujj szükséges a növény, és hogy csökkentsék a lehető legnagyobb mértékben. Meg kell próbálnunk tegye az ujját (nagy) az ágyon. Ha az alsó lábszár gyakorlat szükséges lassan fordítsa.
3. Forgatás. Végezzük a hátán. Foot jobbra forog és az óramutató járásával ellentétesen fordul, és a nagylábujj kell írnia körökben.
4. Fist. Végezzük, fekvő testhelyzetben. Meg kell elképzelni, hogy a láb - a tenyér. Fingers ugyanakkor meg kell bekeríteni egy képzeletbeli alma. Majd a határig terjed az ujjait.

ajánlások

Amellett, hogy a masszázs és gyakorlatok a láb, az a lényeg, hogy viseljen megfelelő cipő:

Baba cipő legyen:

• Kérelmet csak természetes lélegző vysokokachesvtennyh kiindulási anyagok, az adatok a követelmények és a talpbetét és a cipő felső.
• Kényelmes, és ezért nem csípje vagy dörzsölje a láb a gyermek.
• Szerelhető merev magas hátteret.
• Rögzítse a lábat szorosan ahhoz, hogy az, hogy a zsinórok vagy tépőzáras.
• Ellátott csúszásmentes talp és egy kis sarok.

A belső széle a cipő legyen csak jobb úgy, hogy az első (nagy) ujj nincs meghajolva befelé, a sarok magassága nem több, mint 1-2 cm alatti gyermekek két éves és nem több, mint 4 cm 3 éves és annál idősebb.

Nagy figyelmet kell fordítani ortopéd talpbetét, lapos talp könnyű lehet használni sorozatban gyártott, és ha súlyos - csak gyártott külön-külön.

A speciális Lúdtalpbetétek ne legyen állandó. Így az 1. napon, amikor nem több, mint egy óra, majd növelje az időt zoknit minden nap egy fél órát.

Amikor kiválasztunk cipő kell, hogy vezérelje a tágasság és mélységét. Tartsuk szem előtt, hogy nagyon nehéz, szűk, keskeny cipő csökkenti a hatékonyságát ortopéd talpbetét és arch támogatja, és később esetleg kárt is okozhat a láb.

Nem lehet siettetni a gyerek elkezd járni vagy állni láb, ha nem áll készen erre, továbbá, hogy korlátozni kell az idő gyerekek állnak.

Olyan tüneteket észlel, lúdtalp, akkor kell fordulni, podiatrist és hogyan lehet elkezdeni a kezelést gyorsan.