Flavonoid - mi ez? Mit tartalmaz flavonoidokat és mi a hatása az emberi test?

Az a képesség, néhány gyümölcs és zöldség működésének javítása érdekében a különböző szervrendszerek már régóta ismert az emberiség. Ennek eredményeként a kutatás ismertté vált, hogy ezek a hasznos tulajdonságokkal rendelkezik egy speciális összetevő, amely megtalálható a növényekben, és kritikus szerepet játszik az életükben. És ez az úgynevezett ez az anyag „flavonoid”. Mi ez, és hogyan befolyásolja az emberi test, megtalálható ebben a cikkben.

Egy kis történelem

Orvosok az ókorban használták a hasznos tulajdonságok egyes gyümölcsök és zöldségek a különböző betegségek kezelésében. Ezek azonban még csak nem is gondolt a kérdés, milyen anyagok, amelyek részét képezik ezek a növények teszik ezeket a termékeket tud gyógyítani egy adott betegség. Ez az első alkalom a kérdést flavonoid - azaz adott válasz orvosi Nobel-díjat és Élettani Albert De Szent-Györgyi 1936-ban. Kutatásai középpontjában a flavonoidok a pirospaprika. Szent-Györgyi Albert de felfedezték, hogy az ezzel a növényi erősíti az erek falán köszönhető, hogy néhány hasznos anyagok piros, és elnevezte őket vitamin P. azonban ez a név nem ragadt. Továbbá az elkövetkező ötven évben, ez a téma nem nagyon érdekli a tudomány, hanem a korai 90-es években a múlt században kezdték megfigyelhető egy új boom. Ez volt az oka, hogy egy csoport amerikai tudósok felfedezték az antioxidáns tulajdonságait flavonoidok bizonyos gyümölcsök és zöldségek. Ezt követően úgy döntött, hogy ezeket a hasznos növények minősége semlegesíti a szabadgyököket.

Mi a flavonoidok?

Anyagcsoport szereplő zöldségek, gyümölcsök, bogyók és fűszernövények és befolyásoló Enzimtevékenység a szervezetben, az úgynevezett flavonoidok. Ezek széles körben használják a népi és a hagyományos orvoslás, a farmakológia. Ezek az anyagok felelősek a szín a gyümölcs, részt vesznek a fotoszintézist. Mi a flavonoid? Mi ez - egy vitamin, vagy valami más? Ez heterociklusos vegyület. Ez rosszul oldódik vízben, lehet a különböző színű (sárga, piros, narancs, stb). A flavonoidok is nevezik természetes növényi színezékek. Ezek azonban már csak a növények, de semmi esetre sem az állati szervezetben.

A flavonoidok: osztályozás és típusai

Ma a tudósok felfedezték több mint 6500 flavonoidok, amelyek egyesítik 24 csoport. Köztük van lipofil és vízben oldható vegyületek. Néhány ezek a csoportok a pigmentek növényi eredetű. Ezek hatására a színe a gyümölcsök és virágok. Attól függően, hogy az oxidáció mértékét a 3-szénatom fragmenst a következő osztályokba flavonoidvegyületek:

• leukoanthocyanidins (leukocianidin, leykodelfinidin, leykopelargonidin);
• katekin;
• flavanonok;
• kalkonokkal;
• dihidroalkonok;
• flavononoly;
• antocianinok és anthocyanidins;
• Auron;
• flavonolok (bioflavonoidok);
• izoflavonok.

A leghíresebb flavonoidok messze a rutinok vagy ahogy más néven C-vitamin _{2 vagy} R. Mi ő olyan híres? Ez az anyag egy speciális sosudoukreplyayuschim tulajdon. Ehhez (vagy annak szintetikus analógja) egyike a komponensek számos hatóanyag, például rutint tagja Ascorutinum készítmény, amelynek rendeltetése, hogy fokozza a kapilláris és a véredények rugalmasságát.

A flavonoidok: hatással van a szervezetre

Hasznos tulajdonságai flavonoidok, hogy az emberi test nem korlátozódnak sosudoukreplyayuschim hatást. Ezen kívül van egy nagyon fontos hatása, mint például:

• decongestant;
• venotoniziruyuschee;
• értágító;
• ateroszklerózis elleni;
• membrán stabilizáló;
• antiallergiás;
• vérnyomáscsökkentő;
• gyulladáscsökkentő;
• szívvédő;
• immunmoduláló;
• antikarcinogének;
• antioxidáns;
• méregtelenítő;
• Antihypoxanth;
• ösztrogén és mtsai.

Ebből, azt mondhatjuk, hogy a flavonoidok antioxidáns, Antiradiation, görcsoldó, fekélyellenes, daganatellenes, gyulladásgátló, sebgyógyulást, vérnyomáscsökkentő, ösztrogén, baktericid, vizelethajtó tulajdonságait és mások.

hasznos tulajdonságai

Mint látható, a flavonoidok az emberi hasznos, sőt szükséges. Hozzájárulnak a megfelelő működését a szervezetben, és azok nem agresszív lépéseket. Ismerve az előnyös tulajdonságokat, könnyen önsegítő tested megoldani bizonyos problémákat. Például, köszönhetően a fellépés akntioksidantnomu vörösbor (mértékkel) ajánlott lakosok magas sugárzási zóna. Azonban, flavonoidok, az intézkedés a szervezet, amely tudományosan bizonyított, de nem az elsődleges terápiás szereket. Ők csak egy kiegészítő, kísérő alap terápiát. Azonban annak ellenére, hogy a flavonoidok a növények elegendő, azonban ezek gyakran instabilak. Ha ők kezelik megfelelően, akkor meghal.

Foods, amely flavonoidokat

Ma tartalmazó készítmények flavonoidok, lehet vásárolni egy gyógyszertárban, vagy rendelje meg online. Azonban sokkal több hasznos, hogy a gyümölcsök és zöldségek, amelyek tartalmazzák ezeket a tápanyagokat. Ahol is tartalmaz flavonoidokat? Itt van egy részleges termékek listáját, amelyek ezeket a tápanyagokat:

• kakaó;
• tea, különösen a zöld (flavonokkal és brenzkatekinek);
• piros szőlő és a vörösbor;
• sárgabarack, szilva, alma, őszibarack, körte, birsalma, stb .;
• bogyók: cseresznye, meggy, áfonya, málna, áfonya, eper, fekete és piros ribizli, fekete áfonya, galagonya, borbolya, stb.;
• citrus citrom, narancs, grapefruit, mandarin (flavanonok, flavonokkal);
• zöldség: káposzta, sárgarépa, cékla, padlizsán, és mások.

Flovonoidami legtöbb gazdag zöldségek és gyümölcsök, amelyek világos bordó vagy lila színű, beleértve a vadon élő gyümölcsök. Ezt bizonyítja, hogy az elmúlt tartalom a természetes pigmentek sokkal magasabb, és ez alapvetően leukoanthocyanidins a Rosaceae is tartalmaz flavonokkal és bab - izoflavonok.

Hogyan készítsünk flavonoidok?

Jelenleg alig van valaki, aki még nem hallott a „flavonoid” ez és mit „eszik”. Az utóbbi években ezek az anyagok a hangsúly farmakológus, akik egyre gyakrabban használják őket a gyógyszerek előállítására. Tény, hogy sok tudós a régió „megfertőzni” létrehozásának ötlete az úgynevezett fiatalság elixírje, felhasználva az összes azonos flavonoidok. Az ezeknek az anyagoknak az emberi szervezet számára nyilvánvaló. Azonban, ha képesek hasznos tulajdonságai a harcot az öregedés jelei? Mindenesetre ezek egyértelműen több jót, mint rosszat. Ezért a flavonoidok gazdag zöldségek, gyümölcsök, bogyós gyümölcsök, zöldségek csak akkor kedvez az egészségre, akkor töltse ki a szervezetet energiával. Ön úgy fogja érezni a fiatalabb, frissebb, fittebb és egészségesebb. Plusz, ezek az élelmiszerek lehet enni korlátlan mennyiségben. Hidd el, nem túladagolt flavonoidok nem fenyegeti van, persze, ha nem beszélünk a bioaktív kiegészítők. Ezek minden esetben nem lehet használni anélkül, hogy az orvos tanácsát, vagy anélkül, hogy tanulmányozza a kézikönyv, különösen a termék „adag”.